تدابیر درمانی خرخر کردن کودکان در خواب

یکی از اختلالات مهم در بیماری‌های دستگاه تنفسی کودکان از دیدگاه طب سنتی ایران خرخر کردن در هنگام خواب است. برای رفع خرخر کردن کودکان در خواب می توان از راه های زیادی استفاده کرد که چند نمونه از روش های درمان آن را در ادامه توضیح داده ایم. پس اگر کودکانتان از این مشکل رنج می‌برند ما را در ادامه همراهی کنید.

علت خرخر کردن کودکان در خواب از منظر طب سنتی

از جمله علل خرخر کردن کودکان به ترتیب اولویت می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

•  غلبه سردی و تری در مغز و وجود رطوبت اضافی در بافت‌های سر و گردن
• وجود رطوبت زیاد در ریه کودکان: در خواب به طور طبیعی حرارت به سمت داخل بدن تمایل پیدا می کند و این حرارت، باعث ذوب رطوبات شده و تجمع آنها در ریه و مجاری هوایی موجب خرخر می شود.
• اختلالات مزاجی غیر طبیعی
• انسداد بینی ناشی از علل مختلف
•  بیماری‌های تنفسی مختلف و انواع خناق‌ها
• اختلالات دستگاه گوارش مانند سوءهاضمه و پرخوری
• آسم و آلرژی
• مشکلات ساختاری در فک: در این حالت استفاده از لثه گیر فک پایین یا ارتودنسی چاره کار است.

تدابیر خانگی درمان خروپف کودکان در طب سنتی

1. در کودک شیرخوار باید غذای مادر شیرده را اصلاح کرد و به مادر توصیه نمود که از مصرف غذاهای سرد و تر مثل ماست و دوغ و سالاد پرهیز کند. به علاوه به کودک بیش از حد نیاز شیر ندهند.
2. در کودکی که غذا می خورد قطره قطره آب و عسل به کودک بنوشانند.
3. کمی زیره را بکوبید و الک کرده و با کمی عسل آمیخته و به کودک بدهند.
4.  تا وقتی کودک گرسنه نشده به زور به او غذا ندهند.
5. کودک را از مواجهه با آب سرد و هوای سرد بازدارید و از گریه زیاد او جلوگیری کنند، گریه برای بچه ای که در خواب خرخر می کند خوب نیست.
6. بناگوش، گلو و سینه کودک را با روغن زیتون چرب کنند.
7. پشت گوش، روی سینه و روی گلو بچه را روغن سیاه دانه بمالند.
8.  مقداری رب شیرین بیان را در شیر حل کرده به کودک بدهند.
9. حلوای تهیه شده از مغز بادام و عسل مفید است.
10. گاهی وقت ها مکیدن نبات و استحمام با آب گرم خیلی مفید است.

نکته: گاهی علت خرخر در خواب آن است که کودک شب مغز گردو یا خوراکی های چرب مانند آن می خورد و بلافاصله بعد از آن آب سرد می نوشد و در محل گرم می خوابد و به دنبال آن دچار خرخر می شود. درمان آن منع کودک از این کار و خوراندن رب شاه توت به اوست.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟

در صورت پیش آمدن هر یک از موارد زیر کودک خود را فورا نزد پزشک ببرید:

• وقتی تنفس نامنظم است

اگر کودک در حال خرخر کردن یک دفعه تنفس‌اش برای چند ثانیه متوقف می‌شود قطعا مورد جدی است و شما نباید صبر کنید تا خروپف خود به خود برطرف شود. حتی اگر فقط چند لحظه تنفس قطع می‌شود، ممکن است تاثیر منفی بر روی اندام‌های داخلی کودک داشته باشد.

•  هنگامی که به طور مکرر و با هر بار خواب رفتن خروپف می‌کند

برخی از خرخر‌ها و خس خس‌ها طبیعی هستند، اما اگر هر بار که می‌خوابد و یا هفته‌ها و ماه ها ادامه پیدا کرده است، می‌تواند نشانه‌ی یک مشکل اساسی پزشکی باشد.

• صدای خروپف و خرخر کردن خیلی بلند و شبیه به جیغ است

وقتی صدای خروپف آنقدر بلند است که گوش ها را سوراخ می‌کند شما متوجه می‌شوید که چیزی درست نیست. خروپف با صدای بلند برای یک کودک کوچک طبیعی نیست و باید دکتر او را معاینه کند.

• هنگامی که خروپف موجب اختلال در خواب کودک می‌شود

اگر خروپف او را بیدار نگه می‌دارد یا نمی‌تواند خواب مستمری داشته باشد، پس باید دکتر او را معاینه کند تا ببیند چه چیزی مانع از خواب عمیق کودک می‌شود.

منبع: تغذیه در طب ایرانی اسلامی و با تشکر از مرکز جامع توانبخشی امید.