تدابیر تندرستی
از منظر طب‌سنتی برای داشتن زندگی سالم، ضروری است که ستّه ضروریه (اصول شش گانه) مورد توجه قرار گیرد. این شش اصل که در واقع بنیان بهداشت در طب‌سنتی را تشکیل می‌دهند در سایت طبایع با نام تدابیر تندرستی ارائه شده است. این شش اصل عبارتند از ۱٫ استفراغ و احتباس ۲٫ اعراض نفسانی ۳٫ هوا ۴٫ حرکت و سکون ۵٫ خواب و بیداری ۶٫ خوردن و آشامیدن
-
تدابیر طب سنتی برای سلامت روح و روان
یکی از اصول ششگانه تندرستی از منظر طب سنتی ایران، اعراض نفسانی (تدابیر حفظ سلامت روح و روان) است. حالات…
بیشتر بخوانید » -
تابستان است، خودتو به یک سردنوش دلچسب دعوت کن!
ما ایرانی‌ها عادت جالبی داریم که در گرمای شدید هوا هم دست از نوشیدن چای و برخی دمنوش‌های گیاهی برنمی…
بیشتر بخوانید » -
قلیانی ها بخوانند!!!
متأسفانه امروزه قبح قلیان شکسته شده و همانطور که می‌بینید در بسیاری از خانواده‌ها استفاده از قلیان های تنباکویی به…
بیشتر بخوانید » -
اگر معده و کبد گرم دارید، ریواس بخورید
مصرف ریواس در فصل بهار و تابستان که مزاج افراد رو به گرمی می‌رود، بسیار مفید است و به دلیل…
بیشتر بخوانید » -
ترک سیگار به کمک راهکارهای طب سنتی
استعمال سیگار بیش از اینکه یک عادت بد تلقی شود، یک اعتیاد است و نه تنها برای سلامت کلی بدن…
بیشتر بخوانید » -
حجامت در هفتم حزیران آری یا خیر؟
حجامت، روشی کارآمد، ارزشمند و غیرقابل انکار در درمانگری به روش طب ایرانی است، اما از سوی دیگر، نگاه دقیق،…
بیشتر بخوانید » -
مواد غذایی تقویت‌کننده حافظه در طب سنتی
شاید با خود فکر کنید که امروزه با وجود ابزارهایی مانند پیامک، ایمیل، گوشی‌های هوشمند و یادداشت‌کردن نکات مهم و…
بیشتر بخوانید » -
چگونه می‌توانیم از آب به آب شدن در سفر جلوگیری کنیم؟
هر گاه صحبت از تعطیلات به میان می آید معمولا یک چشم انداز آرام در کنار دریا، غذاهای فراوان و…
بیشتر بخوانید » -
کاهو موهبتی برای روزهای گرم تابستان
در مکتب طب حکمی ایران، برگ و ساق کاهو به عنوان غذای دوایی شناخته می‌شود بدین مفهوم که کاهو هم…
بیشتر بخوانید » -
توصیه های غذایی برای دانشجویان و دانش‌آموزان در فصل امتحانات
فصل امتحانات ، مهم‌ترین و سازنده‌ترین ایام برای دانش‌آموزان و دانشجویان است، در این ایام، برای بهبود عملکردهای مغزی و…
بیشتر بخوانید » -
جایگزین های طبیعی و خوشمزه نمک تصفیه شده در غذا
نمک یکی از مواد اولیه در پخت اکثر غذاهاست و مزه‌ی غذاها را بهبود می‌بخشد و منبع مواد معدنی و…
بیشتر بخوانید » -
ماء الجبن ؛ دارویی معجزه گر در طب سنتی
امروزه به دلیل آلودگی هوا و استفاده از انواع غذاهای کارخانه ای، میزان سموم موجود در خون و کبد زیاد…
بیشتر بخوانید » -
تدابیر ساده جهت مقابله با مشکلات دوران سالمندی
همانطور که می‌دانید دوران سالمندی همراه است با افت و اختلال در عملکرد اعضای مختلف بدن که می‌تواند باعث ناتوانی…
بیشتر بخوانید » -
توصیه های طب سنتی برای تغذیه بعد از ماه مبارک رمضان
در ماه روزه داری بسیاری از عادت‌های غذایی نادرست، کنار گذاشته شده و مصرف دو وعده غذایی در شبانه روز…
بیشتر بخوانید » -
سبزی اسفناج دشمن تب و کرونا
اسفناج از خواص خیلی خوبی در ناقهین برخوردار است؛ خصوصاٌ ناقهین بیماری هایی که با تب همراه باشد. به عنوان…
بیشتر بخوانید » -
بهبود خواب نوزادان با تدابیر طب سنتی
یکی از عوامل موثر در سلامت نوزادان داشتن خواب کافی و مناسب است. در برخی نوزادان بدلیل مشکلات سوء مزاجی…
بیشتر بخوانید » -
نوشیدنی های مناسب افطار با توجه به رنگ زبان
یکی از گزینه های پرطرفدار و مناسب برای باز کردن روزه، نوشیدنی ها هستند؛ علت این امر می‌تواند عطش و…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی با خواص معجزه گر خاکشیر در طب سنتی
همه ما کم و بیش درباره خواص ضدیبوست و ضدعطش خاکشی (که عموم مردم آن را به نام خاکشیر می‌شناسند)…
بیشتر بخوانید » -
اهمیت خواب شبانه در ماه رمضان
روزه داری در کنار فواید معنوی، یادآور سبک زندگی صحیح برای دستیابی به تندرستی است. یکی از نکات طبی روزه…
بیشتر بخوانید » -
روزه داری در بیماران مستعد سنگ کلیه
یکی از مشکلات شایع بیماران کلیوی، وجود سنگ در کلیه هاست؛ در افراد مستعد سنگ کلیه، ممکن است در نتیجه…
بیشتر بخوانید » -
ملاحظات مصرف میوه در ماه مبارک رمضان
میوه ها و تأمین رطوبت بدن یکی از منابع مهم تامین کننده رطوبت بدن، در شرایط آب و هوایی گرم،…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی با خواص و طرز تهیه شیره خرما در طب سنتی
در خصوص خواص و مزاج شیره خرما در طب سنتی آمده است که: شیره خرما، به راحتی هضم می شود…
بیشتر بخوانید » -
عوامل ضعف روزه داری و راه های مقابله با آن
ضعف جسمی و بدنی یک عارضه عمومی است که نه تنها در حین روزه داری بلکه تحت شرایط خاص نیز…
بیشتر بخوانید » -
علل سردرد در افراد روزه دار
سردرد و سرگیجه از جمله عارضه های شایع در حین روزه داری هستند که اکثر روزه داران دست کم برای…
بیشتر بخوانید » -
ضعف روزه داری را با مصرف شیره انگور جبران کنید
از جمله مواد غذایی مفید در ماه مبارک رمضان شیره انگور است، که در ادامه به خواص و اشکال مختلف…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی با خواص شکر سرخ
شکر سرخ چیست؟ شکر سرخ از انواع شکر و نوع طبیعی شکر است. طبق باور بعضی افراد شکر سرخ با…
بیشتر بخوانید » -
چاشنی ها و دورچین های مناسب برای سفره افطار و سحری
در ماه مبارک رمضان و مهمانی خدا با توجه به شرایط و ویژگی های این ماه و همین طور وضعیت…
بیشتر بخوانید » -
تفاوت روغن کنجد طبیعی و صنعتی
امروزه استقبال مردم به روغن های طبیعی به ویژه روغن کنجد بسیار افزایش یافته است. انواع روش‌های استخراج روغن از…
بیشتر بخوانید » -
راهکارهای غلبه بر تشنگی در طول روزه داری
در مواقعی که ماه مبارک رمضان با روزهای بلند بهار یا تابستان مقارن می‌شود، یکی از مشکلات اساسی روزه داران،…
بیشتر بخوانید » -
روزه داری همراه با تندرستی در طب ایرانی
روزه داری دارای حکمت‌های فروان و اهداف متعددی می‌باشد، اما یکی از این اهدافی که با روزه برآورده می‌شود، البته…
بیشتر بخوانید »
