حرکت و ورزش
-
ویژگی ورزش در فصل بهار
حرکت و سکون در طب سنتی حرکت و سکون هر دو برای بدن ضروری هستند. ورزش ، حرارت بدن را…
بیشتر بخوانید » -
ورزش راه مبارزه با ناباروری
ورزش چگونه بر سلامتی ما اثرگذار است حرکت و سکون یکی از اصول شش گانه تدابیر حفظ سلامتی (سته ضروریه،…
بیشتر بخوانید » -
ورزشی ویژه کارمندان
این ورزش و نرمش برای کارمندان و کسانی که پشت میز می نشینند، مناسب است. تمامی افراد می توانند در…
بیشتر بخوانید » -
چقدر ورزش کنیم؟
زندگی ، حرکت و حرکت، زندگی است. انسان در هر لحظه یا در حال انجام ارادی است و یا حرکات…
بیشتر بخوانید » -
مشت و مال
یکی از انواع ورزش در طب سنتی ایران مشت و مال یا همان ((ماساژ)) است که برای همه سنین حتی…
بیشتر بخوانید » -
چرا ماساژ ؟
اطبای طب سنتی ماساژ را نوعی ورزش می شمارند و تمام خواص یک ورزش مناسب را برای آن نیز قائل…
بیشتر بخوانید » -
ترمیم شکستگی استخوان چگونه بهتر و زودتر انجام می‌شود؟
ترمیم شکستگی استخوان درمان های بسیاری دارد! یکی از این روش های درمانی پاکسازی بدن از مواد زائد با فصد…
بیشتر بخوانید » -
مشت و مال ایرانی با روغن زیتون
روزگاری بود که در ایران خودمان، مشت و مال در حمام از واجبات بود و یکی از خصوصیات کارگر خوب…
بیشتر بخوانید » -
مشت و مال ایرانی
مشت و مال ایرانی؛ راهی برای طراوت بدن و جلوگیری از پیری زودرس چگونه مىتوان این پیرى زودرس را به…
بیشتر بخوانید » -
روغن قسط و ویژگی های آن
روغن قسط در فارسی با نام کوشنه و در هندی به نام کت معروف است، قسط از جمله ادویه ارزشمند…
بیشتر بخوانید » -
روغن بابونه برای درمان تب
مزاج بابونه گرم و خشک است. حکیم عقیلی خراسانی صاحب کتاب مخزن الادویه نیز چنین آورده است: طبیعت گل بابونه در دوم…
بیشتر بخوانید » -
شرایط مورد نیاز ماساژ
حتما نام ((دلاک)) را شنیده اید. فردی که حرفه اش مشت و مال مشتریان در حمام های سنتی بود و…
بیشتر بخوانید » -
ماساژ پا
یکی از شاخه های ماساژ درمانی ماساژ پا ها است. از مزیت های مهم پاها تماس شان با زمین است.…
بیشتر بخوانید » -
طب سوزنی و درد کمر
در اینجا مقدماتی را درباره طب سوزنی بیان کردیم و ملاحظاتی را که می بایست پیش از انجام آن رعایت…
بیشتر بخوانید » -
طب سوزنی
طب سوزنی یا سوزن درمانی با قدمتی پنج هزار ساله، مهم ترین شاخه طب سنتی چینی است که البته به…
بیشتر بخوانید » -
اصل چهارم سته ضروریه – حرکت و سکون
اصل چهارم، حرکت و سکون بدنی (ورزش) منظور از حرکت و سکون میزان تحرک و ملاحظات مربوط به ورزش کردن…
بیشتر بخوانید » -
رفع خستگی مزمن مغزی و جسمی در طب سنتی
راهکارهای طب سنتی برای کاهش خستگی مزمن چنانچه دچار خستگی مزمن هستید، در برنامه ها و عادات زندگی خود تغییراتی…
بیشتر بخوانید » -
جایگزین طبیعی مکمل های بدنسازی و قرص تستوسترون
بسیاری از این موضوع بی اطلاع هستند که قرص های تستو سترون باعث توقف ترشح طبیعی این هورمون در بدن می شود…
بیشتر بخوانید » -
بهترین زمان برای ورزش
زمان مناسب برای ورزش در فصول مختلف رعایت تناسب شدت و مدت ورزش با فصول مختلف سال مهم است .مثلا…
بیشتر بخوانید » -
ویژگی ها و شرایط ورزش مناسب
ورزش مناسب ورزش مناسب اعضا و حرارت غریزی را تقویت می کند، پوست، سرخ و تنفس، تند و عمیق می…
بیشتر بخوانید » -
نقش ورزش در پیشگیری از افسردگی
اگر بخواهیم اهمیت ورزش در سلامتی انسان را بررسی کنیم رد پای اثرات مفید فعالیت‌های ورزشی را در پیشگیری، درمان…
بیشتر بخوانید » -
عوارض و پیامدهای بی تحرکی
عدم تحرک یا کم تحرکی از ویژگی‌های تحمیلی و اجتناب ناپذیر زندگی مدرن است. در واقع به لطف فناوری، ابداع…
بیشتر بخوانید » -
ماساژ با رزماری راهکاری برای درمان رماتیسم
اکلیل کوهی یا همان رزماری یکی از چاشنی های غذاست. که علاوه بر معطر و خوش طعم تر کردن غذا…
بیشتر بخوانید » -
فواید ورزش در طب سنتی
چرا باید ورزش کنیم؟ ریاضت یا ورزش در طب سنتی ایران اهمیت فراوانی دارد به طوری که حکیم بوعلی سینا…
بیشتر بخوانید » -
ورزش برنامه مشترک افراد بالغ
ورزش چگونه در بدن تغییر ایجاد می کند؟ حرکت و سکون یکی از اصول شش گانه تدابیر حفظ سلامتی (سته…
بیشتر بخوانید » -
ورزشکاران کمتر حجامت لازم دارند
برای دستیابی و حفظ تندرستی رعایت اعتدال در جنبه های مختلف زندگی ضروری است، یکی از جنبه های مهم زندگی…
بیشتر بخوانید » -
ورزش متناسب با مزاج
به گفته بزرگان طب سنتی، بهترین روش دفع مواد زائد از بدن، ورزش معتدل است (نه اینکه فرد اصلاً ورزش…
بیشتر بخوانید » -
پیاده روی بهترین ورزش
ورزش اگر به شکل و اندازه مناسب صورت بگیرد، خود مشکل ساز خواهد بود. فردی را تصور کنید که پس…
بیشتر بخوانید » -
تدابیر ورزش سالمندان
برای دستیابی و حفظ تندرستی رعایت اعتدال در جنبه های مختلف زندگی ضروری است، یکی از جنبه های مهم زندگی…
بیشتر بخوانید » -
ورزش بانوان در طب سنتی
تعریف ورزش و لزوم آن ریاضت یا ورزش در طب سنتی ایران اهمیت فراوانی دارد به طوری که حکیم بوعلی…
بیشتر بخوانید »
