همانطور که می دانید ترکیب های معجزه آسایی با سیر در طب سنتی برای پیشگیری و درمان بیماری ها توصیه شده است. یکی از این ترکیب ها ترکیب سیر با شیر است.
خواص کامل این ترکیب معجزه آور را در مطلبی با عنوان ترکیب های معجزه آسا با سیر ، شیر سیر(ترکیب سیر با شیر) آورده ایم. در این مطلب می خواهیم معروف ترین خاصیت این ترکیب که همان درمان دردهای سیاتیک و عصب مرکزی بدن می باشد را بررسی کنیم.
شیر سیر دارای خواص ضد التهابی و آرام‌بخشی است و برای افرادی که به دردهای ناشی از سیاتیک مبتلا هستند، پیشنهاد می‌شود. این خواص به دلیل وجود چندین ماده فعال گیاهی است که در شیر سیر موجود است، از جمله آلیسین و دیگر ترکیبات گیاهی که همگی در تسکین درد و ناراحتی سیاتیک موثر هستند. این روش درمان کاملا بدون عوارض است.
عصب سیاتیک
سیاتیک به انگلیسی معادل Sciatica و بزرگترین عصب در بدن انسان است که از باسن و پشت ران در یک خط راست به زانو می‌رسد. عصب سیاتیک در قسمت زانو به دو شاخه تقسیم می‌شود که تی‌بال و عصب پروانه یا پرونئئال نام دارند. عصب پرونئال هم به دو عصب پرونئال سطحی و پرونئال عمقی تقسیم می‌شود.
- عصب پرونئال سطحی حسی که به سمت پوست می‌رود و حس جلوی پای انسان را تامین می‌کند.
- عصب پرونئال عمقی که به سمت عضلات جلوی ساق پا می‌رسد.
به طور عامیانه به عصب سیاتیک، رگ سیاتیک گفته می شود که این نامگذاری اشتباه است زیرا سیاتیک یک عصب است زیرا کارکرد رگ و عصب با هم متفاوت است. عصب سیاتیک برخلاف نظر بعضی از مردم که فکر می کنند عصب سیاتیک در یک طرف بدن و در یک پا وجود دارد، در هر دو سمت بدن از کمر تا پشت ساق پا کشیده شده و می‌تواند موجب ایجاد درد و ناراحتی شود.
دردهای سیاتیک
همانطور که آگاه هستید سیاتیک جزو بیماری‌های سیستم عصبی مرکزی است که به دلیل فشردگی یا التهاب در عصب سیاتیک برای برخی افراد در شرایط مختلف اتفاق می‌افتد.
عصب سیاتیک از نخاع شروع شده و از لگن شما عبور کرده سپس از باسن نیز می‌گذرد و بعد منشعب شده و وارد هر دو پا می‌شود. این عصب می‌تواند خود را به صورت یک درد متوسط تا شدید در کمر، باسن و پاها نشان دهد. همچنین ممکن است در این مناطق احساس ضعف یا بی‌حسی کنید.
درد سیاتیک یکی از دردهای آزاردهنده است که از کمر شروع می‌شود و تا باسن، پشت ران و ساق پا احساس می‌شود. درد در این عصب ناگهانی شروع می‌شود، اما در موارد خفیف با مرور زمان و مراقبت صحیح بهتر می‌شود. البته در برخی بیماران درد سیاتیک ممکن است به قدری شدید باشد که درمان آن نیازمند جراحی باشد.
اگر دردی را در ناحیه‌ی کمر و باسن خود تجربه می‌کنید، به طور معمول می‌تواند، نشانه‌ای از آسیب به این عصب باشد. علائم دردهای سیاتیکی عبارتند از:
- دردی که با حرکت شدیدتر شود.
- داشتن بی‌حسی و ضعف در پاها که در موارد شدیدتر ممکن است احساس و یا حرکت در پاهای خود را از دست بدهید.
- احساس سوزن سوزن یا گز گز دردناک در پا یا انگشتان پا.
- بی‌اختیاری یا عدم توانایی در کنترل مثانه و روده.
حال این دردها اگر ناشی از التهاب باشد ترکیب شیرسیر می تواند برای کاهش دردها و حتی درمان آن بسیار مفید واقع شود.
علل و عوامل ابتلا به دردهای سیاتیکی
- صدمات فیزیکی یکی از شایع ترین عوامل دردهای سیاتیکی در اثر صدمه دیدن عصب سیاتیک می باشند. افتادن از ارتفاع، تصادفات و ضربه های شدید به ناحیه کمر از نمونه های صدمات فیزیکی منتج به دردهای سیاتیکی می باشند.
- تومورهای ناحیه نخاعی و فشار آن به عصب سیاتیک نیز از دیگر عوامل دردهای سیاتیکی می باشد.
- مهره‌ها یا استخوان‌های نخاع شما توسط غضروف از یکدیگر جدا می‌شوند که یک ماده‌ی ضخیم و شفاف هستند و انعطاف‌پذیری حین حرکت را برای شما تأمین می‌کنند. زمانی که این غضروف‌ها آسیب ببینند دیسک کمر بیرون زده و می‌تواند عصب سیاتیک شما را تحریک یا فشرده کرده و در نتیجه باعث درد و بی‌حسی کمر شما شود.
- تنگی غیرطبیعی کانال تحتانی نخاع نیز از دلایل دردهای سیاتیکی می باشد. به دلیل تنگی و باریک بودن، فشار به نخاع و رشته های عصب سیاتیک وارد شده و موجب درد در ناحیه کمر می‌شود.
- زمانی که یک مهره به سمت دیگری امتداد می‌یابد، استخوان نخاعی گسترش یافته و موجب آسیب به این عصب می‌شودکه به آن اسپوندیلولیستزیس گویند. همانطور که می دانید مهره های ستون فقرات در یک امتداد قرار دارند و به گونه‌ای چیده شده‌اند که هر مهره بالایی روی مهره پایینی قرار می‌گیرد. اسپوندیلولیستزیس از دو کلمه اسپوندیلو به معنی مهره و لیستزیس یعنی لیز خوردن تشکیل شده است و بصورت جابجایی به جلو یا عقب مهره بالایی بر مهره پایینی تعریف می شود.
- سندرم (Piriformis) نوعی اختلال عضلانی است که در آن عضله گلابی شکل به طور غیرارادی منقبض یا سفت می‌شود و عصب سیاتیکی را تحریک کرده و درد را به همراه می‌آورد. عضله گلابی شکل قسمت تحتانی ستون فقرات را به استخوان ران متصل می‌کند که با سفت شدن به عصب فشار وارد می‌کند. زمانی که به مدت زیادی می‌نشینید، زمین بخورید یا تصادف کنید سندرم Piriformis را تشدید خواهید کرد.
- بالا رفتن سن که موجب تغییرات آرتروزی و فرسودگی دیسک و در نهایت فشار عصب سیاتیک می‌شود.
- اضافه وزن موجب ایجاد فشار روی رگ سیاتیک و ایجاد درد در آن می‌شود.
- سبک زندگی و شغل‌هایی که افراد را مجبور می‌کند به مدت طولانی پشت میز بنشینند، اجسام سنگین بلند کنند یا به مدت طولانی رانندگی کنند.
شیر سیر چیست و چگونه تهیه می شود؟
ترکیب سیر با شیر
مواد مورد نیاز:
- ۱۰ حبه سیر پوست‌کنده و خرد شده.
- ۵۰۰ میلی‌لیتر شیر.
- ۲۵۰ میلی‌لیتر آب.
- ۳ قاشق چای‌خوری شکر.
طرز تهیه:
آب و شیر را در قابلمه ریخته و سیر را به آن اضافه کرده و روی حرارت بگذارید. اجازه دهید با شعله ملایم مواد بجوشند. سپس، مواد را تمام مدت هم بزنید و بگذارید حجم آن به نصف برسد و در انتها شکر را اضافه کنید. توصیه می شود که همیشه این ترکیب را گرم مصرف کنید.
به این ترکیب می توانید مقداری عسل و همچنین مقداری زردچوبه یا دارچین یا زنجبیل نیز اضافه کنید. همانطور که می دانید این ادویه ها هم از خواص ضد التهابی قوی ای برخوردار هستند که در کاهش دردهای التهابی سیاتیک می توانند نقش موثری داشته باشند.
طریقه مصرف
این معجون درمانگر را هر روز در ابتدای صبح ناشتا و همین‌طور شب هنگام خواب، به اندازه یک فنجان میل کنید تا نتیجه دلخواه حاصل شده و نهایت بهره را از خاصیت آن ببرید.
اثربخشی شیر سیر
به‌طور کلی از آنجایی که سیاتیک باعث درد و تورم اعصاب اطراف باسن و پا می‌شود، مصرف شیر سیر می‌تواند به عنوان یک راه‌کار طبیعی و مؤثر در کاهش درد و التهاب موثر باشد.
به طور کلی امروزه برخی ها طب سنتی را به عنوان طب مکمل می شناسند به همین دلیل در موارد حاد سیاتیک که نیاز به اعمال جراحی دارد ممکن است این ترکیب کاربردی نداشته باشد.
اثر بخشی شیر سیر بستگی به شدت و نوع دردهای سیاتیکی دارد. این ترکیب به دلیل داشتن ترکیباتی مانند آلیسین، فلاونوئیدها و آنتی‌اکسیدان‌ها بیشتر درمواردی که التهاب باعث درد شده است کاربرد موثری دارد.
اجزای این ترکیب هرکدام به تنهایی جزو مواد غذایی سالمی هستند که کمک زیادی به کاهش التهاب و درد مرتبط با سیاتیک کمک می‌کنند.
سیر حاوی ترکیبات ضد التهابی مانند دی سولفید، الیسین است که می‌تواند التهاب‌ها را کاهش دهد و در نتیجه به کاهش درد سیاتیک کمک کند. مواد فعال موجود در سیر می‌توانند به کاهش درد سیاتیک کمک کنند.
به جز خواص شیر سیر برای سیاتیک، مصرف این محصول می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود و احتمال ابتلا به عفونت را کاهش دهد و با توجه به اینکه سیر به عنوان یک منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها شناخته شده است، می‌تواند به حفظ سلامتی عمومی بدن نیز کمک کند.
خواص شیر و عسل برای مشکلات ناشی از سیاتیک
یکی از ترکیباتی که در شیر سیر برای درمان سیاتیک استفاده می‌شود، شیر و عسل است که خاصیت بسیار زیادی دارند و می‌توانند به همراه ترکیب سیر مورد استفاده قرار گیرند. همانطور که آگاه هستید سیاتیک یک بیماری عصبی است که به دلیل فشار و تحریک عصب سیاتیک در ناحیه پایین و قسمت پشتی بدن، درد و عدم توانایی حرکتی در پا و زانو را ایجاد می‌کند. درمان سیاتیک با توجه به شدت و مدت زمان آن متفاوت است و ممکن است شامل داروهای تسکین درد، فیزیوتراپی و در برخی موارد جراحی باشد.
شما به سادگی می‌توانید از برخی مواد غذایی طبیعی همچون شیر و عسل برای کاهش درد و التهاب مرتبط با سیاتیک استفاده کنید. اگر بخواهیم به‌طور مختصری خاصیت‌های شیر را در جهت درمان مشکلات سیاتیک عنوان کنیم، باید بگوییم که شیر به دلیل دارا بودن ویتامین‌های B12 و D که به بهبود سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از ریزش استخوان‌ها کمک می‌کنند، بسیار مفید است. همین‌طور شیر شامل کلسیم است که به حفظ سلامتی استخوان‌ها کمک می‌کند.
از ترکیبات دیگر که در سیر شیر استفاده شده عسل است. عسل نیز بخاطر خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی در درمان سیاتیک مؤثر است. عسل موجب کاهش التهاب و درد مرتبط با سیاتیک شده و همچنین بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر ابتلا به عفونت‌ها کمک می‌کند.
در کل، شیر و عسل به دلیل دارا بودن ویتامین‌ها، مواد معدنی و خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی می‌توانند در کاهش درد و التهاب مرتبط با سیاتیک و بهبود عملکرد عضلات و استخوان‌ها کمک کنند.
چه افرادی می توانند از شیر سیر استفاده کنند؟
برخی افراد ترجیح می‌دهند از روش‌های طبیعی به جای داروهای شیمیایی برای درمان سیاتیک استفاده کنند. شیر سیر نیز یکی از روش‌های طبیعی درمان سیاتیک است که نسبتا پرطرفدار است.
باید توجه داشت که برخی افراد مجاز به استفاده از شیر سیر برای درمان سیاتیک نیستند، زیرا مصرف آن‌ها با عوارضی همراه خواهد بود. قبل از شروع هر درمانی با سیر و ترکیبات دیگر، بهتر است در رابطه با بی عارضه بودن آن برای شما با متخصص مربوطه صحبتی داشته باشید. برای مثال افرادی که دچار آلرژی به سیر هستند، نباید از شیر سیر استفاده کنند.
افرادی که مجاز به استفاده از سیر شیر برای سیاتیک هستند شامل افرادی است که:
- سلامتی عمومی خوبی دارند و مشکلی در مصرف سیر، عسل یا شیر ندارند.
- دچار سیاتیک هستند و با داروهای دیگر بهبود نیافته‌اند یا ترجیح می‌دهند از روش‌های طبیعی استفاده کنند.
- پزشک به آن‌ها توصیه کرده که از سیر شیر برای درمان سیاتیک بهره ببرند.
- افرادی که آلرژی به سیر، شیر و همین‌طور عسل ندارند.
مصرف شیر سیر برای درمان سیاتیکبه طور کلی برای افرادی که دارای علائم سیاتیک هستند مجاز است. با این وجود، برخی افراد ممکن است به دلیل بیماری‌های خاص، مجاز به مصرف سیر شیر نباشند. برای مثال افرادی که دچار عفونت گوارشی هستند، بهتر است از مصرف شیر سیر خودداری کنند؛ زیرا ممکن است باعث تحریک و تشدید علائم بیماری شود.
همچنین افرادی که دارای بیماری‌های قلبی هستند نیز باید قبل از استفاده از شیر سیر با پزشک خود صحبت کنند. علاوه بر این، افرادی که دارای حساسیت نسبت به سیر هستند نیز نباید از شیر سیر استفاده کنند. همین‌طور افرادی که در حال مصرف داروهای خاصی هستند، باید با متخصص مربوطه صحبت کنند تا از تداخل دارویی جلوگیری شود.
عوارض احتمالی شیر سیر برای درمان سیاتیک
شیر سیر یکی از روش‌های مرسوم برای بهبود درد و مشکلات مربوط به سیاتیک است. این ماده طبیعی شامل ترکیباتی است که به عنوان ضد التهاب عمل می کنند، اما با تمام مزیت‌ها و خواصی که دارد، مصرف بیش از حد آن نیز ممکن است عوارض جانبی داشته باشد.
از عوارض احتمالی شیر سیر می‌توان به عوارض گوارشی مانند سوء هاضمه، اسهال، نفخ، افزایش استرس و اضطراب، سرگیجه و خواب آلودگی اشاره کرد. به جز این، مصرف بیش از حد مقدار توصیه شده شیر سیر ممکن است باعث ایجاد مشکلات قلبی عروقی، تنگی نفس، ضربان قلب سریع و افزایش خطر بروز عفونت‌های قارچی شود.
برخی افراد ممکن است به شیر سیر حساسیت داشته باشند و با علائم آلرژیک مانند خارش، قرمزی و تورم صورت، زبان و لب همراه با سختی در تنفس مواجه شوند.
شیر سیر ممکن است با بعضی از داروها تداخل داشته باشد و باعث افزایش یا کاهش اثرات آن شود. بنابراین، قبل از مصرف شیر سیر حتماً به پزشک خود اطلاع دهید که آیا در حال مصرف داروی خاصی هستید یا نه.
در پایان باید گفت که شیر سیر به عنوان یکی از درمان‌های سنتی برای سیاتیک امروز جزو راه‌های شناخته شده و کارآمد برای تسکین درد سیاتیک است که اثرگذاری آن تا حد زیادی به اثبات رسیده است، اما باید توجه داشت که این درمان تنها به عنوان یکی از روش‌های تکمیلی به همراه داروهای تجویز شده توسط پزشک باید استفاده شود. در صورتی که دچار سیاتیک هستید، بهتر است قبل از هرگونه درمان سنتی، با پزشک متخصص در رابطه با این موضوع صحبت نمایید تا بهترین روش درمانی را برای شما تعیین کند.
منبع: تیم تولید محتوای طبایع
