زیبایی و تناسب اندام

توصیه هایی برای داشتن پوست خوش‌ رنگ

دستورالعمل های طب سنتی برای داشتن پوستی شفاف و خوش رنگ


از نظر طب سنتی ایران، تغذیه نقش بسیار مهمی برای داشتن پوست خوش رنگ دارد. پس  این توصیه ها را بخوانید و آنها را جدی بگیرید:

یک دستور ساده و خوشمزه  برای خوش رنگ شدن پوست

یک خیار بوته ای بزرگ بردارید و آبش را بگیرید، بعد شش عدد میخک را پودر کنید و داخل آب خیار بریزید و بگذارید ۲۴ ساعت بخیسد، بعد از ۲۴ ساعت داخل لیوان ماءالعسل بریزید و میل کنید، البته این دستور برای مداومت نیست و بیش از ۵ روز آن را انجام ندهید. خواص این شربت: خوش رنگ شدن پوست، باز شدن انسدادهای کبدی، کاهش نفخ، کاهش گرگرفتگی، بهبود بعضی از انواع از تپش قلب.
روش تهیه ماءالعسل: نصف لیوان عسل را داخل یک لیوان آب بریزید و روی شعله ملایم گاز بگذارید و کف آن را بگیرید تا دو سوم (۲/۳) باقی بماند. البته روش بهتر این است که ۶ شیار کوچک داخل خیار بوته ای بزرگ ایجاد کنید. بعد داخل هر شیار یک عدد میخک بگذارید. بعد از ۲۴ ساعت میخکها را خارج کنید و آب خیار را بگیرید و با ماءالعسل میل کنید
خواص این شربت: خوش رنگ شدن پوست، باز شدن انسدادهای کبدی، کاهش نفخ، کاهش گرگرفتگی، بهبود بعضی از انواع از تپش قلب.

پوست خوش رنگ شدن با شیر برنج

شیربرنج غذای بسیار خوبی برای افزایش وزن کودکان و افراد لاغر است. همچنین علاوه بر افزایش توان جسمی و ذهنی به بهبود وضعیت خواب افراد کمک کرده و موجب خوش رنگی پوست صورت می‌شود.

نبایدهای خوراکی‌ برای پوست

  1. مصرف زیاد زیره موجب تیره شدن پوست می‌شود.
  2. مصرف زیاد زنیان هم صورت را تیره می‌کند.
  3. مصرف بیش از حد ادویه های تند و تیز توصیه نمی‌شود.
  4. مصرف زیاد گوشت گاو به عنوان یک غذای تولید کننده سودا در بدن برای افراد کم تحرک توصیه نمی‌شود.
  5. مصرف غذاهای نمک سود شده هم برای پوست مناسب نیست.
  6. انواع سوسیس و کالباس هم سودازا هستند و خوردن آن توصیه نمی‌شود.
  7. بهتر است غذاها و تنقلات بسیار ترش کمتر مصرف کنید.
  8. مصرف زیاد سرکه به تنهایی توصیه نمی‌شود.
  9. خوردن انواع کلم نیز می‌تواند موجب بدرنگ شدن پوست صورت شود.
  10. استفاده از غذاهای کنسرو شده نیز توصیه نمی‌شود.
  11. اضافه کردن بیش از حد دارچین به غذا یا سایر خوراکی ها نیز توصیه نمی‌شود.

زیبایی پوست با انجام این اعمال

  • بهترین کار خواندن نمازشب است
  • کمترخوردن غذا
  • گرفتن موهای بینی
  • خوردن به 
  • حنازدن (یَزیدُفی ماءِالوجه)
  • خوردن برگ کاسنی
  • خوردن گلاب
  • نخندیدن زیاد 
  • روغن مالی باروغن گرم مثل زیتون
  • حجامت وخوردن صاف کننده های خون
  • نفشه پایه زیتون درابرو

عسل و بادام برای خشکی پوست

۲ تا ۳ قاشق غذاخوری عسل طبیعی را با ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین مخلوط کرده و روی حرارت بگذارید تا کمی گرم شود. سپس مقدار بسیار کمی بابونه به آن افزود. این ماسک باید به مدت ۳۰ دقیقه روی نواحی خشک پوست بماند.

منبع: مخزن الادویه

با تشکر از دکتر الهام پارسا متخصص طب ایرانی

درحال ارسال
امتیاز دهی کاربران
۵ (۱ رای)
برچسب ها
درحال ارسال
امتیاز دهی کاربران
5 (1 رای)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوشته های مشابه

بستن