معرفی کراتین و مواد غذایی حاوی کراتین (قسمت ۱)
معرفی کراتین کراتین نامی آشناست که امروزه از زبان بدنسازان و آرایشگرها زیاد می شنویم. اما کراتین چیست و چه تاثیری بر روی بدن می گذارد؟ چه فرقی بین کراتین بدنسازان یا همان کراتین خوراکی و کراتینی که آرایشگرها برای...