خواب کافی و مناسب برای زندگی انسان لازم و ضروری است. زیرا ۱) خستگی ها را از بین می برد و ۲) موادی را که بیش از حد میل به تخلیه دارند، محبوس می کند. عامل ایجاد کننده خواب، رطوبت...

خوابیدن یکی از ارکان مهم زندگی و یکی از اصول شش گانه طب سنتی برای حفظ سلامتی بدن است که مانند هر یک از فعالیت‌های روزمزه ما، آداب خاص خود را دارد و باید مدت زمان آن و ساعتی که...