حرکت و ورزشدرمان سنتی

ماساژ با رزماری راهکاری برای درمان رماتیسم

بررسی مزاج و خواص رزماری از نگاه طب سنتی

اکلیل کوهی یا همان رزماری یکی از چاشنی های غذاست. که علاوه بر معطر و خوش طعم تر کردن غذا خواص دارویی و درمانی بسیاری دارد. طبع رزماری گرم و خشک می باشد.

رزماری دارای طعم تلخ، گرم و گس تری است و استفاده از آن در سس، سوپ، خورش، کباب و چاشنی بسیار رایج است.اگرچه مقادیر کمی از رزماری که به عنوان طعم دهنده در غذاها استفاده می‌شود ، نمی‌تواند تاثیر زیادی بر روی بدن داشته باشد اما اضافه کردن مرتب برگ آن به غذاها می‌تواند مزایای بسیاری داشته باشد.

رزماری منبع خوبی از آهن، کلسیم، پتاسیم و ویتامین C، ویتامین A و ویتامین B6 و همچنین آنتی اکسیدان ها، فلاونوئید ها، فیبر، پروتئین و کربوهیدرات می باشد.داروهای گیاهی تهیه شده از رزماری دو دسته هستند:

  • دسته اول: در آن از اسانس رزماری استفاده شده که شامل پماد، لوسیون، کرم و روغن‌های حمام و ماساژ و غیره هستند.
  • دسته دوم: از عصاره هیدروالکلی آن به صورت محلول‌های خوراکی به عنوان  ضد نفخ و مقوی معده استفاده می‌شوند.

خواص

۱. صفراآور

رزماری مقوی معده، محرک هضم و ترشح معدی و صفراآور است. برای کسانی که صفراوی هستند در دفع صفرا بسیار کمک می کند.

این گیاه خاصیت ادرارآوری دارد. این امر به خروج مؤثر سموم از بدن به‌وسیله‌ی ادرار کمک می‌کند. علاوه‌بر این مصرف منظم رزماری با افزایش نرخ خروج آب از بدن، می‌تواند به دفع عوامل بیماری‌زا، نمک‌ها، سموم و حتی چربی اضافی از بدن کمک کند.

۲. ضد درد

در طب سنتی از رزماری به صورت خوراکی به عنوان مدر و ضد نفخ و به صورت موضعی به عنوان ضد التهاب و ضد درد استفاده می کرده اند.

۳. جوان سازی پوست

خاصیت ضدپیری رزماری به‌خوبی شناخته شده است. اگرچه استفاده از آن برای محافظت از پوست بیشتر به‌شکل روغن ضروری است، ولی مصرف خوراکی و موضعی برگ‌های آن نیز می‌تواند به کیفیت پوست، بهبود آکنه، درخشش پوست و آب‌رسانی به بزرگترین عضو بدن یعنی پوست کمک کند.

۴. درمان رماتیسم

ماساژ  مداوم با رزماری درمان دردهای رماتیسمی است. دست‌ های خود را در جوشانده آن قرار دهید و در همان حالت حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه خوب ماساژ دهید به مرور درد مفاصل دست بهتر خواهد شد.

رزماری را چگونه مصرف کنیم؟

۱. دمنوش

به ۵- ۲ گرم از خرد شده گیاه (برگ و سرشاخه های گل دار) یک لیوان آب جوش اضافه کرده و پس از ۱۵ دقیقه صاف کرده و میل شود. برای شیرین کردن آن می توانید از عسل یا توت خشک و خرما استفاده کنید.

۲. محلول حمام

  •  به ۵۰ گرم از خرد شده گیاه (برگ و سرشاخه های گل‌دار) یک لیتر آب اضافه کرده و به مدت ۱۰- ۵ دقیقه می‌جوشانیم.
  • سپس مدت ۳۰- ۱۵ دقیقه به حال خود می‌گذاریم. آن گاه محلول را صاف نموده و آن را به آب وان حمام اضافه می‌کنیم.
  • هم چنین می‌توان محلول صاف شده را به بدن مالید و یا جهت تقویت موی سر روی سر ریخته و با انگشتان چند دقیقه‌ای پوست سر را ماساژ داد.

توصیه ها

  • اگر شما به خانواده نعنا حساسیت دارید، ممکن است رزماری باعث ایجاد واکنش های آلرژیک در شما شود
  • زیاده روی در مصرف رزماری ممکن است باعث استفراغ، اسپاسم، کما و ادم ریوی ( جمع شدن مایع در ریه ها ) شود
  • دوزهای بالای آن ممکن است باعث سقط جنین در زنان باردار شود، بهتر است در دوران بارداری از رزماری استفاده نکنید
  • ممکن است با دارو های ضد انعقاد خون از جمله وارفارین و آسپیرین، دیورتیک ها و لیتیم تداخل دارویی داشته باشد
درحال ارسال
امتیاز دهی کاربران
۰ (۰ رای)
برچسب ها
درحال ارسال
امتیاز دهی کاربران
0 (0 رای)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوشته های مشابه

بستن