شاید فصل پاییز و زمستان برای شما نیز یادآور خشکی پوست و ناراحتی‌های پوستی باشد. خشکی پوست بدن معمولاً به دلیل کاهش رطوبت زیرجلدی پوست ایجاد می‌شود. این مشکل در افرادی که مزاج گرم و خشک و سرد و خشک دارند، شایع‌تر است. فصل پاییز نیز مزاج سرد و خشک دارند. به همین دلیل خشکی پوست در این فصول بیشتر است.
بنابراین در ادامه به بررسی انواع خشکی پوست، علل و راهکارهای درمانی آن می‌پردازیم.
انواع خشکی پوست
1) خشکی پوست حقیقی
در این نوع خشکی، رطوبت کل بدن و پوست کم می‌شود.
راهکارهای رفع خشکی پوست حقیقی
الف) استفاده از خوراکی‌های رطوبت بخش:
- آب سیب
- آب هویج
- سوپ جو
- زرده تخم مرغ عسلی
- شربت شیره انگور
- شکر سرخ
- شیربادام (بادام میکس شده با آب و عسل)
- شیرعسل
- ماء الشعیر طبی
- ماء الجبن
طرز تهیه ماء الشعیر طبی: یک استکان کوچک جو درسته بدون پوست را با 14 برابر آب بجوشانید تا جوها شکفته شوند، با پارچه دولای نازک بدون فشار دادن، صاف کرده و آب زلال بدست آمده را در سه بار متوالی جرعه جرعه و گرم بنوشند.
طرز تهیه ماء الجبن: به شیر در حال جوش، سرکه یا سکنجبین اضافه نمایند تا اصطلاحاً ببرد؛ شیر بریده شده را با پارچه دولای نازک صاف نمایند و روزانه یک لیوان از آن میل نمایند.
نکات مهم:
- نکته اول: افرادی که سردی گوارش دارند، ماء الشعیر و ماء الجبن را با عسل و دارچین میل نمایند.
- نکته دوم: ماء الشعیر و ماء الجبن برای افرادی که رطوبت بدنی بالایی دارند؛ توصیه نمی‌شود.
ب) استفاده از داروهای رطوبت بخش که پزشک تجویز می‌نماید
ج) استفاده از رطوبت بخش‌های موضعی
مانند ضمادها (ضماد آب خیار و آلوئه ورا) و روغن‌ها (روغن بنفشه بادام، روغن بنفشه و …) و کرم‌ها (مانند کرم اوره اوسرین)
2) خشکی پوست کاذب
در این نوع خشکی، غلظت خون وجود دارد و خونرسانی به سطح پوست به خوبی انجام نمی‌شود. البته منظور از غلظت خون، افزایش هموگلوبین نیست، منظور افزایش یک خلط غلیظ است که لزوجت در خون ایجاد می‌کند.
راهکارهای رفع خشکی پوست کاذب
الف) استفاده از غذاهایی که غلظت را از بین می‌برند مانند نخوداب
- نخودآب بدون گوشت: نخوداب را می‌توان به شکل خوراک نخود بدون گوشت؛ تهیه کرد که شامل نخود، کمی برنج، پیاز، نمک و زعفران است، اضافه نمودن برنج و مقدار کمی زیره از ابتدای طبخ، نفخ نخود را کم می‌کند.
- نخوداب با گوشت: این نخوداب شامل گوشت آبگوشتی، نخود، کمی برنج، پیاز، نمک و زعفران است (دقت کنید که لوبیا، گوجه فرنگی، رب و سیب زمینی ندارد) که در افرادی که ضعف دارند، با گوشت توصیه می‌شود.
برای رفع غلظت بهتر است در کنار سایر درمان‌ها، نخوداب را بین 4 تا 12 روز به عنوان تنها غذای مصرفی استفاده نمود و سپس هفته‌ای دو تا سه روز ادامه داد.
ب) استفاده از سکنجبین و غذاهای شبه سکنجبین
که در ترکیباتشان سرکه و یک ماده شیرین مانند عسل یا شکر یا شیره انگور دارند جهت رفع غلظت
ج) استفاده از داروهای خوراکی از بین برنده غلظت
د) استفاده از ماسک‌هایی که خون را به سطح پوست جذب کنند
مانند ماسم پیاز و عسل و نمک
ه) در مواردی که غلظت زیاد است، پزشک رطوبت بخش‌ها را هم تجویز می‌کند که این کار بسیار تخصصی است.
نکات پایانی
- خشکی پوست به ظاهر ساده می‌تواند تشخیص‌های پیچیده‌ای داشته باشد که تشخیص آن فقط توسط پزشک متخصص طب سنتی امکانپذیر است.
- دستورات غذایی هم مانند دستورات دارویی دارای احتیاط هایی هستند و گاهاً شروع و یا ادامه دادن آن‌ها می‌تواند خطرناک باشد، لذا تجویز و مدت تجویزشان باید توسط متخصص طب سنتی انجام و مشخص شود.
- درمان شامل یک بسته درمانی اعم از داروهای موضعی، داروهای خوراکی و رعایت رژیم غذایی است و کرم‌های موضعی به تنهایی معجزه نمی‌کنند.
منبع
