دیابت بارداریزنان و بارداری

پیشگیری و درمان دیابت در بارداری

بررسی علل، عوارض و شیوه درمان دیابت در بارداری

دیابت در بارداری به شرایطی گفته می‌شود که افزایش قندخون بیش از حد نرمال، برای اولین بار در طی دوران بارداری دیده شود. دیابت در بارداری، تقریباً در ۲ تا ۵ درصد از زنان بروز می‌کند. البته باید بدانیم که دیابت بارداری نوعی از دیابت است که فقط در دوره بارداری به وجود می‌آید و در اکثر افراد، با اتمام بارداری، پایان می‌یابد. علت دقیق این بیماری مشخص نیست، ولی وجود برخی از سر نخ‌ها، در تشخیص زودرس این بیماری مؤثر است. برای آشنایی با این مشکب شایع بارداری و نحوه پیشگیری و کنترل آن، در ادامه با ما همراه باشید.

آزمایش دیابت در بارداری

دیابت بارداری، زمانی اتفاق می‌افتد که هورمون‌های بارداری، با قابلیت تنظیم قندخون بدن دچار تداخل می‌شوند. معمولاً تشخیص این مشکل از روی علائم دشوار است چون به مشکلات شایع دوران بارداری، بسیار نزدیک هستند. به همین دلیل است که آزمایش تشخیص دیابت بارداری، بسیار مهم است.

  • برای تشخیص دیابت بارداری معمولاً یک تست شایع در سن ۲۴ تا ۲۸ هفته بارداری انجام می‌شود، در این تست، قندخون ناشتای مادر، اندازه‌گیری می‌شود.
  • بعد از این ۷۵ گرم گلوکز خوراکی به مادر داده می‌شود و یک ساعت، دوساعت و سه ساعت بعد از مصرف آن، قند مادر بررسی می‌شود؛ از این سه بررسی جداگانه، اگر دو مورد آن بالاتر از حد نرمال باشد، تشخیص دیابت بارداری برای مادر داده می‌شود.
  • همچنین اگر قندناشتا بالاتر از ۹۵ با ۱۰۰ باشد، تشخیص دیابت بارداری است.
بیشتر بخوانید
افزایش پایداری بیماران دیابتی در برابر کرونا

چه عوامل زمینه‌ای ممکن است در دوران بارداری به دیابت منجر شود؟

تعدادی ریسک فاکتور یا عوامل خطر برای دیابت بارداری ذکر شده است که:

  • اضافه وزن بیش از حالت عادی در دوره بارداری
  • داشتن اضافه وزن قبل از بارداری
  • فعالیت روزمره کم
  • سابقه دیابت بارداری در حاملگی‌های قبلی
  • سابقه دیابت در خانواده درجه یک
  • بیشتر بودن وزن نوزاد قبلی خانم از ۴ کیلو و ۱۰۰ گرم
  • داشتن سابقه سقط جنین یا زایمان نوزاد نابالغ
  • داشتن سن بالای ۲۵ سال در بارداری خصوصاً بارداری اول
  • چند قلو باردار بودن.
  • ابتلاء به سندرم تخمدان پلی کیستیک و اختلال اکانتوسیس نیگریکانس یا بیماری‌های دیگر
  • فشار خون بالاتر از ۱۳۵/۸۰

این عوامل امکان ابتلاء به دیابت بارداری را در یک خانم افزایش می‌دهد.

افراد مستعد ابتلاء به دیابت بارداری
افراد مستعد ابتلاء به دیابت بارداری

دیابت بارداری بیشتر برای نوزاد خطرناک است یا مادر؟

وجود دیابت بارداری، می‌تواند عوارضی هم برای مادر و هم جنین به دنبال داشته باشد:

عوارض دیابت بارداری برای نوزاد

  • بزرگ شدن و افزایش وزن جنین (بیش از ۴ کیلوگرم): یک جنین بزرگ ممکن است هنگام زایمان به مادر خود نیز آسیب وارد کند. گاهی اندازه‌ی جنین مناسب نبوده و مادر می‌بایست تحت عمل سزارین (جراحی به منظور خروج جنین) قرار گیرد
  • تولد زودهنگام جنین
  • مشکلات تنفسی حین تولد نوزاد
  • افت قندخون نوزاد

عوارض دیابت بارداری برای مادر

  • پره اکلامپسی یا مسمومیت حاملگی
  • افزایش فشار خون بارداری
  • اضافه وزن بیش از اندازه مادر
بیشتر بخوانید
پیشگیری و درمان دیابت با رعایت تدابیر حفظ الصحه

علائم دیابت بارداری

برخی از مادران دچار تشنگی یا خستگی زودرس می‌شوند، اما این علائم در بارداری‌های طبیعی نیز دیده می­‌شود. اغلب مبتلایان به دیابت بارداری، نیز فاقد علائم هستند بنابراین بررسی قند خون برای بیشتر خانم‌های باردار الزامی است این بررسی بین هفته­‌های ۲۴ تا ۲۸ انجام می‌شود مگر این‌که خانمی در معرض ابتلای بالاتری قرار داشته باشد که در این صورت آزمایش‌های تشخیصی باید در همان هفته­‌های آغازین بارداری، صورت پذیرد.
این علائم عبارت اند از:
* قند در ادرار
* تشنگی غیرعادی
* تکرر ادرار
* خستگی
* حالت تهوع
* عفونت های مکرر واژن، مثانه و پوست
* تاری دید

با چه راهکارهایی می‌توان از دیابت بارداری پیشگیری کرد؟

با توجه به عوارضی که دیابت برای جنین و مادر باردار می‌ تواند داشته باشد، پیشگیری و کنترل دیابت در طی دوران بارداری ضروری است.

  1. از دیدگاه طب جدید، غذاهایی که فیبر بالایی دارند  در دسته میوه و سبزیجات قرار می‌گیرند، برای پیشگیری از دیابت بارداری، مفید هستند.
  2. انجام ورزش‌های متعادل مانند پیاده‌روی ملایم روزانه هم در دوره قبل از بارداری و هم بعد از آن، اصلاح وزن و بازگشت به وزن نرمال، قبل از بارداری هم از دیگر عوامل کمک کننده است.
  3. از دیدگاه طب سنتی، اعتقاد بر این است که خانم‌ها قبل از اقدام به بارداری، توسط طبیب حاذق طب سنتی، مورد معاینه قرار بگیرند.
  4. طبیب سنتی مواردی که مادر مستعد ابتلاء به دیابت بارداری می‌کند، شناسایی می‌کند؛ با تجویزهای خود آن‌ها برطرف می‌کند تا شانس ابتلاء به دیابت بارداری در آن فرد کاهش پیدا کند.
  5. نکته مهم دیگر این که مادری که باردار است حتی قبل از بارداری باید تلاش کند که به هیچ عنوان، یبوست نداشته باشد.
  6. همچنین درحوزه تغذیه، باید از درهم خوری و خوردن چند نوع غذا با هم اجتناب کند.
  7. از پرخوری بیش از حد و کم خوری بیش از حد دوره بارداری باید جلوگیری بشود؛ یعنی غذا در حد متعادل باید خورده بشود.
  8. مادر باید سعی کند از همه گروه‌های غذایی در رژیم غذایی در حد متعادل استفاده کند.
  9. افراط در مصرف قند و کربوهیدرات و پرخوری نباید اتفاق بیفتد.
  10. همچنین یک ورزش ملایم، وزن متناسب و سلامت همه اندام‌ها که در شرح حال طب سنتی، مشخص می‌شود در پیشگیری موثر است.
  11. افزایش وعده‌های غذا و کاهش حجم آن، خوردن غذاها با هضم آسان و فاقد قند مضر (پرهیز از هر غذایی که منجر به نفخ و سنگینی و افزایش قند خون می‌شود) نیز مفید است.
  12. صبحانه مهمترین وعده غذایی برای افراد مبتلا به دیابت است.
پیشگیری از دیابت بارداری
پیشگیری از دیابت بارداری

راهکارهای درمان دیابت برای مادر باردار

برای درمان دیابت در طب جدید، اگر قند خیلی بالا نباشد با تجویز ورزش و نرمش روزانه، اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی معمولاً قند کنترل می‌شود، اما اگر اصلاح نشود، توصیه به مصرف انسولین و در بعضی از موارد داروهای خوراکی می‌شود.

آن چیزی که الان بیشتر شایع است، استفاده از انسولین به شکل تزریقی است.

در توصیه‌های طب سنتی، برای کسی که برای درمان دیابت بارداری مراجعه کند، به شرطی که قندخون خیلی بالا نباشد و فقط کمی با حد نرمال فاصله داشته باشد، می‌شود با رژیم‌های غذایی و اصلاح سبک زندگی، قند را کنترل کرد، البته ورزش باید حتماً به سبک رندگی اضافه شود.

توصیه‌های غذایی دیابت بارداری

طب سنتی، استفاده از موادغذایی خاصی را برای دیابت بارداری توصیه می‌کند:

  • نان تازه سبوس دار و برشته شده
  • گوشت گوسفند جوان
  • روغن زیتون در طبخ غذا با حرارت ملایم
  • میوه‌هایی مانند گلابی و انار ملس و
  • کاهو
  • آب میوه‌های مانند آب سیب، آب هویج
  • بادام درختی، شیربادام
  • افزودن شوید، گشنیز به برنج یا سوپ و آش
  • شوید پلو، ماش پلو
  • تخم مرغ عسلی نیم برشت (تخم مرغ ۵ دقیقه در آب در حال جوش، آبپز شود).
  • خورشت سیب درختی، خورشت به، خورش هویج، خورشت کدو سبز، خورشت فسنجان با بادام
  • استفاده از آش‌هایی که چرب نیستند اما قوامی دارند که می‌توانند از ابتلاء به یبوست پیشگیری کنند، هم در درمان دیابت موثر هستند، مانند آش و سوپ‌هایی که در آن‌ها از بال مرغ، جو، ماش، سبریجاتی مانند گشنیز و جعفری و کمی برنج استفاده شده باشد.
  • غذاهای آب پز و بخارپز

البته مادران دیابتی با قندکنترل نشده و البته با مشورت پزشک، بهتر است مصرف برنج را خیلی محدود کنند و از سوپ و آش بیشتر بهره ببرند.

توصیه‌های غذایی به مادران باردار مبتلاء به دیابت
توصیه‌های غذایی به مادران باردار مبتلاء به دیابت

پرهیزات غذایی دیابت بارداری

موادغذایی زیر لیستی از مواردی است که برای افراد مبتلا به دیابت مضر است، که ممکن است پزشک شما با تشخیص وضعیت شما، مصرف برخی از موارد زیر را با دوز مصرفی و زمان مشخص، مجاز بداند.

  • باقلا
  • جگر
  • مغز حیوانات
  • گوشت شتر، بز و گاو
  • سیرابی شیردان
  •  الویه
  • کشک
  • ذرت و ذرت مکزیکی
  • سیب زمینی و برنج خیلی محدود
  • سنجد
  • غذاهای کنسرو شده
  • غذاهای تهیه شده از آرد و نشاسته مانند رشته و ماکارانی
  • پنیر پیتزا، بادنجان، عدس، کلم، قارچ
  • سوسیس و کالباس فست فود، سرخ کردنی ها
  • سرکه و ترشیجات
  • میوه جات ترش مانند کیوی
  • هندوانه، موز، انبه، آناناس
  •  ذرت مکزیکی
  • نان های فانتزی و خمیری
  •  بیسکویت و شیرینی تهیه شده از آرد سفید
  •  پرهیز از غذاهای شیرین، شور و تند
  •  آب سرد و شیر سرد (به خصوص در حالت ناشتا)
  •  حلیم
بیشتر بخوانید
آیا ابتلاء به کرونا در ایام بارداری و شیردهی خطرناک است؟

حرف پایانی…

  • چک قندخون و وضعیت حرکت جنین و رشد آن باید در افرادی که مبتلا به دیابت بارداری هستند به طور منظم انجام بشود.
  • آزمایش قندخون مادر تا شش تا ۱۲ هفته بعد از زایمان هم باید ادامه داشته باشد تا رفع دیابت بارداری محرز شود.

درحال ارسال
امتیاز دهی کاربران
۵ (۱ رای)
منبع
دکتر مریم مشهدیدکتر الهام اختری

مشاوره دکتر طبایع

همراهان گرامی طبایع می توانند برای تشخیص مزاج و انجام مشاوره تخصصی به لینک زیر مراجعه نمایند...

ورود به سامانه

فروشگاه محصولات سالم

برای خرید محصولات سالم و طبیعی طب سنتی به فروشگاه کنجد زیر نظر سایت طبایع مراجعه نمایید...

فروشگاه کنجد

اپلیکیشن جامع طبایع

برنامه موبایل اندروید طبایع با امکانات بسیار آماده شد! جهت آشنایی با اپلیکیشن و دانلود به لینک زیر بروید...

دانلود برنامه
درحال ارسال
امتیاز دهی کاربران
5 (1 رای)

نوشته های مشابه

یک دیدگاه

  1. سلام وقت تون بخیر
    خیلی ممنون از مطالب مفیدی که تو سایت ارائه میدین.

    با عرض معذرت ، من ۳بار زایمان سزارین داشتم ،میتونم بادکش گرم روی شکم و رحم انجام بدم؟
    من همیشه احساس سردی روی پوست بازوها و مخصوصن سردی زیاد روی شکم و نواحی آن دارم و دوره ماهیانه نامرتب که بیشتر بخاطر کمکاری تیرویید م هست آیا انجام بادکش واقعن باعث گرم شدن و بهبود این مشکلات من میشه و برای چند روز انجام بدم اثر خوب داره لطفن راهنمایی بفرمایین متشکرم.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *