تدابیر تندرستی
از منظر طب‌سنتی برای داشتن زندگی سالم، ضروری است که ستّه ضروریه (اصول شش گانه) مورد توجه قرار گیرد. این شش اصل که در واقع بنیان بهداشت در طب‌سنتی را تشکیل می‌دهند در سایت طبایع با نام تدابیر تندرستی ارائه شده است. این شش اصل عبارتند از ۱٫ استفراغ و احتباس ۲٫ اعراض نفسانی ۳٫ هوا ۴٫ حرکت و سکون ۵٫ خواب و بیداری ۶٫ خوردن و آشامیدن
-
تدابیر تندرستی
اصول حفظ تندرستی و پیشگیری از مشکلات شایع پاییزی
در اوایل فصل پاییز هستیم، در این تغییر که پس از شروع و اوج حرارت و خشکی، اکنون به جایی…
بیشتر بخوانید » -
خوردن و آشامیدن
پوست لیموترش را دور نیندازید!
لیموترش ، یکی از محبوب ترین میوه های شناخته شده امروز است که تمامی اجزا آن از جمله پوست آن…
بیشتر بخوانید » -
خوردن و آشامیدن
آیا مصرف سیر خام به صورت ناشتا مفید است؟
بسیار شایع است که افراد سیر خام را به شکل ناشتا و شکم خالی به منظور تقویت سیستم ایمنی و…
بیشتر بخوانید » -
مواد زائد و ضروری
آیا روغن خراطین باعث حجم دهندگی می‌شود؟
این روزها افزایش حجم عضلات و رفع لاغری های موضعی دغدغه خیلی از افراد است به طوری که اکثراً به…
بیشتر بخوانید » -
مواد زائد و ضروری
ویژگی های یک حمام و یک استحمام خوب
حمام کردن جزء لاینفک زندگی انسان است که برای پاکیزه کردن بدن، گشودن منافذ پوستی، رقیق کردن مواد و دفع…
بیشتر بخوانید » -
خوردن و آشامیدن
اصلاح پیتزا ؛ این خوشمزه مضر
شاید یکی از غذاهای فست‌فودی که طی سالیان اخیر، مردم کشورمان علاقه زیادی به آن پیدا کرده و طرفداران پروپا…
بیشتر بخوانید » -
خوردن و آشامیدن
استویا ؛ جایگزینی سالم و طبیعی برای قند و شکر
تا حالا دقت کردید که وقتی بهمون میگن شیرینی جات برامون سمه، میل‌مون به خوردن این دسته از خوراکی ها…
بیشتر بخوانید » -
حرکت و ورزش
ورزش های ریه در طب ایرانی
علاوه بر دارو انجام ورزش های مفید، خوردن مواد غذایی مناسب برای ریه و استفاده از مواد استنشاقی مؤثر، در…
بیشتر بخوانید » -
خوردن و آشامیدن
زنجبیل مصرف کنید اما با احتیاط!!!
زنجبیل از قدیم‌الایام مورد استفاده بوده و هنوز هم در طب سنتی نقش مهمی را ایفا می‌کند. اما مصرف آن…
بیشتر بخوانید » -
خواب و بیداری
چرا بعد از غذا خوردن احساس خواب آلودگی می‌کنیم؟
معمولاَ اکثر افراد با احساس خواب آلودگی و خستگی که بعد از خوردن غذا به سراغشان آمده، آشنا هستند. این…
بیشتر بخوانید » -
تدابیر تندرستی
چگونه قد بلندتر شویم؟!
شاید شما احساس می کنید که دوستانتان به طور ناگهانی قد بلند شده اند و شما عقب افتاده اید. شاید…
بیشتر بخوانید » -
خوردن و آشامیدن
از خواص درمانی گلقند یا گلنگبین چه می‌دانید؟
گلقند یکی از محصولات خوش عطر و خوش طعم طب سنتی ایران است که از عسل و گلبرگ گل محمدی،…
بیشتر بخوانید » -
خوردن و آشامیدن
عوارض مصرف بی رویه دمنوش ها در طب سنتی
سبک زندگی امروزه مردم سبب شده همه به دنبال راهکاری طبیعی باشند که سلامت جسم و روح آن‌ها را تضمین…
بیشتر بخوانید » -
تدابیر تندرستی
تدابیر پیشگیرانه و درمان‌های کمکی طب ایرانی در بیماری کرونا (قسمت سوم)
در دو پست گذشته، در خصوص تدابیر پیشگیرانه و کمک های درمانی مختص مردم عادی، افراد پرخطر و بیماران سرپایی…
بیشتر بخوانید » -
خوردن و آشامیدن
لیست غذاهای مفید برای تسکین درد مفاصل
درد مفاصل از جمله دردهایی است که سن و سال نمی شناسد و ممکن است در هر سنی به آن…
بیشتر بخوانید » -
خوردن و آشامیدن
خواص و فواید درمانی دانه چلغوز در طب سنتی
چلغوز فحش نیست! بلکه یکی از اشرافی ترین وگران ترین خشکبارها با خواص دارویی بسیار است که در ایران به…
بیشتر بخوانید » -
تدابیر تندرستی
تدابیر پیشگیرانه و درمان‌های کمکی طب ایرانی در بیماری کرونا (قسمت دوم)
برنامه ذیل بخشی از دستور العمل بروزرسانی شده‌ای است که بر اساس منطق طب ایرانی و تجربیات درمانگران این دانش…
بیشتر بخوانید » -
خواب و بیداری
درمان بی خوابی با تدابیر طبیعی طب سنتی
بی خوابی ، یک اختلال خواب است ؛ که همه ما کم و بیش در یک برهه از زندگی آن…
بیشتر بخوانید » -
تدابیر تندرستی
تدابیر پیشگیرانه و درمان‌های کمکی طب ایرانی در بیماری کرونا (قسمت اول)
بیماری کرونا یا همان «کووید۱۹» را شاید بتوان یکی از ژرف ترین و دردناک ترین رویدادها در تاریخ بشری پس…
بیشتر بخوانید » -
خوردن و آشامیدن
آیا ژله ها و پاستیل ها واقعاً غضروف سازند؟
امروزه به دلیل تغییر سبک زندگی یکی از شایع ترین دردها «زانو درد و صدا دادن مفاصل» است. به گونه‌ای…
بیشتر بخوانید » -
خوردن و آشامیدن
آنچه در مورد ماکارونی نمی دانستید!
ماکارونی از آرد گندم تهیه می‌شود و مانند گندم در طیف «غذای مطلق» قرار می‌گیرد، به این مفهوم که خوردن…
بیشتر بخوانید » -
تدابیر تندرستی
تفکرات و باورهای غلط در مورد ظروف مسی
متاسفانه این روزها، تبلیغات درباره استفاده از ظروف مسی برای پخت و پز و نگهداری غذا درحال افزایش است. اما…
بیشتر بخوانید » -
تدابیر تندرستی
با پیشنهادات طب سنتی ، تابستان خنکی را سپری کنید!
برای این‌که تابستان خنک و دلپذیری را تجربه کنید، به طوری که دیگر جگرتان نسوزد و حال خوبی داشته باشید،…
بیشتر بخوانید » -
تدابیر تندرستی
مبانی و تعریف طب سنتی ، طب ایرانی و طب مکمل
مدتی است که به واژه های متعدد با پسوند «پزشکی» یا «طب» بر می خوریم، پرسش این است که این…
بیشتر بخوانید » -
خوردن و آشامیدن
۷ نوشیدنی برای رفع گرمازدگی در طب سنتی
شاید برای شما نیز پیش آمده است که هنگامی که در تابستان، یکی از اعضای خانواده، دچار گرمازدگی شده است،…
بیشتر بخوانید » -
تدابیر تندرستی
به راحتی از شر حشرات در تابستان خلاص شوید!
اکثر ما آمدن فصل تابستان را دوست داریم. روزهای طولانی، هوایی گرم، پیاده روی خارج از منزل، محصولات باغی تازه،…
بیشتر بخوانید » -
خوردن و آشامیدن
غوره میوه نارس اما پرخاصیت در طب سنتی
اکنون تابستان است و فصل غوره و آبغوره گیری، غوره، انگور خام نارس سبز و ترش است که اگر درست…
بیشتر بخوانید » -
خوردن و آشامیدن
عوارض زیاده روی در مصرف سویا را جدی بگیرید!
این روزها، با توجه به گران شدن قیمت گوشت، خیلی از افراد به پروتئین های گیاهی مثل سویا روی آورده‌اند،…
بیشتر بخوانید » -
خوردن و آشامیدن
همه چیز درمورد قارچ گانودرما ؛ از تبلیغات تا واقعیت!
اگر این روزها کمی در فضای مجازی و اینترنت گشت و گذار کرده باشید، قطعاً با تبلیغاتی چون گانودرما، اکسیر…
بیشتر بخوانید » -
حالات روحی و روانی
اگر از پرخوری عصبی رنج می برید، حتماً بخوانید!
تعداد قابل توجهی از مراجعه کنندگان به کلینیک های تناسب اندام، با این شکایت مراجعه می کنند که مواقع استرس…
بیشتر بخوانید »
