در زندگی همه ما پیش آمده که برخی تدابیر خصوصاً تدابیر مرتبط با سبک زندگی و حیطه پزشکی را بدون تفکر و به صورت غلط بکار ببریم و یا یک کار خاص را به صرف تقلید از پیشینیان خود، بدون اینکه بدانیم چیست و از کجا آمده انجام داده باشیم. شاید اصلاً این موضوع برای شما اهمیت نداشته باشد ولی شاید جالب بودن قضیه و دانستن آن برای شما هم جذاب و هم ضروری باشد. بنابراین در این بخش ما قصد داریم به بررسی این دانستی‌های جالب از منظر طب سنتی بپردازیم:
آیا می‌دانستید؟!
یکی از مهم‌ترین عوامل موثر بر فشارخون بالا یا پرفشاری خون، یبوست است !
پس اگر فشارخون دارید، بدانید که یبوست می‌تواند این بیماری را تشدید کند، پس سعی کنید، با اصلاح تغذیه و داشتن تحرک، یبوست خود را درمان کنید.
راه ساده غیرخوراکی برای درمان یبوست
یکی از راه های ساده غیرخوراکی جهت درمان یبوست که در اکثر موارد نیز مفید واقع شده است، روغن مالی شکم است، با استفاده از یک روغن در دسترس مانند روغن زیتون یا روغن کنجد و اگر طبع سرد دارید با استفاده از روغن‌های گرم مانند روغن بابونه صبح‌ها و شب‌ها به مدت 5 تا 10 دقیقه اطراف ناف و شکم خود را در جهت عقربه‌های ساعت، ماساژ دهید.
مراقب فشار خون بالا باشید…
شایع ترین علامت و نشانه پرفشاری خون، بی علامتی است، همین بی علامتی باعث بروز مرگ‌های ناگهانی می‌شود، پس، همیشه فشارخون خود را مورد بررسی قرار دهید و اگر دچار فشارخون بالا هستید، بادام شیرین و شیربادام گزینه خوبی برای شماست و تا حد امکان از مصرف این غذاها بپرهیزید: نمک زیاد و مواد حاوی سدیم، ماکارونی، برنج زیاد، گوشت گوساله، بادمجان و غذاهای سودازا، غذاهای چرب و فرآوری شده و غذاهایی که تولید خلط فاسد می‌کنند.
از طرفی متاسفانه این روزها به علت تغذیه نادرست، کم تحرکی و … اکثر افراد دچار یبوست هستند اما خود خبر ندارند، که این موضوع یک عامل موثر در بالابردن فشارخون است؛ اگر روزی یک یا دوبار دفع راحت و کامل ندارید، دچار یبوست هستید اما این نیز به معنای مصرف خودسرانه انواع ملین‌ها و مسهل‌ها نیست.
