تدابیر تندرستی
از منظر طب‌سنتی برای داشتن زندگی سالم، ضروری است که ستّه ضروریه (اصول شش گانه) مورد توجه قرار گیرد. این شش اصل که در واقع بنیان بهداشت در طب‌سنتی را تشکیل می‌دهند در سایت طبایع با نام تدابیر تندرستی ارائه شده است. این شش اصل عبارتند از ۱٫ استفراغ و احتباس ۲٫ اعراض نفسانی ۳٫ هوا ۴٫ حرکت و سکون ۵٫ خواب و بیداری ۶٫ خوردن و آشامیدن
-
خوردن و آشامیدن
چطوری روغن بادام شیرین خانگی درست کنیم؟
تا حالا بارها اسم روغن بادام شیرین خصوصاً از نوع خانگی آن در توصیه‌های طب سنتی به گوشتون خورده؛ زیر…
بیشتر بخوانید » -
تدابیر تندرستی
افزایش پایداری بیماران دیابتی در برابر کرونا
در این شرایط کرونایی، هر چه وضعیت کنترل قندخون برای بیمار دیابتی به عنوان یک گروه در معرض تهدید کرونا…
بیشتر بخوانید » -
تدابیر تندرستی
چرا موقع حرف زدن، کلمات و حرفامون یادمون میره؟
بعضی مواقع پیش اومده که خیلی از ما، موقع حرف زدن، حرف‌ها و کلماتمون یادمون رفته و فراموش کردیم چی…
بیشتر بخوانید » -
خوردن و آشامیدن
بهترین شیرهای گیاهی کدامند؟
بیشترین شیری که همه‌ی ما به طور روزانه مصرف می‌کنیم شیر گاو است. اما حتماً خودتان هم می‌دانید که بحث…
بیشتر بخوانید » -
تدابیر تندرستی
چگونه حس بویایی و چشایی از دست رفته در اثر کرونا را بازگردانیم؟
تعداد قابل‌توجهی از مبتلایان به کرونا از زمان شیوع کرونا در کشور تاکنون حس چشایی و بویایی خود را از…
بیشتر بخوانید » -
خوردن و آشامیدن
جنبش مصرف مداوم گرمیجات ممنوع!
مدت‌هاست برخی، مردم را به مصرف گرمیجات تشویق و از مصرف خنکی‌‌ها و سردی‌‌ها منع می‌کنند و مردم را بین…
بیشتر بخوانید » -
حالات روحی و روانی
غم و اندوهی از جنس پاییز!
بعضی‌ها با شروع فصل پاییز حالشان بهتر می‌شود و قدم زدن زیر نم‌نم باران را با دنیا عوض نمی‌کنند، برخی…
بیشتر بخوانید » -
حرکت و ورزش
بعد از بهبودی کرونا، با تنگی نفس چه کنیم؟
خیلی از افراد بعد از بهبودی کرونا، هنوز هم احساس تنگی نفس و سنگینی در تنفس را دارند، بنابراین قصد…
بیشتر بخوانید » -
خوردن و آشامیدن
شیر رو با کیک نخورید، چایی رو با هل و دارچین
طب سنتی خیلی از دوتایی‌ها را ممنوع اعلام کرده، برخی از این دوتایی‌های ممنوع معروف هستند مانند ماست و ماهی،…
بیشتر بخوانید » -
تدابیر تندرستی
آلرژی و حساسیت پاییزی را با کرونا اشتباه نگیرید!
همیشه صحبت از حساسیت و آلرژی بهاره به میان می‌آید، غافل از اینکه پاییز هم دست‌کمی از بهار ندارد و…
بیشتر بخوانید » -
خوردن و آشامیدن
آیا نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب، صحیح است؟
یکی از باورهای شایعی که امروزه در بین مردم بسیار رواج پیدا کرده، نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب، جهت حفظ…
بیشتر بخوانید » -
تدابیر تندرستی
پیشگیری از وخیم شدن بیماری کرونا با طب سنتی
امروزه اکثر افراد به طور خفیف بیماری کرونا را تجربه می‌کنند، ولی حال بعضی از افراد وخیم می‌شود و متاسفانه…
بیشتر بخوانید » -
خوردن و آشامیدن
در دوران سرماخوردگی چی بخوریم بهتره؟
سرماخوردگی بیماری شایع فصل پاییز و زمستان است که با شروع شدن سرما؛ در بین افراد شیوع پیدا می‌کند و…
بیشتر بخوانید » -
تدابیر تندرستی
تقویت و حفظ سلامت چشم با راهکارهای ساده طب ایرانی
از زمانی که یادمان می‌آید تا حرف از ضعیفی چشم و تقویت آن پیش می‌آید همه به ما هویج و…
بیشتر بخوانید » -
مواد زائد و ضروری
تدابیر حجامت در فصل پاییز
حتماً شما هم با این جمله که در فصل پاییز حجامت خوب است و انجام حجامت در این فصل، باعث…
بیشتر بخوانید » -
مواد زائد و ضروری
با خواص سنگ پا در طب سنتی بیشتر آشنا شوید!
یادتونه چقدر قدیما، پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها سنگ پا کشیدن تو حموم رو به ما توصیه می‌کردند و ما همیشه از…
بیشتر بخوانید » -
خوردن و آشامیدن
طب سنتی در مورد قهوه چه نظری دارد…
اینایی که از پاییز بد می گن، نرفتن تو حیاط خلوت یا پشت پنجره بشینن یه فنجون قهوه بنوشن که…
بیشتر بخوانید » -
تدابیر تندرستی
چه کنیم ضعف بدنی نداشته باشیم و به اصطلاح جون بگیریم؟
دقت کردید بعضی ها صبح که از خواب بیدار می‌شوند حتی حال بلند شدن ندارند. بعضی ها از خستگی و…
بیشتر بخوانید » -
تدابیر تندرستی
اصول حفظ تندرستی و پیشگیری از مشکلات شایع پاییزی
در اوایل فصل پاییز هستیم، در این تغییر که پس از شروع و اوج حرارت و خشکی، اکنون به جایی…
بیشتر بخوانید » -
خوردن و آشامیدن
پوست لیموترش را دور نیندازید!
لیموترش ، یکی از محبوب ترین میوه های شناخته شده امروز است که تمامی اجزا آن از جمله پوست آن…
بیشتر بخوانید » -
خوردن و آشامیدن
آیا مصرف سیر خام به صورت ناشتا مفید است؟
بسیار شایع است که افراد سیر خام را به شکل ناشتا و شکم خالی به منظور تقویت سیستم ایمنی و…
بیشتر بخوانید » -
مواد زائد و ضروری
آیا روغن خراطین باعث حجم دهندگی می‌شود؟
این روزها افزایش حجم عضلات و رفع لاغری های موضعی دغدغه خیلی از افراد است به طوری که اکثراً به…
بیشتر بخوانید » -
مواد زائد و ضروری
ویژگی های یک حمام و یک استحمام خوب
حمام کردن جزء لاینفک زندگی انسان است که برای پاکیزه کردن بدن، گشودن منافذ پوستی، رقیق کردن مواد و دفع…
بیشتر بخوانید » -
خوردن و آشامیدن
اصلاح پیتزا ؛ این خوشمزه مضر
شاید یکی از غذاهای فست‌فودی که طی سالیان اخیر، مردم کشورمان علاقه زیادی به آن پیدا کرده و طرفداران پروپا…
بیشتر بخوانید » -
خوردن و آشامیدن
استویا ؛ جایگزینی سالم و طبیعی برای قند و شکر
تا حالا دقت کردید که وقتی بهمون میگن شیرینی جات برامون سمه، میل‌مون به خوردن این دسته از خوراکی ها…
بیشتر بخوانید » -
حرکت و ورزش
ورزش های ریه در طب ایرانی
علاوه بر دارو انجام ورزش های مفید، خوردن مواد غذایی مناسب برای ریه و استفاده از مواد استنشاقی مؤثر، در…
بیشتر بخوانید » -
خوردن و آشامیدن
زنجبیل مصرف کنید اما با احتیاط!!!
زنجبیل از قدیم‌الایام مورد استفاده بوده و هنوز هم در طب سنتی نقش مهمی را ایفا می‌کند. اما مصرف آن…
بیشتر بخوانید » -
خواب و بیداری
چرا بعد از غذا خوردن احساس خواب آلودگی می‌کنیم؟
معمولاَ اکثر افراد با احساس خواب آلودگی و خستگی که بعد از خوردن غذا به سراغشان آمده، آشنا هستند. این…
بیشتر بخوانید » -
تدابیر تندرستی
چگونه قد بلندتر شویم؟!
شاید شما احساس می کنید که دوستانتان به طور ناگهانی قد بلند شده اند و شما عقب افتاده اید. شاید…
بیشتر بخوانید » -
خوردن و آشامیدن
از خواص درمانی گلقند یا گلنگبین چه می‌دانید؟
گلقند یکی از محصولات خوش عطر و خوش طعم طب سنتی ایران است که از عسل و گلبرگ گل محمدی،…
بیشتر بخوانید »
