در طب ایرانی افرادی که با مشکلاتی از جمله ریزش مو، کم‌خونی، نفخ، علاقه به شیرینی جات و نوشیدنی‌های خنک، ضعف حافظه، سیاهی رفتن چشم، ضعف در عادت ماهیانه و … روبرو هستند، در صورتی‌که چاق باشند، در برابر کاهش وزن مقاوم خواهند بود!
درمان افزایش وزن و لاغری در چه افرادی به مراتب سخت تر است؟
- در مکتب طب ایرانی، اگر فردی که دارای مزاج سرد و خشک بوده و به مرور زمان مزاج مادرزادی‌اش تغییر کند و سرد و تر شود، درمان افزایش وزن و لاغری او به مراتب سخت‌تر از کسی است که دارای مزاج گرم و‌تر است و اضافه وزن پیدا کرده است؛ هر کس از مزاج جبلی یا همان مزاج پایه‌اش فاصله بگیرد، درمانش سخت‌تر می‌شود.
- معمولاً کسانی که به دلیل مقاومت در کاهش وزن به اطبا مراجعه می‌کنند، کسانی هستند که از مزاج مادرزادی و جبلی خود فاصله گرفته‌اند؛ اغلب این افراد دچار ضعف قوا هستند.
بیشتر بخوانید!
چرا برخی از افراد به راحتی لاغر یا چاق نمی‌شوند؟
- فرد باید دارای قوت باشد تا دارو و غذا در بدن او اثر بگذارد؛ وقتی بدن دچار ضعف یا کمبود انرژی شود، انتقال دارو از دستگاه گوارش به اندام انتهایی اتفاق نمی‌افتد؛
- این مسئله درباره افرادی که لاغر هستند و به خوبی وزن نمی‌گیرند نیز وجود دارد؛ وقتی غذای خورده شده به خوبی جذب بدن نشود و به اندام انتهایی مانند عضلات و استخوان‌ها نرسد و همچنین گوارش ضعیف باشد، چطور انتظار داریم تا بدن وزن بگیرد.
چه کسانی امکان لاغری ندارند؟!
- افرادی که دارای ریزش مو، کم‌خونی، نفخ، علاقه به شیرینیجات و نوشیدنی‌های خنک، ضعف حافظه، سیاهی رفتن چشم، ضعف در عادت ماهیانه و … هستند، علاوه بر کم‌خونی، امکان لاغری ندارند.
- این افراد جهت لاغری باید ابتدا این بیماری های زمینه ای را رفع کنند و سپس اقدام به لاغری نمایند.
- و همچنین باور غلطی که در بین این افراد جا افتاده است که مولتی ویتامین‌ها نیز چاق‌کننده هستند در صورتی که این افراد اگر ریزمغذی‌های لازم برای بدنشان تامین نشود، هیچ کاهش وزنی برایشان اتفاق نخواهد افتاد.
بیشتر بخوانید!
آیا کاهو در کاهش وزن موثر است؟
- کاهو در بدن خونسازی نمی‌کند و اینکه برای کاهش وزن به همه پیشنهاد دهیم که کاهو و خیار و گوجه مصرف کنند، صحیح نیست، چون ضعف را در بدن زیاد می‌کند و به سرد شدن مزاج پایه فرد کمک مینماید؛
- از این روش‌ها از جمله مصرف کاهو در رژیم های کاهش وزن، فقط می‌توان برای افرادی که پایه مزاج گرم دارند استفاده کرد.
چه خوراکی هایی برای خونسازی مناسب اند؟
- یکی از خوراکی‌هایی که هم در طب رایج و هم در طب سنتی برای کم‌خونی توصیه می‌شود، انگور سیاه است؛
- انجیر هم در طبع سرد و خشک بسیار مناسب است و آلو برای مزاج گرم خشک توصیه می‌شود،
- اما انگور به دلیل اعتدالی که دارد، برای تمام مزاج‌ها مناسب است و اگر کسی دچار ضعف گوارش باشد، پخته این میوه‌ها مانند شیره انگور را پیشنهاد می‌کنیم؛
- شیره انگور قوای سه‌گانه یعنی مغز، قلب و کبد را تقویت می‌کند و ضعف بدن را رفع می‌کند؛ شیره انجیر هم بسیار مقوی است و انگور و انجیر «اَبرغذا» هستند یعنی اغلب مواد مورد نیاز بدن در آن‌ها وجود دارد!
مهم ترین خوراکی ها برای درمان ضعف قوا
- مصرف سیب به صورت آب گرفته شده یا فالوده سیب برای تقویت قوا بسیار موثر است.
- مصرف ۱۰ عدد بادام پوست‌کنده به صورت کوبیده یا آسیاب شده با یک فنجان آب و یک قاشق مرباخوری عسل برای تقویت دما بدن بسیار مفید است؛
- روزانه مصرف دو عدد گردو برای تقویت قوای قلبی و سلامت قلب و عروق قلب هم مناسب است؛
- یکی از مهمترین خوراکی‌ها برای درمان «ضعف قوا» آب گوشت یا عصاره گوشت است که بسیار مفرح ذات و مقوی است.
منبع: انجمن علمی طب سنتی ایران و با تشکر از همکار محترم دکتر مجید سلطان پور
