| مزاج | گرم | تعداد نفر | 4 |
| مفید برای | این نوشیدنی نشاط آور برای آرتروز و پوکی استخوان بسیار مفید است | ||
| مواد لازم | آب : سه لیوان عسل : دو قاشق غذاخوری خرما : 10 عدد مغز بادام خام و شیرین : 50 گرم | ||
| روش تهیه | برای تهیه این شربت باید بادام های پوست گرفته شده را با آب و عسل و خرما در مخلوط کن بریزید و آنقدر مخلوط کنید تا همگن گردد، سپس میل کنید. | ||
| منبع | ۳۶۵ روز همگام با غذاهای گیاهی ایرانی | ||
