تعریف گرفتگی عروق
گرفتگی عروق یکی از رایج ترین و خطرناک ترین عارضه هاییست که امروزه گریبانگیر انسان ها شده است. همانطور که بارها در مقاله های مختلف بیان کردیم از مهمترین عوامل پیدایش اکثر بیماری ها اشتباه بودن سبک زندگی مردم است. در طب سنتی بنای اصلی در پیشگیری و درمان بیماری ها اصلاح سبک زندگی است.
در خصوص گرفتگی عروق نیز اصلاح سبک زندگی قدم بزرگی در پیشگیری از این بیماریست. گرفتگی عروق فقط در رگ های قلب اتفاق نمیفتد. تمام رگ های بدن ممکن است دچار گرفتگی و انسداد شوند.
علائم گرفتگی عروق یا تصلب شرایین
تجمع کلسترول و چربی در دیواره عروق باعث می شود قطر رگ کوچکتر شود و خون کمتری در رگ ها عبور کند، که این خود باعث علایمی مانند موارد زیر خواهد شد:
- درد قفسه سینه ( یا آنژین ). احساس سفتی، بی حسی، سنگینی، فشار یا سوزش در قفسه سینه، نامنظم و شدید شدن تپش قلب.
- در صورت گرفتگی رگ های پا علائم زیر بروز می کند:
- درد، خستگی و یا احساس سوزش در پاها، ساق پا و یا ران‌ها (به ویژه هنگام ورزش، راه رفتن و یا بالا رفتن از پله‌ها).
- بی حس شدن پا و یا ساق پا در زمان استراحت.
- گرفتگی عضلات پا، باسن، ران و ساق پا.
- رنگ پریدگی و یا کبود شدن پوست در نواحی درگیر.
- دمای پایین تر یکی از پاها نسبت به پای دیگر.
- کاهش رشد ناخن های انگشتان پا.
- کاهش رشد موهای پا.
- اختلال نعوظ، به ویژه در مردان مبتلا به دیابت.
- خستگی و سرگیجه (کاهش سطح اکسیژن ناشی از جریان خون ضعیف در رگ ها).
- سرد شدن دست و پاها (در صورت باریک شدن محل عبور خون از رگ ها خون کافی به اعضای بدن نمی رسد).
- تنگی نفس (در صورت گرفتگی رگ کرونر قلب اتفاق می افتد).
- از دست دادن بینایی موقت از یک طرف (در صورت گرفتگی رگ های چشم که در صورت انسداد کامل منجر به سکته مغزی خواهد شد).
- فشار خون بالا (در صورتی که گرفتگی در رگ‌های منتهی به کلیه‌ها اتفاق بیفتد).
- کمردرد (در صورت نرسیدن خون به ناحیه کمر، دیسک های بین مهره ها شکننده می شوند و این درد در این ناحیه می شود).
- اختلال در نعوظ از علائم بارز گرفتگی رگ قلب است.
اصلاح سبک زندگی برای پیشگیری از گرفتگی عروق
طب سنتی ایران برای پیشگیری از گرفتگی عروق موارد زیر را پیشنهاد می‌کند:
- پیشگیری از چاقی و استفاده از رژیم های لاغری برای درمان چاقی.
- پرهیز از بی تحرکی.
- انجام ورزش های منظم و مناسب سن و فیزیک بدنی خود.
- داشتن رژیم غذایی سالم.
- پرهیز از مصرف الکل.
- دوری از دخانیات.
- پرهیز از مصرف چربی های اشباع شده.
- پرهیز از پرخوری.
- داشتن خواب کافی و آرام.
- زندگی در مناطق با آلودگی هوای کمتر.
- دوری از استرس، اضطراب، عصبی شدن و حرص خوردن.
- نوشیدن آب کافی در طول روز.
- هنگام غذا خوردن غذا را کاملا بجوید.
- استفاده از آسپرین های طبیعی
آسپرین های طبیعی برای پیشگیری از گرفتگی عروق
- زنجبیل
- زردچوبه
- دمکرده چای قرمز
- آب انار تازه
- آب زرشک
- دمکرده یا عرق چای کوهی
- دمکرده یا عرق قرقات
- دمکرده یا عرق کاسنی
- شربت آبلیموی تازه
- سیب
- آوکادو
- تمشک
- بروکلی
- گل کلم
- آلو
- فلفل قرمز
- خیار
- بادمجان
- انجیر
- گریپ فروت
- انگور
- کیوی
- پاپریکا
- هلو
- تربچه
- توت
- اسفناج
- توت فرنگی
- پوست درخت بید
- کدو سبز
خوراکی ها و نسخ طبیبان برای درمان گرفتگی عروق در طب سنتی
- اولین پیشگیری و درمان گرفتگی عروق در طب سنتی انجام حجامت عام است. این حجامت همانطور که می دانید بین دو کتف انجام می شود. اگر گرفتگی ها زیاد باشد سه بار حجامت عام به فاصله یک ماه از هم و اگر زیاد نیست یکبار کافیست.
- پیشگیری و درمان قوی بعدی گرفتگی عروق به این صورت است که چند حبه سیر را در آب لیمو بپزید، به این ترکیب مقداری عسل و زعفران اضافه کنید. هر 8 ساعت یک قاشق غذاخوری میل شود.
- نسخه بعدی طب سنتی خوردن نیم کوب سیاهدانه با غذاست.
- سیر : سیر به تنهایی نیز کلسترول بدن را کاهش داده و جریان خون در رگ‌ها را راحت می‌کند.
- سیر و آبغوره: سیر را خرد کرده در آبغوره بریزید و هر روز ۱ قاشق مرباخوری از آن بخورید.
- سرکه و سیر: سه لیوان سرکه طبیعی رو با یک لیوان سیر تازه کوبیده مخلوط کنید بگذارید تا 15 دقیقه بجوشد، بعد با همان سیر در یک ظرف شیشه ای نگهداری کنید. هر روز با هر وعده غذایی یک قاشق مرباخوری یا غذاخوری خورده شود.
- ترکیب سیر و لیمو ترش: برای تهیه این معجون، ۳۰ حبه سیر را پوست بگیرید و با ۵ عدد لیمو ترش در همزن میکس کنید. بعد از این‌که تمام مواد در داخل همزن با هم مخلوط شدند، مخلوط را در یک لیتر آب بجوشانید. بعد از خنک شدن مخلوط سیر و لیمو ترش، آن را در داخل شیشه‌ای در یخچال قرار دهید و هر روز نصف استکان از این محلول را مصرف کنید.
- ترکیب سیر و شیر: سه تکه سیر را در یک فنجان شیر قرار دهید و بجوشانید. پس از خنک شدن این محلول را بنوشید. روزانه مصرف یک فنجان از این محلول می‌تواند برای بر طرف کردن گرفتگی رگ قلب موثر واقع شود.
- سیب: خوردن سیب فشارخون و کلسترول بدن را تنظیم می‌کند. با خوردن روزانه یک عدد سیب تا حدودی خطر ابتلا به سکته قلبی را در خود کاهش دهید.
- ماهی و غذاهای دریایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3.
- انار: خوردن انار خون را تصفیه کرده و از انسداد عروق قلبی جلوگیری می‌کند.
- روغن زیتون: روغن زیتون چربی اشباع نشده است و احتمال ابتلا به سکته قلبی را کاهش می‌دهد.
- جو دو سر: جو دو سر ارزش غذایی فوق العاده‌ای دارد که در پاکسازی رگ‌ها بهتر عمل می‌کند. این گیاه نیز مانند روغن زیتون چربی مفید برای بدن دارد، چربی مضر بدن و کلسترول را کاهش می‌دهد.
- شربت عسل و لیمو: یک عدد لیمو را با یک قاشق چایخوری عسل مخلوط کرده و روزانه آن را مصرف کنید.
- زردچوبه: در گیاه زردچوبه ماده‌ای به نام کورکومین وجود دارد که خاصیت آنتی اکسیدان و ضد التهابی دارد. وجود این خاصیت در زردچوبه از لخته شدن خون در رگ‌های قلبی به میزان قابل‌توجهی کم می‌کند. همچنین زردچوبه کلسترول را نیز کاهش می‌دهد.
- زنجبیل: با مصرف زنجبیل، کلسترول بدن خود را کاهش داده و از بیماری قلبی به دور باشید. می‌توانید یک قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده یا پودر زنجبیل را در داخل یک لیوان آب جوش بریزید تا دم بکشد. بعد از ده دقیقه می‌توانید دمنوش را مصرف کنید.
- فلفل قرمز: فلفل قرمز به کمک کپسایسین (Capsaicin) موجود در خود با از بین بردن کلسترول اضافی در بدن از گرفتگی رگ‌ها و حمله قلبی جلوگیری می‌کند.
- تخم شنبلیله: این گیاه دارای ساپونین (Saponin) است که می‌تواند میزان کلسترول بدن را کم کرده و از انسداد رگ‌های کرونری جلوگیری کند. برای مصرف این گیاه بهتر است به مدت ۲۴ ساعت تخم شنبلیله را در آب خیس کنید، بعد از گذشت ۲۴ ساعت، دانه‌های خیس شده را با آب مخلوط کرده و میل کنید. بهتر است برای خوردن این دارو، ناشتا باشید.
- ترکیب گل گاوزبان، بادرنجبویه، عسل، زعفران، گلاب و عرق بیدمشک: برای تهیه این معجون ۱۵ گرم گل گاوزبان و ۱۵ گرم بادرنجبویه را در حدود یک لیتر آب بجوشانید. بعد از به جوش آمدن، آن را از صافی رد کنید سپس به اندازه یک لیوان عرق بیدمشک و گلاب به آن اضافه کنید و با ۲۵۰ گرم عسل مخلوط کنید. می‌توانید از مقداری زعفران نیز استفاده کنید. روزی سه استکان از این محلول گیاهی مصرف کنید.
- عسل: برای تقویت قلب و رفع انسداد عروق قلبی، هر روز۳۰ گرم عسل را به مدت سه ماه به طور مداوم مصرف کنید.
- چای سبز: کاتچین (Catechin) موجود در چای سبز به طور معجزه‌آسایی کلسترول بدن را کم کرده و سبب تقویت قلب و باز شدن عروق منسدد می‌شود.
- دارچین: دارچین مسیر‌های عروقی منتهی به قلب را تمیز کرده و از انسداد آن جلوگیری می‌کند.
- هندوانه: سیترولین (Citrulline) موجود در هندوانه فشارخون بدن را کاهش می‌دهد و برای جلوگیری از التهاب و انسداد عروق مفید است.
- قهوه: برای درمان گرفتگی عروق با طب سنتی می‌توانید روزانه یک فنجان قهوه مصرف کنید. مصرف قهوه میزان ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش داده و سبب ایجاد آرامش در بدن می‌شود.
- کلم بروکلی: به دلیل داشتن ویتامین K از سفت شدن رگ‌های قلب و التهاب عروق جلوگیری می کند.
- شاهی: این گیاه بازکننده عروق به خصوص عروق قلب است.
- کشوث: همانطور که در مطلب خواص گیاه کشوث گقتیم عصاره این گیاه به دلیل قابلیت نقوذ بسیاری که دارد به عمق مویرگ ها نیز نفوذ کرده و رگ ها را باز می کند.
- خار مریم: عصاره این گیاه نیز مانند گیاه کشوث می تواند به عمق مویرگ های بدن نفوذ کرده و رسوبات داخل رگ ها را پاک کند.
- خوردن اسپند: خوردن یک قاشق اسپند در اول صبح رگ‌های بسته شده قلبی عروقی را باز می‌کند. توجه داشته باشید اسپند را ابتدا باید شست تا گرد سمی روی آن ها از بین برود سپس نباید روی دانه های اسپند دندان بگذارید و آن ها را باید با آب قورت داد.
- دمنوش برگ درخت به: جوشانده برگ به موجب رفع گرفتگی‌های رگ‌ها و عروق قلب می‌شود. اگر روزانه به مدت ۲۰ روز یک لیوان از چای برگ به را مصرف کنید، مشکل گرفتگی کرونر قلب رفع شده و دیگر نیازی به جراحی یا بالن ندارید.
- گل بنفشه: سالیسیلیک اسید موجود در برگ بنفشه باعث می شود مانند آسپرین عمل کند.
- مغز گردو: نصف گردو هر شب موقع خواب میل شود.
- دمکرده برگ سنای مکی: دمکرده برگ سنای مکی تصفيه كننده خون و از بین برنده کلسترول می باشد.
- شونیسل: ۴ واحد روغن زیتون بودار + ۲ واحد عسل +۱ واحد سرکه انگور طبیعی.
- عرق زنبق: عرق زنبق برای درمان گرفتگی رگ ها و تصفیه خون و تنظیم فشار خون بسیار مفید است.
- سرکه انگبین: خوردن صبح و شب یک لیوان سرکه انگبین برای رفع انسداد عروق قلبی مفید است.
- سعتر (آویشن) و نمک.
- پختن گوشت گوسفند با شیر گاو.
- ارده و شیره انگور: مصرف ارده یا شیره انگور در وعده صبحانه بسیار مفید است.
- ترکیب آب پیاز و عسل: خوردن یک قاشق غذاخوری آب پیاز مخلوط با یک قاشق غذاخوری عسل هر روز بعد از نهار و شام.
- زالزالک: زالزالک حاوی پلی فنول و کورستین بوده و برای درمان بیماری های قلبی عروقی کاربرد دارد. خواص آنتی اکسیدانی زالزالک باعث می شود که از تشکیل پلاک ها جلوگیری کرده و به کاهش کلسترول و فشار خون بالا کمک کند.
- عصاره برگ زیتون: عصاره برگ زیتون می تواند باعث کاهش کلسترول و فشار خون در افراد مبتلا به این بیماری شود.
- معجون سیر، لیمو ترش و جعفری: یک نوشیدنی عالی برای تقویت قلب و جلوگیری از لخته شدن خون و بهبود جریان خون بسیار مفید است.
- معجون لیمو، جعفری و جوش‌شیرین: مقداری سبزی جعفری را با آب سرد بشویید. در ظرفی که حاوی آب جوش است مقداری جوش شیرین و لیمو بریزید و بگذارید کمی روی حرارت بجوشند. حالا جعفری‌های خرد شده را به ترکیب اضافه کنید و بگذارید به مدت دو الی سه ساعت روی حرارت ملایم بجوشد. این ترکیب را پس از سرد شدن در ظرف شیشه‌ای سربسته بریزید و در یخچال نگهداری کنید. این معجون را به مدت بیست روز و هر روز صبح به صورت ناشتا و به مقدار چهار قاشق غذاخوری مصرف کنید تا بهبودی حاصل شود.
- ترکیب سرکه سیب و روغن زیتون: برای این ترکیب سرکه سیب طبیعی شیرین و روغن زیتون فرابکر را به نسبت برابر با هم ترکیب کنید و میل کنید.
- فرنی: فرنی با نشاسته نخود ، جوانه نخود ، جوانه ارزن ، سبوس برنج ارگانیک، سبوس گندم ارگانیک، سبوس جوانه جو برای شیرین کردن فرنی سیب درختی با پوست را در آن رنده کنید و در وعده صبحانه میل کنید.
- نخودآب: نخودآب با ۵۰ گرم گوشت خروس، سیر، زردچوبه، جعفری یا کرفس، روغن زیتون فرابکر و سرکه سیب طبیعی شیرین یا آبغوره و سبوس ارگانیک و جوانه طبق فرمول بالا را در وعده ناهار میل کنید.
- سیب درختی با پوست و آلبالو بخارپز.
- دوسین: سیاهدانه و عسل ( نسبت یک به سه ) روزی سه قاشق چایخوری میل شود.
- سیر و عسل: سیر چرخ شده و عسل ( نسبت وزنی برابر ) قبل از غذا یک قاشق چایخوری
- زرشک: دم کرده زرشک کوهی روزی سه فنجان میل شود.
- لوبیا سبز: لوبیا سبز برای بیماران قلبی مبتلا به دیابت و بیمارانی که دچار گرفتگی عروق هستند، مفید است.
- تخم خرفه ۴ مثقال، سنبل الطیب ۱ مثقال، گل گاوزبان ۱ مثقال، ناخنک ۴ مثقال، خارخاسک ۴ مثقال، رازیانه ۴ مثقال، تخم کاهو ۳ مثقال، تخم کاسنی ۳ مثقال را مخلوط کنند. سپس ۳ قاشق غذاخوری از آن ها را در ۳ لیوان آب دم کرده، بجوشانند تا ۲ لیوان باقی بماند. قبل از هر غذا ۱/۳ این معجون را میل کنند.
- هر روز صبح ناشتا سرکه انگبین نصف استکان، گلاب ناب نصف استکان، یک استکان آب سیب زمینی، یک استکان آب ترشک، نصف استکان آب ریواس مخلوط کرده میل کنید و چند ساعت بعد از آن، صبحانه میل کنید.
- شیر و سیب گلاب: شیر را بجوشانید، سیب گلاب رنده شده را داخل آن بریزید. یک ماه هر روز صبح میل کنید برای رفع انسداد عروق مؤثر است.
- تخم کتان: تخم کتان در رفع گرفتگی عروقی موثر است.
- عصاره کنگر فرنگی: یکی از روش‌های درمان گیاهی گرفتگی عروق مغز استفاده از عصاره کنگر فرنگی است.این عصاره می‌تواند به افزایش کلسترول خوب و کاهش کلسترول بد کمک کند.
- کدو سبز: کدو سبز در پیشگیری از گرفتگی عروق قلب خیلی موثر است و از انسداد پیشگیری می کند.
- مریم گلی: از گیاه مریم گلی برای درمان بیماری‌های قلبی عروقی و عروق مغزی استفاده می‌شود. مریم گلی گردش خون را بهبود می‌بخشد، رکود خون را از بین می‌برد از این جهت می‌تواند آن را دارویی مناسب به عنوان درمان گیاهی گرفتگی رگ های مغز دانست.
- ترکیب عرق زالزالک وحشی، عرق گزنه و عرق هوفاریقون: عرق زالزالک (یک لیتر)+ عرق گزنه(یک لیتر)+ عرق هوفاریقون(یک لیتر). عرقیات فوق را مخلوط کرده سپس ۱۰۰ گرم قره قات را در آن جوشانده و صاف کنید. سه وعده، هر وعده یک لیوان از آن میل کنید. بهتر است این مخلوط را ناشتا بخورید ولی اگر غذا کم بخورید، پس از غذا هم مانعی ندارد.
- برگ درخت به (۵۰ گرم) + گل ختمی سفید (۵۰ گرم) + عناب (۵۰ گرم) + مرزه (۵۰ گرم) + سماق (۵۰ گرم). این مواد را با هم قاطی کرده، دو قاشق بزرگ از آن را در یک قوری ریخته، جوشانده، صاف کرده، سه وعده هر وعده یک لیوان همراه با دو حبه سیر میل کنید. (سیر را قورت دهید).
- عرق گزنه (یک لیتر) + عرق بومادران (یک لیتر) + عرق مرزه (یک لیتر) + عرق کیالک (یک لیتر). این عرقیات را با هم مخلوط کرده، ۲۰۰ گرم عناب را در آن جوشانده و صاف کنید. سه وعده، هر وعده یک لیوان از آن را همراه با یک قاشق مرباخوری رب انار میل کنید. این روش را تا ۱۴ روز ادامه دهید.
- گل ختمی +گل بنفشه +برگ به: تا سه ماه هر صبح ناشتا یک لیوان از دم کرده صاف کرده مخلوط یک قاشق از آن ها را میل کنید .
- سنبل الطیب + تمبر هندی + خار شتر + انجدان + شوید + رازیانه + زیره + گل پر + بذر جعفری + شکر سرخ + گردو + بذر یونجه +کرفس. تمام مواد گیاهی فوق را به ترتیب از سفت به نرم در یک لیتر آبجوش، جوشانده، دم کرده، صاف نمایید و روزانه تا یک ماه، روزی دو فنجان از صاف شده آن را میل کنید. تمبر هندی و شکر سرخ را در آخر به مواد جوشانده شده فوق اضافه کنید و نه از همان ابتدای کار و نیز مقدار گیاهان فوق برای هر لیتر آب، هر بار پنج گرم از هر کدام و ۵۰ گرم شکر سرخ و ۲۰۰ گرم تمبر هندی بدون نمک و تازه می باشد.
- سنبل الطیب: دمنوش سنبل الطیب می تواند در باز کردن عروق کرونری موثر باشد.
- سنبل الطیب یک واحد + دم اسب یک واحد+ دارواش چهار واحد. یک قاشق مرباخوری از کوبیده این گیاهان را در دو لیوان آب جوش ریخته دم نموده و صاف کنید و حاصل را روزی سه بار و هر بار یک سوم از آن را، میل کنید.
- صبر زرد: صبر زرد به اندازه ی یک نخود با یک پیاله ماست روزانه مصرف شود اگر دچار دلپیچه و اسهال شدید روزانه یک عدس مصرف کنید.
- عرق کیالک(زالزالک وحشی): عرق کیالک(زالزالک وحشی) مانع بسته شدن عروق قلب هست و عروق را پاکسازی می کند.
- گیاه بادرنجبویه+ غازیاغی+ گل بهارنارنج + برگ به،همه را با هم بجوشانید و به شکل چای گیاهی روزی دو مرتبه بنوشید.
- زالو درمانی نیز در گرفتگی عروق کرونر قلب خیلی کمک می کند.
در پایان باز هم برای پیشگیری از ابتلا به گرفتگی عروق و بیماری ها و ناراحتی های ناشی از آن طب سنتی شما را به اصلاح سبک زندگی توصیه می کند.
منبع: تیم تولید محتوای طبایع
