در این فیلم آموزشی طب سنتی، جناب آقای دکتر ناصر رضایی‌پور، پزشک و متخصص طب ایرانی در برنامه پیام تندرستی به بیان سبک درست زندگی در ماه رمضان می پردازند.
برای دستیابی به تندرستی باید به شش اصل بنیادین توجه داشت: نکویی آب و هوا، درست‌خوردن و درست آشامیدن، فعالیت بدنی و استراحت کافی، خواب و بیداری به‌جا، شرایط روحی خوب و حفظ مواد لازم و دفع مواد زائد.
دراین‌میان، همه حکما بر اهمیت اصول تغذیه تأکید کرده‌اند، چرا که از سویی انسان برای زنده ماندن و تأمین مواد و توان لازم برای ادامه فعالیت‌های خود، همیشه و مدام با تغذیه مرتبط است و از سوی دیگر، می‌تواند با اراده و خواست خود، شرایط تغذیه‌ای خود را تدبیر کند.
نگاهی ساده به روش زیست رمضانی، بر ما روشن می‌سازد که این هرسه پایه تندرستی (درست‌خوردن و درست‌آشامیدن، شرایط روحی خوب و حفظ مواد لازم و دفع مواد زائد) و به میزان کمتری، دو اصل «حرکت و سکون» و «خواب و بیداری» در این ماه، الگوی زندگی قرارمی‌گیرند و به همین جهت است که روزه‌داری را باید سبک «نکوزیستن برای تندرست ماندن» دانست.
مشاهده سایر فیلم های آموزشی
برای مشاهده کلیپ ها و فیلم های آموزشی طب سنتی به صفحه تلویزیون طبایع (لینک) مراجعه کنید.
