درمان فشار خون پایین

فشار خون پایین ممکن است به اندازه فشار خون بالا نگران کننده نباشد، اما اگر به طور مداوم فشار خون پایین دارید، باید به دنبال علل و درمان آن باشید. یکی از بهترین راه‌حل‌ها برای درمان این مشکل استفاده از طب سنتی است. در اینجا چند راه درمانی برای درمان فشار خون پایین در طب سنتی و یا بالا بردن فشار خون در طب سنتی وجود دارد که می تواند به شما در بهبود فشار خون شما کمک کند.

علل و علائم فشار خون پایین را به خوبی بشناسید

علائم

• فشار خون 9 بر روی 6 و پایین تر از این میزان، به عنوان فشارخون پایین تلقی می‌شود. فشار خون پایین علائم زیادی ندارد اما در صورت نیاز ممکن است مستعد درمان باشد.
• احساس سبکی سر، رنگ پریدگی شدید، سرگیجه، بی‌ حالی، خشک شدن آب دهان، سیاهی رفتن چشم و تپش قلب از جمله علائم کاهش فشار خون است.
• از این علائم آگاه باشید تا بتوانید در هنگام فشار خون کم ، اقدامات احتیاطی را انجام دهید.

آعلل بالقوه بسیارى براى فشار خون پایین وجود دارد، برخی از شایع ترین علت فشار خون پایین در طب سنتی عبارتند از:

• کمبود های تغذیه ای
• استراحت طولانی مدت
• فشار خون پایین در بارداری
• داروها
•  عفونت شدید
• عکس العمل های آلرژیتیک
•  کاهش حجم خون
•  مشکلات قلبى

بایدها و نبایدهای فشار خون پایین

تجویز و مصرف دارو به منظور افزایش فشارخون به ندرت مورد نیاز است، زیرا پایین بودن فشار خون از طریق رعایت برخی نکات، قابل بهبود است. رعایت بعضی بایدها و نبایدها در درمان فشارخون پایین، بسیار مؤثر است:

بایدها

• به منظور درمان افت فشار در طب سنتی در هنگام برخاستن سعی کنید به آرامی بلند شوید.
• زیر سر خود را در هنگام خواب کمی بالا بیاورید.
• استفاده از غذای کمتر در هر وعده غذایی یکی دیگر از راه‌های درمان افت فشار در طب سنتی است.
• سعی کنید آب بیشتری بنوشید.

نبایدها

• برای درمان افت فشار در طب سنتی از نشستن ها و ایستادن های طولانی بپرهیزید.
• به منظور درمان فشار خون پایین در طب سنتی از مصرف کافئین در هنگام شب خودداری کنید.
• از نوشیدن مشروبات الکلی بپرهیزید.
• از برخاستن به صورت ناگهانی نیز خودداری کنید.

توصیه های طب سنتی برای پیشگیری و درمان فشارخون پایین

• با مصرف غلات، سبزیجات، میوه‌ها و روغن‌های طبیعی که انرژی زیادی دارند، از این بیماری پیشگیری کنید.
• خوردن آب زیاد و کمی نمک دریایی در روز تا حد خوبی فشار خون پایین را متعادل می‌کند.
• یکی از راه‌های درمان فشار خون پایین در طب سنتی نوشیدن آب چغندر است. آب چغندر موجب کنترل فشار خون می‌شود.
• مصرف زردچوبه، دارچین و فلفل نیز به افزایش فشار خون کمک می‌کند.
• نوشیدن یک لیوان آب و آبلیموی طبیعی با مقدار کمی نمک و یا شکر نیز مفید است.
• مصرف شربت زنجبیل و عسل نیز برای بالا بردن فشار خون مفید است.
• افرادی که دچار مشکل فشار خون پایین هستند، هیچ‌گاه ورزش را ترک نکنند!
• اگر فردی هستید که بیش از حد فشار خونتان پایین می آید، بنابراین به جای خوردن وعده های غذایی کمتر و اندازه زیاد، لازم است وعده های غذایی کوچک و مکرر بخورید.
• وعده های غذایی کوچکتر می توانند از افت فشار خون که همراه با خوردن غذاهای زیاد و سنگین است جلوگیری کنند.
• هر زمان که علائم فشار خون پایین شروع می‌شود، کافی است پاهای خود را روی هم بیندازید و بنشینید. این می تواند در افزایش فشار خون کمک کند.برای افرادی که فشار خون بالا دارند، این کار توصیه نمى شود.
• مصرف شیر بادام نیز برای زمان افت فشار، گزینه خوبی است.
•  لازم به ذکر است افرادی که دارای مشکل پایین بودن فشار خون هستند (نه این‌که به‌صورت ناگهانی فشارشان افت کرده باشد) باید مواد غذایی سرد را با مصلحاتشان میل کنند.

نتیجه

همان‌طور که میدانید بالا و پایین شدن فشار خون مسئله کم اهمیتی نیست که از آن بتوان جشم پوشی کرد. در طب سنتی نیز در خصوص این بیماری و راه‌های درمانی نکات زیادی گفته شده است. در این مقاله به منظور سهولت شما راهکارهایی برای درمان فشار خون پایین در طب سنتی و یا بالا بردن فشار خون در طب سنتی گفته شده است. امیدواریم که استفاده از این مقاله برای شما مفید بوده باشد.