زنان و بارداری

تدابیر سرماخوردگی در بارداری

راه های پیشگیری و درمان سرماخوردگی در دوران بارداری از منظر طب سنتی

هر اتفاقی که در دوران بارداری برای مادر بیفتد حتما روی جنین نیز اثرگذار است. به همین دلیل مادران باید خیلی بیشتر از گذشته مراقب سلامتی خود باشند تا به بیماری دچار نشوند زیرا انجام درمان هایی که در شرایط معمولی می توان انجام داد در زمان بارداری ممکن نیست! مثلا شما مجاز به استفاده از جوشانده های گیاهی برای بهبود سرماخوردگی در بارداری نیستید!

حال که شرایط خاصی در دوران بارداری وجود دارد و همانطور که می دانید پیش گیری بهتر از درمان است، بیایید ابتدا از سرماخوردگی پیشگیری کنیم.

راهکارهای پیشگیری از سرماخوردگی

  • مصرف میوه و سبزیجات تازه به مقدار زیاد و غلات کامل. این دسته از غذاها به بدن شما مواد معدنی و ویتامین های آنتی اکسیدان از قبیل ویتامین سی را می رسانند و به کشتن عفونتها در بدن کمک می کنند.از دست دادن و روبوسی با افراد تا جایی که می‌توانید خودداری کنید.
  • در مکان‌های عمومی پرجمعیت از ماسک استفاده کنید و به هیچ عنوان دست‌تان را به چشم خود نمالید.
  • جهت پیشگیری از سرماخوردگی در بارداری مرتب دست خود را با آب و صابون بشویید تا به این ترتیب از سرماخوردگی در بارداری پیشگیری کنید.
  • از غذاهای پرادویه، تند و تیز، نوشیدنی های سرد و یخ استفاده نکنید.
  • سر و گردن و کف پاهایتان را در طی روز و حتی در زمان خواب بپوشانید.
  •  از مصرف آب و نوشیدنی‌های خیلی خنک به خصوص صبح ناشتا یا بعد از حمام خودداری کنید.
  •  از قرارگرفتن در معرض باد به ویژه پس از حمام خودداری کنید.
  • شلغم کاملاً پخته برای پیشگیری از سرماخوردگی در بارداری , دفع خلط سینه مفید است.

راهکار های بهبود سرماخوردگی در دوران بارداری

  • هر سه ساعت یک یا دو پیاله سوپ رقیق و ساده میل کنید. (سوپی که شامل جوی پرک، مرغ، هویج و گشنیز و جعفری و پیاز باشد).
  • از بخور استفاده کنید.
  • آب جوش را به تنهایی بخور دهید.
  • پرهیز غذایی داشته باشید.
  • یک شربت رقیق شامل یک قاشق چایخوری شکر و آب لیموی تازه تهیه کنید و روزی چهار پنج بار بنوشید.
  • استراحت کافی داشته باشید.
  • مرتب با نرمال سالین(موجود در تمام داروخانه ها) بینی را بشویید.
  • هیچ داروی گیاهی میل نکنید. مصرف داروی گیاهی در بارداری تنها با نظر پزشک معالج شما و در موارد خاص مجاز است.

اگر در ماه آخر بارداری سرما خوردید

  • باید تحت درمان قرار بگیرید و به متخصص داخلی مراجعه کنید تا معاینه شوید و  اگر دارو یا آنتی بیوتیک لازم دارید مصرف کنید.
  • اگر دچار تب شدید هم باید کنترل شود چون در دوران بارداری مادر نباید تب داشته باشد.
  • لازم نیست بیش از حد خودتان را نگران کنید چون سرماخوردگی به طور کلی بیماری خطرناکی نیست و داروهایی هم وجود دارد که در طی دوران بارداری می توان برای رفع علائم سرماخوردگی از آنها استفاده کرد اما قبل از شروع مصرف دارو حتما با یک متخصص مشورت کنید تا مشکلی برای جنین به وجود نیاید.
  • به هیچ عنوان سر خود آنتی بیوتیک مصرف نکنید چون ممکن است اصلا بیماری شما  ویروسی باشد که در این صورت هیچ احتیاجی به مصرف داروهای آنتی بیوتیک نیست.
درحال ارسال
امتیاز دهی کاربران
۰ (۰ رای)
برچسب ها
درحال ارسال
امتیاز دهی کاربران
0 (0 رای)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوشته های مشابه

بستن