در سری مقاله های برگ های پر خاصیت از منظر طب سنتی در این قسمت به معرفی برگ تمشک به عنوان یک برگ پر خاصیت دیگر و بیان خواص آن خواهیم پرداخت. تا کنون 7 قسمت را با هم خواندیم که لینک این مطالب در زیر آمده اند.
- خواص برگ درخت به
- خواص برگ درخت انار
- خواص برگ درخت بنه
- برگ درخت های هلو، پرتقال و سیب
- برگ درخت های کاج، توسکا و بیدمشک
- خواص برگ درخت بید
- برگ درخت آلبالو، زردآلو و گلابی
50 خاصیت برگ تمشک
برگ های تمشک، همان برگ هایی که همه ما کنار جاده های شمالی فراوان دیده ایم، سرشار از املاح پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر، روی، آهن و ویتامین های A ،C ،E و ویتامین های خانواده B می باشد و برای باروری زنان و در دوران بارداری برای بسیار مفید است. همچنین برگ های تمشک حاوی تانن هایی مانند اسید الاژیک، فلاونوئیدها و برخی اسیدهای فنولیک مانند اسید کلروژنیک است که در قهوه نیز یافت می شود، می باشد. طعم برگ تمشک قرمز قابض است.
- تقویت بینایی.
- خونسازی.
- جلوگیری از استرس اکسیداتیو.
- تقویت و تسکین دستگاه گوارش.
- کاهش درد قلنج.
- درمان گرفتگی های عضلانی.
- آرام کردن دردهای رماتیسمی.
- تسکین درد مفاصل و درد های نقرس.
- تقویت اعصاب.
- ضد سرطان مانند سرطان روده بزرگ.
- جلوگیری از پیری زودرس.
- تقویت دندان ها و استخوان ها.
- درمان اختلالات ادراری.
- تقویت سیستم ایمنی بدن.
- برطرف کردن خستگی.
- بالا بردن کلسترول HDL (کلسترول خوب).
- کمک به سلامت و تقویت مو.
- کمک به سلامت پوست.
- کاهش درد و خونریزی های شدید قاعدگی و علائم سندرم پیش قاعدگی.
- کاهش تحریک پذیری، نوسانات خلقی و گرفتگی.
- جبران کننده کمبود آهن ناشی از قاعدگی.
- جلوگیری از سقط جنین.
- برطرف کردن تهوع صبحگاهی.
- کاهش درد زایمان.
- تقویت قلب.
- درمان لوزه ها و التهاب دهان با مصرف عصاره برگ تمشک قرمز به صورت دهانشویه.
- درمان التهاب لثه ها.
- کمک به درمان دیابت.
- تنظیم فشار خون.
- جلوگیری از ابتلا به آلزایمر.
- ضد التهاب.
- تسریع فرآیند بهبود و جلوگیری از عفونت زخم.
- خاصیت آرامبخشی.
- مدر.
- درمان نفخ.
- کمک به درمان سرماخوردگی.
- کمک به درمان یبوست.
- تقویت کلیه ها.
- میکروب زدایی.
- افزایش میل جنسی و ارتقای سلامت دستگاه تولید مثل در بانوان و آقایان.
- کاهش علایم یائسگی مانند گرگرفتگی و تعریق شبانه.
- چربی سوزی و کمک به لاغری.
- سم زدایی از بدن.
- کاهش ویار.
- کمک به بهبود جریان خون و اکسیژن رسانی.
- افزایش تولید شیر در زنان شیرده.
- درمان علائم شایع حاملگی مانند گرفتگی پا، حالت تهوع و کم خوابی.
- به کوچک شدن رحم بعد از دوران بارداری کمک می کند.
- درمان ترشحات سفید بانوان.
- درمان اگزما، تسکین خارش پوستی، پسوریازیس و آفتاب سوختگی در استفاده موضعی.
عوارض و موارد احتیاط در مصرف برگ تمشک
در اوایل بارداری (در سه ماهه اول) از نوشیدن دمنوش تمشک خودداری کنید زیرا با خواص تقویت کننده رحم ممکن است خطر سقط جنین را افزایش دهد. اگر تصمیم گرفتید از چای برگ تمشک استفاده کنید، توصیه می شود آن را در حدود ۳۲ هفته بارداری شروع کنید. با یک فنجان در روز شروع کنید، به تدریج به سه فنجان افزایش دهید.
تنها عوارض جانبی احتمالی شناخته شده در صورت مصرف صحیح تهوع، مدفوع شل شده و انقباضات براکستون هیکس است. نوشیدن بیش از حد دمنوش می تواند مشکلاتی از جمله اسهال و استفراغ را ایجاد کند.
در صورت مصرف بیش از حد دمنوش برگ تمشک، دوران قاعدگی و دفعات آن را افزایش می دهد.
مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث خواب آلودگی و مشکلات تنفسی مانند آسم شود.
افراد زیر از مصرف دمنوش برگ تمشک پرهیز کنند:
- افرادی که پزشک برای زایمان آن ها عمل سزارین تجویز کرده است.
- افرادی که سابقه سزارین داشته اند.
- افرادی که سابقه زایمان زودرس داشته اند.
- افرادی که در نیمه دوم بارداری خود خونریزی واژینال دارند.
- افرادی که سابقه سرطان سینه یا تخمدان، اندومتریوز یا فیبروم در خود یا خانواده خود داشته اند.
- خانم های باردار با سابقه فشار خون بالا.
- خانم هایی که دوقلو باردار هستند.
روش تهیه دمنوش برگ تمشک
چای برگ تمشک را می توانید گرم یا سرد استفاده کنید. برای تهیه دمنوش می توانید از برگ های خشک یا تازه (برگ های تازه تمشک دارای خاصیت درمانی بالا و تلخی کمتری هستند، بدین ترتیب برای مصرف دارویی برگ تمشک، توصیه می شود قبل از رویش گل، اقدام به برداشت برگ نمایید) تمشک و همچنین چای کیسه ای آن استفاده کنید. این دمنوش طعم ملایمی دارد.
یک قاشق چای خوری الی یک قاشق غذاخوری برگ تمشک را داخل فنجان قرار دهید. سپس با افزودن آب جوش داخل فنجان، یک درب بر روی ظرف قرار دهید و به مدت 5 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. پس از آماده شدن می توانید به آن کمی عسل اضافه کنید.
این دمنوش را همچنین می توانید به صورت سرد هم مصرف کنید، برای این کار بعد تهیه دمنوش به روش بالا می توانید آن را داخل یخچال بگذارید و خنک بنوشید.
ترکیب تخم رازیانه با برگ تمشک قرمز به طرز معجزه آسایی حجم شیر مادر را افزایش می دهد و به تقویت مادران بعد از زایمان کمک می کند.
منبع: تیم تولید محتوای طبایع
