تنقلات مضر برای کودکان
تنقلات تند، شور، مواد غذایی فراوری شده و پر ادویه، چیپس و پفک، غذاهای کارخانه ای و آماده، سوسیس و کالباس و سایر فست فودها و نوشابه های گازدار و … حرارت و رطوبت را از بین برده و مانع از رشد صحیح کودکان می شوند. از دیدگاه طب سنتی کودکان و نوجوانان، باید از خوردن مواد غذایی خشک‌کننده پرهیز کننده چرا که آنها در سن رشد و نمو قرار دارند و وجود حرارت و رطوبت برای این امر ضروری است. عادت‌هایی از قبیل دوست داشتن و دوست نداشتن غذا در ابتدای کودکی شکل می‌گیرند و تا دوران بلوغ ادامه می‌یابند که در آن زمان هرگونه تغییر همراه با مقاومت خواهد بود, قبل از اینکه کودک به مدرسه برود، خانواده بیشترین نقش را در شکل‌گیری عادات غذایی کودک ایفا می‌کند, در این حالت والدین و بزرگترهای خانواده الگوهای مهمی به شمار می‌روند.
تنقلات مفید برای کودکان
- کودک مبتلا به کم خونی: مویز و بادام
- کودک مبتلا به شب ادراری: ترکیب مغزهای فندق، بادام، گردو و پسته
- کودک کم بنیه: نخودچی
- کودک پرهیجان: شربتهای ترش‌مزه مثل عناب، آلبالو یا شربت آبلیمو شکر
- کودک مبتلا به یبوست: حریره بادام و انجیر خشک
- کودک با کلیه‌ی ضعیف: نارگیل آغشته به شکر
- کودک مبتلا به سرماخوردگی مکرر: بادام
سنجد خوراکی مفید برای کودک شما
- در بهبود سحج (خراش) های ناشی از زیادی صفرا مفید است.
- به عنوان تنقلات کودکان بسیار عالی است و خواص زیادی برایشان دارد.
- مقوی معده، بندآورنده اسهال، شادی آور و در بهبود سردردهایی که ناشی از بخارات معده و اعضای دیگر باشد، موثر است.
- گوشتش، گوشت می رویاند، پوستش، پوست و هسته اش در نیرومندی استخوان موثر است.
- مزاج آن سرد و خشک است و مصلح آن عسل و شکر سرخ است.
