تدابیر تندرستی
-
تغذیه درمانی و جایگاه آن در طب سنتی
تغذیه درمانی یک فاکتور مهم در روند بهبود و درمان بیماری است، در واقع بدن ما برای دستیابی به سلامت…
بیشتر بخوانید » -
آمادگی برای بارداری سالم
میوه خوب، سالم و قوی روی درختی به ثمر می‌رسد که در زمین زراعی حاصلخیز کاشته شده باشد و به…
بیشتر بخوانید » -
لاغری موضعی ؛ بایدها و نبایدها
امروزه بحث «چربی موضعی» و به دنبال آن «لاغری موضعی» به یک موضوع روز و مورد توجه اکثر افراد خصوصاً…
بیشتر بخوانید » -
تدابیر مصرف میوه های بهاری در طب سنتی
میوه در ادبیات طب سنتی ایران میوه ها در طب سنتی ایران جز خوردنی های لطیف و زود هضم محسوب…
بیشتر بخوانید » -
طب سنتی و حساسیت (آلرژی) بهاری
علت بروز حساسیت های بهاری از نگاه طب سنتی ۱. وجود مواد زائد در بدن همزمان با شروع فصل بهار…
بیشتر بخوانید » -
ویژگی ورزش در فصل بهار
حرکت و سکون در طب سنتی حرکت و سکون هر دو برای بدن ضروری هستند. ورزش ، حرارت بدن را…
بیشتر بخوانید » -
آش های مفید که باید در فصل بهار بخوریم!
آش در طب سنتی غذایی که در فصل بهار میل می کنیم باید ساده، لطیف، ملین و فرو نشاننده حرارت…
بیشتر بخوانید » -
حجامت کردن در فصل بهار
پیش از انجام حجامت شخص باید آماده انجام حجامت باشد، این آمادگی هم شرایط جسمانی دارد و هم شرایط روحی.…
بیشتر بخوانید » -
فصل بهار ، بایدها و نبایدها
در طب سنتی بهار، معتدل ترین فصل از نظر گرمی و سردی، تری و خشکی است. زیرا در این فصل…
بیشتر بخوانید » -
۱۵ اصل مهم غذا خوردن از نگاه طب سنتی
متأسفانه امروزه غذا خوردن پیش از آن یک اولویت مهم در راستای حفظ سلامتی محسوب شود، به موضوعی حاشیه‌ای بدل…
بیشتر بخوانید » -
۱۵ دمنوش گیاهی جایگزین چای
متأسفانه افراد زیادی هستند که عادت به خوردن چای سیاه آن هم بلافاصله بعد از غذا یا به صورت ناشتا…
بیشتر بخوانید » -
دلستر صنعتی ؛ دشمن سلامت بدن و کلیه
برخی از افراد به اشتباه، بر این باورند که مصرف دلستر یا ماءالشعیر هم باعث زیبایی پوست شده و هم…
بیشتر بخوانید » -
توصیه های طب سنتی در مواجهه با ویروس کرونا
کرونا بیماری است که این روزها گریبان خیلی از مردم را گرفته است. این بیماری به واسطه مقاومت بالا، امکان…
بیشتر بخوانید » -
نکات عمومی در طبخ و مصرف آبگوشت
بهتر است آب غذا را جوری تنظیم کنید که نیاز به اضافه کردن آب در حین پخت نباشد ولی در صورت…
بیشتر بخوانید » -
علل رایج بیماری در فصل پاییز را بشناسید
با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا کم کم بیماری‌ها و سرماخوردگی‌های اعصاب خرد‌کن ظاهر می‌شوند که اگر سیستم…
بیشتر بخوانید » -
توصیه های تغذیه ای فصل بهار
در فصل بهار با توجه به گرم تر شدن هوا و موضوعات ناشی از آن، باید مواردی را برای حفظ…
بیشتر بخوانید » -
شربت جلاب نشاط آور و کاهنده استرس
جلاب چیست؟ شربت جلاب یا شربت گلاب یک نوشیدنی سنتی پرخاصیت است، جلاب عربی شده گلاب است، انگبینی است که با گلاب…
بیشتر بخوانید » -
استحمام با آب داغ ممنوع !!!
عادت به استحمام با آب داغ و یا ورود ناگهانی به زیر دوش آب گرم در فصول سرد به خصوص…
بیشتر بخوانید » -
مسواک زدن قبل از خواب و ضرر آن از دیدگاه طب سنتی
با وجود این‌که اکثر افراد تنها به مسواک زدن در شب هنگام و قبل از خواب مقید هستند، این موضوع…
بیشتر بخوانید » -
خواص شله زرد از نگاه طب سنتی
شیوا فرجی متخصص تغذیه در مورد خواص شله زرد به عنوان یک دسر سنتی ایرانی بر سر سفره های ایرانی…
بیشتر بخوانید » -
راهکارهایی برای سنتی تر حمام کردن
حمام کردن های امروزی با حمام کردن های سنتی تفاوت هایی دارد مانند استفاده از سنگ پا و شوینده های…
بیشتر بخوانید » -
ورزش راه مبارزه با ناباروری
ورزش چگونه بر سلامتی ما اثرگذار است حرکت و سکون یکی از اصول شش گانه تدابیر حفظ سلامتی (سته ضروریه،…
بیشتر بخوانید » -
آداب نوشیدن آب
در گذشته درباره آداب غذا خوردن مواردی را خواندید در این متن می خواهیم درباره آب نوشیدن مطالبی را بیان…
بیشتر بخوانید » -
بهترین فست فود از نگاه طب سنتی
برای تهیه سوسیس، کالباس و همبرگر از ماده خامی به نام خمیر مرغ استفاده می‌شود. حتما دیده‌اید که در مرغ…
بیشتر بخوانید » -
ورزشی ویژه کارمندان
این ورزش و نرمش برای کارمندان و کسانی که پشت میز می نشینند، مناسب است. تمامی افراد می توانند در…
بیشتر بخوانید » -
کدام ظرف ها برای پخت غذا مناسب ترند؟
تأثیر غذا در سلامتی بدن برای همه واضح و مشخص است. یکی از عوامل موثر در کیفیت غذا، شیوه طبخ…
بیشتر بخوانید » -
اگر خواب آرام ندارید این نوشته را بخوانید.
ساعت خواب صحیح آن قدر مهم است که برخی اطبای طب ایرانی یکی از علل اختلال در خواب آرام و…
بیشتر بخوانید » -
آداب حمام کردن
در حمام کردن رعایت فصل و مزاج اهمیت بسیاری دارد. به طور مثال در فصل تابستان، فرد جوان و گرم…
بیشتر بخوانید » -
چقدر ورزش کنیم؟
زندگی ، حرکت و حرکت، زندگی است. انسان در هر لحظه یا در حال انجام ارادی است و یا حرکات…
بیشتر بخوانید » -
سیر تا پیازِ زعفران
زعفران مزاج گرم و خشک دارد و از دیرباز مورد توجه اطبا بوده است و در قدیم به آن ((زرپران))…
بیشتر بخوانید »
