در سال‌های اخیر، ماساژورهای برقی به‌عنوان یک ابزاری کاربرد و مفید برای کاهش درد و تنش عضلانی، با استقبال مواجه شده‌اند. این دستگاه‌ها با انجام ماساژ مکانیکی، به بهبود گردش خون و کاهش خستگی کمک می‌کنند؛ اما مانند هر وسیله دیگری، استفاده نادرست از آن‌ها می‌تواند خطراتی را به‌همراه داشته باشد. درحالی‌که این دستگاه‌ها برای اکثر افراد ایمن هستند؛ اما برخی نگرانی‌ها در مورد عوارض ماساژور برقی وجود دارد. در ادامه با ما همراه باشید تا درباره این عوارض و نحوه استفاده صحیح از ماساژورهای برقی بیشتر صحبت کنیم.
ماساژور برقی چیست؟
ماساژور برقی دستگاهی است که برای انجام ماساژ مکانیکی به بدن طراحی شده است. این وسیله با استفاده از موتور الکتریکی، حرکات لرزشی یا ضربه‌ای ایجاد می‌کند که می‌تواند به کاهش خستگی، تسکین درد و بهبود گردش خون کمک کند.
ماساژورهای برقی در انواع مختلفی مانند دستگاه ماساژور تفنگی، ویبره‌ای، شانه و کمر، و صندلی ماساژور موجود هستند، که هرکدام برای نواحی خاصی از بدن طراحی شده‌اند.
ماساژورها معمولا مجهز به سری‌های قابل‌تعویض و تنظیمات مختلف برای کنترل شدت ماساژ هستند و برخی از آن‌ها حتی قابلیت گرمادرمانی را نیز دارند. ماساژورهای برقی به‌عنوان یک راه‌حل راحت و دردسترس، برای افرادی که به‌دنبال تسکین درد یا ریلکس‌شدن در خانه می‌گردند، محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند.
بررسی عوارض استفاده نادرست از ماساژور برقی
ماساژورهای برقی، ابزارهای مفیدی برای رفع خستگی و درد عضلات هستند؛ اما مانند هر وسیله دیگری، استفاده نادرست از آن‌ها ممکن است عوارضی را به‌همراه داشته باشد. در ادامه به برخی از این عوارض اشاره می‌کنیم:
آسیب به بافت نرم؛ یکی از عوارض ماساژورها
یکی از رایج‌ترین عوارضی که استفاده نادرست از ماساژور برقی می‌تواند به‌همراه داشته باشد، آسیب به بافت نرم است. بافت نرم شامل عضلات، تاندون‌ها و رباط‌ها می‌شود. اعمال فشار بیش‌ازحد و مکرر ماساژور بر روی این بافت‌ها ممکن است باعث پارگی‌های میکروسکوپی، التهاب و درنهایت آسیب جدی‌تر شود. علائم این نوع آسیب شامل درد، تورم، کبودی و کاهش دامنه حرکتی در ناحیه آسیب‌دیده است.
افزایش التهاب اعضای بدن با استفاده نادرست از ماساژور برقی
ماساژ می‌تواند باعث تحریک آزادشدن برخی مواد شیمیایی التهابی در بدن شود که در افراد مستعد التهاب، این فرایند ممکن است تشدید و منجر به افزایش درد، قرمزی و تورم در ناحیه ماساژ شود. همچنین، اگر فردی یک بیماری التهابی مزمن مانند آرتریت داشته باشد، استفاده از ماساژور برقی بدون مشورت با پزشک ممکن است علائم بیماری را بدتر کند.
آسیب به پوست؛ یکی از تاثیرهای منفی با اشتباه نادرست از ماساژور
یکی از عوارض ماساژور برقی که ممکن است بر اثر استفاده نادرست از آن رخ دهد، آسیب به پوست است. فشار بیش‌ازحد و مکرر ماساژور روی پوست، به‌ویژه در نواحی حساس یا آسیب‌دیده، می‌تواند باعث سایش، قرمزی، تحریک و حتی سوختگی پوست شود.
همچنین، استفاده از ماساژور برقی با سرعت زیاد یا روی پوست خشک نیز ممکن است به پوست آسیب برساند. برای جلوگیری از این مشکل، بهتر است ماساژور را روی شدت کم قرار بدهید و به‌تدریج سرعت آن را زیاد کنید. همچنین، استفاده از لوسیون یا روغن قبل‌از ماساژ می‌تواند به کاهش اصطکاک و محافظت از پوست کمک کند.
آسیب به اعصاب در نواحی حساس
فشار بیش‌ازحد و مکرر ماساژور بر روی اعصاب، به‌ویژه در نواحی حساس مانند ستون فقرات یا مفاصل بزرگ، می‌تواند باعث آسیب به فیبرهای عصبی شود. این آسیب ممکن است با علائمی مانند بی‌حسی، سوزن‌سوزن‌شدن، ضعف عضلانی و درد در ناحیه آسیب‌دیده همراه باشد.
برای جلوگیری از این مشکل، بهتر است از ماساژدادن مستقیم بر روی ستون فقرات و مفاصل بزرگ خودداری و در صورت احساس هرگونه ناراحتی، استفاده از ماساژور را متوقف کنید.
تشدید درد بر اثر استفاده نادرست از ماساژور
باوجوداینکه ماساژورهای برقی برای تسکین درد طراحی شده‌اند؛ اما در برخی موارد ممکن است باعث تشدید درد شوند. این اتفاق به‌دلایل مختلفی رخ می‌دهد.
یکی از دلایل اصلی، استفاده نادرست از ماساژور است. اعمال فشار بیش‌ازحد و طولانی‌مدت در یک نقطه، می‌تواند باعث تحریک گیرنده‌های درد و افزایش حساسیت به درد شود. همچنین، اگر درد ناشی از یک بیماری زمینه‌ای باشد، ماساژ می‌تواند باعث تشدید علائم بیماری و افزایش درد شود.
اختلال در گردش خون
یکی دیگر از عوارض ماساژور برقی پا، اختلال در گردش خون است. ماساژورهای برقی با ایجاد فشار روی رگ‌های خونی می‌توانند به‌طور موقت جریان خون را در آن ناحیه کاهش بدهند. این امر به‌ویژه در افرادی که دچار مشکلات گردش خون هستند، می‌تواند خطرناک باشد.
احتمال تشدید مشکلات قلبی به دلیل استفاده ماساژور بدون مشورت با پزشک
افرادی که مشکلات قلبی دارند، باید قبل‌از استفاده از ماساژور برقی با پزشک خود مشورت کنند؛ زیرا ماساژ می‌تواند ضربان قلب را افزایش دهد و فشار خون را بالا ببرد.
درصورتی‌که از ماساژورهای برقی به‌طور صحیح و با احتیاط استفاده شود، ابزارهای بسیار مفیدی برای بهبود سلامتی و کاهش درد هستند. برای جلوگیری از عوارض ماساژور برقی پا، توصیه می‌کنیم قبل‌از استفاده از آن، دفترچه راهنمای دستگاه را به‌دقت مطالعه و در صورت داشتن هرگونه بیماری زمینه‌ای، با پزشک خود مشورت کنید. همچنین، بهتر است از ماساژور برقی در نواحی آسیب‌دیده یا ملتهب استفاده نکنید.
نکات مهم برای جلوگیری از عوارض ماساژور برقی
برای استفاده ایمن و موثر از ماساژور برقی، لازم است که نکات زیر را درنظر داشته باشید:
- استفاده از شدت مناسب و مدت‌زمان معقول برای ماساژ اهمیت دارد. از ماساژ طولانی‌مدت یک ناحیه خاص خودداری کنید تا به بافت‌های نرم و مویرگ‌ها آسیبی نرسد. همچنین، به دستورالعمل‌های سازنده دستگاه توجه کنید.
- اگر سابقه بیماری‌های پوستی، سرطان، مشکلات قلبی-عروقی یا فشار خون بالا دارید، قبل‌از استفاده از ماساژور برقی حتماً با پزشک خود مشورت کنید. برخی مشکلات پزشکی ممکن است در اثر استفاده از ماساژور برقی تشدید شوند.
- برای کاهش احتمال واکنش‌های آلرژیک یا تحریک پوستی، می‌توانید از یک لایه پارچه نرم بین پوست و دستگاه استفاده کنید. همچنین، قرمزی یا تحریک پوست خود را زیرنظر بگیرید و در صورت مشاهده هرگونه ناراحتی، استفاده از ماساژور برقی را متوقف کنید.
- از ماساژورهایی استفاده کنید که استانداردهای ایمنی را رعایت می‌کنند. دستگاه‌هایی که ضدآب هستند، خطر برق‌گرفتگی را کاهش می‌دهند. هرگز از ماساژور برقی در حمام یا مکان‌های مرطوب استفاده نکنید.
- ماساژوری را انتخاب کنید که برای ناحیه مورد نظر شما طراحی شده است. به‌عنوان‌مثال، ماساژورهای ویبره‌ای برای نقاط حساس‌تر مانند صورت و گردن مناسب‌تر هستند.
- به پاسخ‌های فیزیکی بدن خود به ماساژ توجه کنید. اگر احساس درد یا ناراحتی کردید، شدت یا مدت ماساژ را کاهش دهید یا استفاده از آن را متوقف کنید.
رعایت این نکات می‌تواند به شما کمک کند تا از عوارض دستگاه ماساژور جلوگیری کنید و از مزایای آن بهره‌مند شوید.
علاوه‌بر رعایت استفاده درست، ماساژور برقی استاندارد بخرید
ماساژورهای برقی، ابزارهای مفیدی برای تسکین درد و بهبود گردش خون هستند؛ اما استفاده نادرست از آن‌ها می‌تواند عوارضی را به‌همراه داشته باشد. آسیب به بافت نرم، افزایش التهاب، آسیب به پوست و اعصاب، تشدید درد و حتی مشکلات قلبی از جمله عوارض ماساژور برقی هستند که ممکن است بر اثر استفاده بیش‌ازحد یا نادرست از آن رخ دهند. برای جلوگیری از این عوارض، بهتر است قبل‌از استفاده از ماساژور برقی با پزشک خود مشورت و دستورالعمل‌های استفاده از آن را به دقت مطالعه کنید. همچنین، توجه به نوع پوست، شرایط جسمانی و استفاده از شدت مناسب ماساژور، از نکات مهم دیگر برای استفاده ایمن از این دستگاه هستند.
