تدابیر تندرستی
از منظر طب‌سنتی برای داشتن زندگی سالم، ضروری است که ستّه ضروریه (اصول شش گانه) مورد توجه قرار گیرد. این شش اصل که در واقع بنیان بهداشت در طب‌سنتی را تشکیل می‌دهند در سایت طبایع با نام تدابیر تندرستی ارائه شده است. این شش اصل عبارتند از ۱٫ استفراغ و احتباس ۲٫ اعراض نفسانی ۳٫ هوا ۴٫ حرکت و سکون ۵٫ خواب و بیداری ۶٫ خوردن و آشامیدن
-
حالات روحی و روانی
بهترین تدابیر برای پایان بخشی به افسردگی بهاری
بهار که میاد، خیلی‌ها خواب آلود و کسل میشن، خیلیا آلرژی فصلی می‌گیرن و خیلیا هم درگیر نوعی افسردگی به…
بیشتر بخوانید » -
خوردن و آشامیدن
مصرف تخم کدام پرنده بهتر است؟ تخم مرغ یا …
غیر از تخم مرغ، تخم سایر پرنده‌ها مانند مرغابی، بلدرچین، کبک، دراج، شترمرغ، غاز یا اردک هم خوراکی بوده و…
بیشتر بخوانید » -
تدابیر تندرستی
تدابیر آماده سازی جسمی برای روزه‌داری
ماه مبارک رمضان فرصتی برای رشد و اعتلای روح است البته لازمه این اعتلا، ایجاد ظرفیت مناسب در پیکر آدمی…
بیشتر بخوانید » -
مواد زائد و ضروری
حجامت کردن در فصل بهار
پیش از انجام حجامت شخص باید آماده انجام حجامت باشد، این آمادگی هم شرایط جسمانی دارد و هم شرایط روحی.…
بیشتر بخوانید » -
خواب و بیداری
با خواب آلودگی و کسالت بهاری خداحافظی کن!
از بید، مشک می چکد، از برگ گل،گلاب بیدار شو درخت جوانم، چه وقت خواب؟ با گرم شدن هوا و…
بیشتر بخوانید » -
تدابیر تندرستی
سیزده بدر (سیزده به در) به سبک کرونایی
کرونا با آمدنش روال طبیعی زندگی آدمیان را برهم زد، روزهایی را برایمان تدارک دید که حتی به ذهنمان خطور…
بیشتر بخوانید » -
مواد زائد و ضروری
بعد از حجامت چه غذا و نوشیدنی‌هایی باید بخوریم؟
حجامت یکی از سنتی‌ترین درمان‌هایی است که در کشورمان دارای قدمت طولانی است؛ در انجام حجامت، عوامل گوناگونی موثر هستند.…
بیشتر بخوانید » -
خوردن و آشامیدن
آشنایی با ۵ دمنوش خوشمزه بهاری
دمنوش بهاری ؛ با شروع فصل بهار به تدریج طول روزها بلند و هوا رفته رفته رو به گرمی می‌رود،…
بیشتر بخوانید » -
خوردن و آشامیدن
پیاز خام یا پیاز پخته ؛ مسئله این است!
بیان نکاتی در مورد پیاز ؛ برگرفته از جلد پنج کتاب «الشّامل فی الصّناعه الطبّیه» نوشته «ابوالحسن علاءالدّین علی‌بن ابی‌الحزم قرشی» (ابن…
بیشتر بخوانید » -
تدابیر تندرستی
رژیم ماء الشعیر؛ رژیم رهایی از آلرژی و حساسیت بهاری
یکی از راه های پیشگیری از بیماری‌های بهاره، مثه آلرژی فصلی، جوش و دمل‌های پوستی، رعایت سبک زندگی و تغذیه…
بیشتر بخوانید » -
خوردن و آشامیدن
پیش غذاها و همراه غذاهای مناسب از دید طب سنتی
در طب سنتی همیشه توصیه بر این است که درهم خوری انجام نشود! اما واقعا کدامیک از دورچین ها و…
بیشتر بخوانید » -
تدابیر تندرستی
۱۱ روش موثر غیردارویی برای درمان و تسکین دردها
دوستان عزیز، چقدر با طب فشاری آشنایی دارید و اصلاً چقدر به آن اعتماد دارید؟ شاید برایتان جالب باشد؛ بدانید…
بیشتر بخوانید » -
تدابیر تندرستی
تدابیر پاکسازی بدن در آستانه بهار
از امروز تا پایان سال، حدود ۲۵ روز باقی مونده…. ۲۵ روز برای استقبال از بهار و شروع یه سال…
بیشتر بخوانید » -
مواد زائد و ضروری
دانستنی‌های جالب رایحه درمانی (آروماتراپی)
از دیرباز رایحه درمانی در متون کهن مطرح بوده است و یکی از روش‌های موثر طب سنتی است. امروزه نیز…
بیشتر بخوانید » -
خوردن و آشامیدن
دمنوش های مناسب فصل پاییز و زمستان
با شروع فصل سرما نوشیدنی‌های گرم آرامش خاصی به بدن می‌دهند. چای، همان برگ‌های سبز و براق که بعداً تبدیل…
بیشتر بخوانید » -
خوردن و آشامیدن
رژیم غذایی کامل و مناسب در بیماران مبتلا به سرطان
سرطان دومین عامل مرگ و میر در دنیاست. درمان انواع سرطان‌ها بسیار پیچیده بوده و کشف داروهای جدید ضدسرطان و…
بیشتر بخوانید » -
خوردن و آشامیدن
از سیر تا پیاز نمک ؛ از نمک دریا تا نمک هیمالیا
نمک از نظر مزاج‌شناسی دارای مزاج گرم در درجه دوم و خشک در درجه دوم یا سوم است که باعث…
بیشتر بخوانید » -
تدابیر تندرستی
گرمای لذت‌بخش کرسی و فواید باورنکردنی آن
کرسی را یادتان هست؟ این مکعب زندگی، باشکوه‌ترین نشانه گفتگوست، زیباترین ابزار با هم بودن است. نه سرما دیگر سرمای…
بیشتر بخوانید » -
تدابیر تندرستی
کاهش عوارض استفاده از موبایل و لپ تاپ
این روزها گوشی، تبلت و لپ تاپ، جزئی جدایی ناپذیر از زندگی افراد به خصوص دانش آموزان و دانشجویان، اساتید…
بیشتر بخوانید » -
خوردن و آشامیدن
تدابیر نوشیدن چای در طب سنتی
چای نوشیدن یکی از عادات محبوب ما ایرانیان به خصوص در شبانگاه است که مانند هر نوشیدنی دیگری، فواید و…
بیشتر بخوانید » -
تدابیر تندرستی
چگونه سبک زندگی و عادات غذایی کودکانمان را تغییر دهیم؟
همه ما خوب می‌دانیم که منشاء اکثر مشکلات و بیماری‌ها، سبک غلط زندگی و عادات غلط تغذیه‌ای است که از…
بیشتر بخوانید » -
تدابیر تندرستی
گیاه خواری و خام گیاه خواری از دیدگاه طب سنتی
گیاه خواری و خام گیاه خواری؛ از جمله روش‌هایی است که چندین سال است در کشورمان باب شده و اخیراً…
بیشتر بخوانید » -
تدابیر تندرستی
پیشگیری و درمان اسهال و یبوست در کودکان
در این مقاله سعی کرده ایم شما را با دو بیماری رایج در کودکان یعنی اسهال و یبوست آشنا کنیم.…
بیشتر بخوانید » -
خوردن و آشامیدن
تدابیر مصرف صبحانه در فصل زمستان
از بین وعده‌های غذایی روزانه، خوردن صبحانه از اهمیت زیادی برخوردار است، به طوری که حذف این وعده‌ی غذایی می‌تواند…
بیشتر بخوانید » -
خوردن و آشامیدن
دوراهی مصرف شکر، بالاخره شکر مفیده یا یک سم سفیده؟
این روزها به وفور درباره مضرات شکر و قند صحبت می‌شود، اما مشکل اصلی این است که عملاً در مصرف…
بیشتر بخوانید » -
آب و هوا
چه کار کنیم تا زمستان خوش بگذره؟
تغییر در فصول مختلف، بر انسان به عنوان جزئی از طبیعت، تأثیر می‌گذارد. از این رو، با توجه به این…
بیشتر بخوانید » -
تدابیر تندرستی
برای سلامت جسم و روان خود، رنگ درمانی کنید
امروزه روش‌های متعددی برای درمان بیماری روحی و جسمی به وجود آمده است. یکی از این روش‌های درمان، رنگ درمانی…
بیشتر بخوانید » -
تدابیر تندرستی
بایدها و نبایدهای شب یلدا
به قول بعضیا؛ شب یلدا از اون شب‌هایی که یه شب هزار شب نمیشه، ولی بعدش سیلی از مراجعات به…
بیشتر بخوانید » -
حرکت و ورزش
پیاده روی در منزل، چاره اضافه وزن ایام کرونایی
تقریباً این روزها که به خاطر کرونا، باشگاه‌های ورزشی تعطیل هستند یا به هر ترتیبی به دنبال یک فعالیت ورزشی…
بیشتر بخوانید » -
خوردن و آشامیدن
آیا می‌دانستید میوه خوردن هم آداب خودش را دارد؟
همیشه می‌گویند میوه بخورید و هر روز در شبکه‌های تلویزیونی و رادیویی و روزنامه‌ها و مجله‌ها متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند…
بیشتر بخوانید »
