فشار خون در بارداری و راهکارهایی برای مراقبت از آن

فشار خون بارداری از معضلات خطرناک این دوران محسوب می‌شود. نکته مهم این است که در اکثر موارد برای این مادران، نیاز به درمان با داروهای شیمیایی نیست و با رعایت تمهیداتی ساده، مشکل بیمار حل می‌شود. پست برای آگاهی از تدابیر کنترل و درمان این مشکل این پست از مجله اینترنتی طبایع را از دست ندهید:

فشار خون در بارداری

فشار خون بالا در بارداری یکی از شایع‌ترین عوارض این دوران است. فشار بیشتر از 14 روی 9 میلیمتر جیوه در دو نوبت به فاصله حداقل 6 ساعت تا 1 هفته به‌عنوان فشار خون بالا در نظر گرفته می‌شود.

انواع فشار خون بارداری

• فشار خون مزمن: به فشار خونی گفته می‌شود که قبل از بارداری وجود داشته باشد یا قبل از هفته 20 تشخیص داده شود یا فشار خون بالایی که تا 12 هفته پس از زایمان برطرف نشود.
• فشار خون غیر مزمن: به فشارخونی گفته می‌شود که بعد از هفته بیستم تشخیص داده شود، که می‌تواند به دو شکل بروز کند:

1. نوع خفیف:  که این نوع خطرناک نیست و فقط نیاز به پیگیری بیشتر دارد.
2. نوع شدید: این نوع عموماً همراه با دفع پروتئین در ادرار یا تشنج بروز می‌کند و در این صورت مادر باردار باید حتماً تحت مراقبت‌های ویژه قرار بگیرد.

علت فشار خون بالا در بارداری از دیدگاه طب سنتی

•  اختلال هضم غذا
• انباشتگی مواد زاید در رگ‌ها به دلیل قطه عادات ماهانه و کاهش دفع مواید زاید بدن
• کاهش خاصیت انعطاف پذیری جدار عروق
• افزایش حجم طبیعی مایع درون رگ‌ها جهت تأمین نیازهای جنین

علائم خطر در فشارخون بارداری

یادتان باشد در صورتی که دچار یکی از علائم زیر شدید حتما به پزشک مراجعه کنید:

• فشار خون بالای 9/16
• سردرد
• احساس تاری دید
• درد وسط جناغ یا زیر دنده‌های سمت راست همراه با حالت تهوع و استفراع
• کم شدن حجم ادرار
• احساس تنگی نفس پیشرونده

تدابیر طب سنتی جهت کنترل و درمان فشار خون بارداری

• حجامت بین ماه‌های ۴ تا ۷ بارداری، یکی از بهترین راههای پیشگیری از این مساله است.

در صورت ضرورت و با توجه به وضعیت جسمانی و مزاجی بیمار، تکرار این حجامت نیز منع چندانی ندارد. البته این نکته، صدور جواز حجامت در موارد ضروری است و نه الزام زنان باردار به این کار.

•  ترکیب مساوی عرق کاسنی و شاهتره به عنوان یک ترکیب ملایم و مناسب برای کنترل فشار خون در این دوران

1. در تعداد کمی از افراد سرد مزاج که با خوردن عرق فوق، دچار مشکل می‌شوند می‌توانید کمی عرق بابونه هم اضافه کنید.
2. مادرانی که به این درمان پاسخ ندهند بسیار کم هستند و لذا در صورت بروز این مشکل، با خیالی آسوده، روزانه دو سه استکان از داروی فوق را تا رفع مشکل مصرف کنید.
3. رفع یبوست، کمی محدودیت مصرف نمک و چربی و آرامش روحی هم درمان را کامل خواهند نمود.

• خودداری از مصرف داروهایی که می توانند باعث افت شدید و سریع فشار خون شوند؛

(مثل سیاهدانه، چای ترش و …)

• بسیاری از دستورات عمومی در مورد درمان فشار خون های معمول، در فشارخون بارداری نیز کاربرد دارند.

1. فعالیت جسمانی مناسب (انجام تمرینات کششی بدن همراه با تنفس عمیق، انجام پیاده روی منظم روزانه حداقل 20 دقیقه یا انجام تمرینات ملایم یوگا)
2. کاهش مصرف غذاهای چرب، تند و مصنوعی و دیر هضم؛
3. تعدیل مصرف نمک؛
4. افزایش مصرف غذاهای گیاهی مناسب و … از این جمله اند.

• پرهیز از پرخوری و درهم خوری

1. این تفکر که خانم باردار باید به اندازه 2 نفر غذا بخورد کاملاً غلط است. پرخوری و در نتیجه افزایش وزن یکی از مهمترین عوامل خطر افزایش فشار خون به حساب می‌آید.پس غذا را خوب بجوید و قبل از احساس سیری دست از غذا خوردن بکشید.

توصیه دکتر روشنک قدس به زنان باردار دارای فشار خون

دکتر روشنک قدس، به زنان باردار دارای فشارخون توصیه کرد: با توجه به محدودیت استفاده از داروها حتی تعدادی از داروهای گیاهی در زمان بارداری، تنها توصیه این است که در صورتی که بارداری انتخابی باشد و با برنامه ریزی قبلی قرار است اتفاق افتد حتما با در نظر گرفتن تدابیر غذایی  وزن خود را کنترل کرده تا از میزان امتلای احتمالی بدن آن ها قبل از بارداری که قطعا در بارداری تشدید خواهد شد کاسته شود.

قدس در پایان خاطرنشان کرد: اما اگر بارداری تصادفی اتفاق افتاد هم به دلیل اینکه بعضی از این گیاهان روی جنین آثار نامطلوبی دارند در نتیجه باز هم تاکید بر رعایت دستورات غذایی فوق خواهد شد. هر چند که موارد محدودی از داروها هستند که قابل تجویز در بارداری هستند اما باید حتما تحت نظر متخصص طب سنتی و بر اساس مزاج خانم باردار تجویز و پیشنهاد شوند.

تدابیر درمانی دکتر قدس

زنان باردار داری فشار خون بالا باید:

• حجم غذای مصرفی در هر وعده خود را کاهش دهند.
• از مصرف مدوام غذاهای غلیظ نظیر گوشت گاو، غذاهای کنسروی، انواع سس ها و لازانیا و ماکارونی و … بپرهیزند
• اگر کار سنگین بدنی ندارند سعی کنند از گوشت‌های لطیف‌تر مثل گوشت مرغ محلی، کبک و بلدرچین یا گوشت بره استفاده کنند.
• از تداخل طعام یا همان وارد کردن غذای جدید پیش از اتمام هضم غذای خورده شده قبلی پرهیز کنند.
• از سوء ترتیب در مصرف غذا (یعنی مصرف غذای غلیظ پیش از غذای لطیف) و از خواب و جماع هنگام پری شکم اجتناب کنند.
• حرکت ملایم (ورزش معتدل) را هرگز فراموش نکنند.