پوست خشک لب‌ها، نشان می‌دهد که ویتامینی در بدن ما کم است و باید فکری به حال این حالت ناخوشایند لب‌ها کنیم اما آیا واقعاً چنین است؟ آیا لب‌های خشک نشانگر کمبود ویتامین است یا حکایت از ماجرایی عمیق‌تر دارند؟
خشکی لب‌ها، عارضه‌ای است که طبیعتاً به خاطر کمبود آب رخ می‌دهد اما عوامل دیگری مانند مصرف داروهای خاص، استفاده از رژلب‌های بی‌کیفیت و حتی عدم لایه‌برداری پوست لب، روی ایجاد این مشکل اثرگذارند.
ما اینجا، تصمیم داریم در خصوص روش‌های از بین بردن خشکی لب‌ها صحبت کنیم و راهکارهایی برای پیشگیری از این مشکل به شما آموزش دهیم. کنجکاو شده‌اید؟ پس به خواندن این متن ادامه دهید.
علت خشکی لب
قبل از اینکه به سراغ روش‌های از بین بردن خشکی لب‌ها برویم، باید علل ایجاد این عارضه را درک کنیم. لب‌ها مانند دیگر نقاط پوست، غده‌های چربی ندارند و همین موضوع سبب شده که بیشتر از دیگر نواحی پوست در معرض خشکی و پوسته شدن قرار گیرند. اگر به اندازه کافی به آن‌ها نرسید و مرطوب کننده نزنید، احتمالاً این عارضه بدتر خواهد شد.
یکی از اصلی‌ترین دلایل خشکی لب، فصل زمستان و رطوبت کم موجود در هوای این فصل است. قرارگیری مداوم در معرض آفتاب تابستانی هم دست کمی از سرمای زمستان ندارد و می‌تواند معضل خشکی لب ها را تشدید کند.
برخی عادت دارند که مدام‌های لب‌های خود را خیس می‌کنند و همین موضوع، لب‌ها را خشک می‌کند. بزاقی که در دهان وجود دارد، عارضه خشکی لب را بدتر کرده و آن را پوسته پوسته می‌کند.
درمان خشکی لب
حالا که با علل خشکی لب آشنا شدید، سوال اینجاست که چگونه می‌توان این مشکل را حل کرد؟ در ادامه به چند روش عالی برای از بین بردن خشکی لب ها اشاره کرده‌ایم:
مصرف بالم لب
بالم لب در کیف لوازم آرایش هر بانویی پیدا می‌شود و یکی از اصلی‌ترین روش‌های درمانی است که می‌توانید در مواجه با خشکی لب داشته باشید. بالم لب، خواص مرطوب کنندگی و آبرسانی دارد که در مدل‌های مختلفی تولید می‌شود.
لایه‌برداری مداوم لب
مانند هر نقطه دیگری از پوست، لب‌ها هم به لایه‌برداری احتیاج دارند تا سالم‌تر و شاداب‌تر بمانند. قبل از خواب، یک کرم مرطوب‌کننده مخصوص به لب‌ها زده و صبح‌ها، آن را با یک مسواک از روی لب خود پاک کنید. اسکراب‌های مخصوص لب نیز می‌توانند به عنوان لایه‌بردار، کمک زیادی به رفع عارضه خشکی لب داشته باشند.
مصرف ویتامین E
یکی از بهترین ویتامین‌های مناسب پوست، ویتامین E است که علاوه بر پوست، برای خشکی لب‌ها نیز کاربرد زیادی دارد. مصرف مداوم مکمل ویتامین E باعث می‌شود که لب‌های لطیف‌تر و نرم‌تری داشته باشیم.
زمانی که از مکمل ویتامین ای برای پوست لب استفاده می‌کنیم در واقع جلوی ایجاد ترک روی لب و خشکی بیش از حد آن را می‌گیریم و گردش خون در این ناحیه را بهبود می‌دهیم به این ترتیب، لب‌های ما همیشه نرم، سرخ و زیبا به نظر می‌رسند.
ماساژ دادن لب ها
فرقی نمی‌کند که ناحیه موردنظر، شانه و گردن باشد یا لب‌ها؛ چرا که به هرحال، ماساژ دادن می‌تواند معجزه‌آسا عمل کند. یک روغن مغذی مانند روغن بادام یا آووکادو را انتخاب کرده و روزانه، پنج دقیقه روی لب خود ماساژ دهید تا خیلی زود، نتایج فوق‌العاده آن را شاهد باشید. اگر هیچ روغنی دم دست ندارید از یک قالب یخ برای ماساژ پوست لب استفاده کنید. ماساژ می‌تواند سلول‌های مرده روی لب را از بین برده و پوستی سالم و زیبا را در معرض نمایش قرار دهد.
محصولات آرایشی و بهداشتی مخصوص لب
کمپانی‌های بزرگ آرایشی و بهداشتی جهان، صدها محصول برای مراقبت از پوست لب تولید کرده‌اند که شاید مهمترین آن‌ها، همین بالم لب باشد اما صرف‌نظر از این، پاک‌کننده‌های مخصوصی به بازار آمده‌اند که برای لب‌ها عالی هستند و اجازه خشکی به آن‌ها نمی‌دهند.
گاهی فکر می‌کنیم که اگر رژلب ما پاک شده، بنابراین چیزی از آن باقی نمانده و لازم نیست که از پاک‌کننده لب استفاده کنیم، اما واقعیت اینجاست که همین رویکرد، باعث شده که به مرور لب‌های خشکی داشته باشیم و مدام احساس کنیم که لب‌های ما تیره و خشک می‌شوند.
همیشه قبل خواب از محصولات بهداشتی مخصوص لب استفاده کنید تا صبح روز بعد، لب‌هایی درخشان و سرخ داشته باشید.
مصرف غذاهای سالم
یک رژیم غذایی سالم، اصلی‌ترین راهکار برای مقابله با تمام بیماری‌ها و مشکلات پوستی است. اگر می‌خواهید پوستی شفاف، روشن و شاداب داشته باشید، همیشه آب بنوشید و سراغ مواد غذایی ناسالم مانند فست فودها نروید. مراقبت پوستی از لب‌ها نیز چنین رویه‌ای دارد و همیشه باید میوه‌های تازه، سبزیجات، فیبر و… را در سبد غذایی خود بگنجانید.
از قدیم گفته‌اند که برای سلامت روح و جسم خود به آنچه می‌خوریم باید توجه ویژه‌ای داشته باشیم؛ بنابراین برای سلامت لب‌ها نیز وعده‌های غذایی سالم را در سبد خوراک خود بگنجانیم.
پیشگیری از خشکی لب
طبیعتاً پیشگیری بهتر از درمان است و هزینه‌هایی که برای پیشگیری از ابتلا به یک عارضه می‌کنیم، بسیار کمتر از هزینه‌های درمان است. می‌خواهید به خشکی لب ها گرفتار نشوید؟ پس روش‌های پیشگیرانه زیر را به بخشی از روتین زندگی خود تبدیل کنید:
- لب‌های خود را با زبان تر نزنید: تر کردن لب‌ها، فقط وضعیت خشکی لب‌ها را بدتر می‌کند. بزاق دهان خیلی زود خشک می‌شود و لب‌ها را خشک‌تر از قبل می‌کند.
- از بالم لب معطر استفاده نکنید: زمانی که چیزهای خوشمزه روی لب خود می‌گذارید، وسوسه به کشیدن زبان روی لب ها بیشتر می‌شود. شاید بالم لب معطر، باحال و جالب باشد اما اصلا برای رفع خشکی لب مناسب نیست.
- ضدآفتاب بزنید: اگر قرار است یک روز کامل را بیرون از منزل سپری کنید، بالم لب را به همراه ضدآفتاب استعمال کنید. ضدآفتاب از آفتاب سوختگی لب‌ها جلوگیری می‌کند و اجازه نمی‌دهد که لب ها خشک و پوسته پوسته شوند.
- دهان خود را در فصول سرد و گرم بپوشانید: خشکی لب به دلیل تغییرات هوایی هم ممکن است رخ دهد. بنابراین اگر در فصول بسیار سرد یا گرم می‌خواهید بیرون بروید، حتما روی لب‌های خود را بپوشانید.
- از مواد آلرژی‌زا دوری کنید: اگر لب‌های حساسی نسبت به مواد آلرژی‌زا دارید به سراغ استفاده از عطرهای حاوی این مواد نروید که تنها باعث افزایش خشکی لب‌ها می‌شوند.
- تا جای ممکن، آب بنوشید: هیدراته نگه داشتن بدن، برای پیشگیری از خشکی لب، لازم و ضروری است. سعی کنید هوای محیط زندگی خود را با دستگاه‌های مخصوص، مرطوب نگه دارید. همیشه مقدار زیادی آب بنوشید که طبیعتاً خشکی لب‌ها را برطرف می‌کند.
سخن آخر
هیچکس به یک لبخند خشک و خالی اکتفاء نمی‌کند و مجذوب لب‌های خشک ما نخواهد شد. اگر می‌خواهیم اثرگذار باشیم، باید سلامت خود را حفظ کنیم و رفع خشکی لب، یکی از اصلی‌ترین بخش‌های مراقبت از سلامت پوست است. فرقی نمی‌کند که زن هستید یا مرد؛ چرا که به هرحال باید یک بالم لب همیشه همراه خود داشته باشید و به وضعیت سلامت لب‌های خود رسیدگی کنید.
