زنان و بارداری

پیشگیری از ناباروری در طب سنتی

در طب سنتی ثابت شده است که باروری یا ناباروری افراد می‌تواند تحت تاثیر مزاج آنها باشد.

تأثیر مزاج بر باروری و ناباروری

  • در طب سنتی ثابت شده است که باروری یا ناباروری افراد می‌تواند تحت تاثیر مزاج آنها باشد.
  • مزاج یک مفهوم فلسفی است، اما آنچه در علم پزشکی در تعریف از مزاج می‌گویند، به سادگی کیفیت غالب بر بدن است.
  • در اینجا منظور ما از کیفیت گرمی و سردی و تری و خشکی است. اینکه کدام یک از این موارد در فرد غالب باشند، می‌تواند روی باروری فرد تاثیر بگذارد.
  • بنابراین، مزاج پایه پیشگیری پزشکان طب سنتی در ناباروری است.

مزاج طبیعی رحم و بارداری سالم

  • هر عضو مزاج خاص خود را دارد که اگر این مزاج در حالت اعتدال باشد آن عضو عملکرد طبیعی خود را دارد در غیر این صورت مزاج نامتعادل باعث بروز سوءمزاج می‌شود.
  • در اکثر موارد وقتی مزاج کلی بدن گرم باشد مزاج اندام جنسی هم گرم است و وقتی مزاج کلی بدن سرد باشد مزاج اندام جنسی هم سرد خواهد بود.
  • در واقع وقتی مزاج رحم معتدل شود نطفه و غذا را به راحتی به سوی خود جذب کرده و از قوام و قدرت خوبی برخوردار است.
  • مزاج طبیعی رحم برای یک بارداری سالم باید دارای رطوبت و گرمای کافی باشد. اگر رحم زن و نطفه مرد مشکلی نداشته باشند معمولاً قابلیت تکوین جنین را دارند.
  • به عبارتی اگر از سوءمزاج و مشکلات داخلی و خارجی و علل بدنی و نفسانی که می‎تواند باعث سقط شوند، وجود نداشته باشد، جنین تشکیل می‎شود
  • اما این دو باید در یک زمان واحد به محلی خاص برسند تا امکان آمیختن و یکی شدن آنها و بارداری باشد.

ناباروری در زنان بیشتر از مردان است

  • ناباروری در زنان بیشتر از مردان است و باید خاطر نشان کرد درمان ناباروری مردان در طب سنتی بسیار راحت تر از درمان زنان است.
  • و در خیلی موارد بدون ویزیت به مردان از روی آزمایش اسپرمشان دارو داده شده و پس از گذشت مدتی درمان می‌شوند.

پیشگیری از ناباروری در طب سنتی

پیشگیری از ناباروری در طب سنتی به دو بخش تقسیم می‌شود:

  • پیشگیری قبل از ازدواج از جمله مواردی است که ما به همه افرادی که مزاج یکسان دارند، پیشنهاد می‌کنیم و بیشتر خاصیت سلامت دارند.
  • پیشگیری بعد از ازدواج

راهکارهای پیشگیری از ناباروری قبل از ازدواج (مختص هم دختران و هم پسران)

  • محافظت از خود در هنگام انجام فعالیت‌هایی که با مواد شیمیایی و اشعه سر و کار دارد.
  • عدم مصرف نوشیدنی‌های الکلی و دخانیات
  • عدم مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری شده و فست فودها
  • عدم مصرف غذاهای بسیار سرد یا بسیار گرم
  • درمان بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت که در قدرت باروری افراد تاثیر گذار است.
  • درمان سوء مزاج ها از جمله سوء مزاج رحمی
  • عدم استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیک به خصوص موبایل و کامپیوتر.
  • رعایت بهداشت فردی در جهت جلوگیری از عفونت دستگاه تناسلی و جنسی.
  • رعایت سن مناسب ازدواج و عدم تأخیر در آن.

پیشگیری از ناباروری با درنظر داشتن اصول سته ضروریه

شش اصل در طب سنتی است که با رعایت آن‌ها هر انسانی می‌تواند از ناباروری پیشگیری کند. مگر اینکه دخالت ژنتیک در میان باشد.

۱) خوردن و آشامیدن

  • نکات مربوط به خوردن و آشامیدن، در پیشگیری از ناباروری موثر است.
  • اینکه حین غذا خوردن و نوشیدن مایعات چه مسائلی را باید رعایت کنیم، همگی روی باروری فرد می‌تواند تاثیر بگذارد.
  • برای مثال افرادی که مزاج سرد دارند، بهتر است به صورت ناشتا آب مصرف نکنند. چرا که نه تنها روی باروری آنان بلکه روی سلامت عمومی‌شان هم تاثیر می‌گذارد.
  • زنان باید از انواع رژیم‌هایی که با کاهش مصرف غذا به ضعف بدنی منجر می‌شود پرهیز کنند،
  • چرا که در این صورت، تعداد تخمک‌های رها شده آن‌ها به قدری کم و بی‌کیفیت می‌گردد که نمی‌تواند به تولید جنین بینجامد.
  • زوجین باید از مصرف غذاهای ناسازگار با طبیعت بخصوص آب یخ، ترشی‌ها و مواد با طبع سرد و خشک که باعث سوء مزاج و  افت کیفیت باروری می‌گردد، پرهیز کنند.

رژیم غذایی

  • فرد می‌‌بایست با توجه به مزاج خود یک رژیم غذایی مناسب را با مشورت پزشک و یا درمانگر طب سنتی برای خود تعریف کند.
  • مصرف بی‌رویه غذا می‌‌تواند باعث بر هم خوردن مزاج فرد در دوران پیش از بارداری گردد و متناسب با آن دچار بیماری‌های اختلال مزاج می‌‌گردد.
  • این بیماری‌ها نیز به نوبه خود باعث تضعیف اسپرم و جلوگیری از یک باروری موفق می‌‌گردند.
  • رژیم های غذایی خوب و سالم، یکی از بهترین روش های پیشگیری از بارداری هستند.
  • رژیم غذایی باید با داشتن مقدار مناسب کربوهیدرات، پروتئین و فیبر یک رژیم غذایی متعادل باشد.
  • اسید فولیک برای زنان بسیار لازم است، اسید فولیک در سبزیجات سبز برگ، میوه ها، غلات و غیره وجود دارد.
  • نقش مصرف میوه‌ها مخصوصا میوه‌هایی با طبع گرم و میزان کربوهیدرات بالا مانند موز و انبه در این دوران بسیار روشن است.
  • از مصرف نوشیدنی‌های الکلی می‌‌بایست در دوران پیش از بارداری پرهیز کرد. نوشیدنی‌های الکلی به شدت باعث تضعیف اسپرم می‌‌گردند.
  • اما از سوی دیگر مصرف آب میوه‌ها تا آنجایی که باعث بیماری‌های گوارشی ناشی از اسید آب میوه‌ها نگردد و یا مصرف آب خالص و پاک که خود سبب یک دفع مناسب سموم از بدن و تضمین سلامت کلیه‌ها می‌‌گردد در این دوران بسیار موثر و مشخص است.
بیشتر بدانید!

۲) هوا

  • دومین عامل هوا است. هوایی که ما تنفس می‌کنیم شاید برای همه یکسان باشد، اما روی هر فرد تاثیر متفاوتی می‌گذارد.
  • به همین علت پزشک در درمان ناباروی فرد باید بداند، بیمار در چه شهری زندگی می‌کند و چه شغلی دارد.
  • ناباروی می‌تواند به خاطر قرار گرفتن در معرض عوامل محیطی و آب و هوای آلوده ایجاد شود.
  • استشمام و تنفس هوای سالم می‌‌تواند دو نقش را در باروری داشته باشد. اولین آن جلوگیری از بیماری‌هایی است که ناشی از هوای ناپاک می‌‌باشند.
  • تنفس هوای ناپاک موجب ایجاد ترشحات غلیظ در بدن می‌‌شود، سرفه‌های خشک، اختلالات ریوی و بیضوی را به همراه دارد.
  • استشمام حشره‌کش‌ها و یا علف‌کش‌های کشاورزی به‌طور مستقیم یکی از دلایل تهدید کننده اصلی باروری در آقایان می‌‌باشند.
  • دیگر جنبه اهمیت استشمام هوای پاک حفظ مواد سالم و ضروری برای بدن است که داشتن این مواد برای یک باروری موفق قطعا یک شرط اساسی محسوب می‌‌شود.

۳) خواب و بیداری

  • سومین عامل خواب و بیداری است. خوابیدن و بیدار بودن برای سلامتی انسان ضروری است، اما باید دانست که افراط و تفریط در هر کدام سلامتی را به هم می‌زند.
  • همچنین کمیت این دو برای ما صرفاً اهمیت ندارد. بلکه کیفیت خواب و یا بیداری فرد نیز می‌تواند روی سلامت و باروری وی تاثیر داشته باشد.
  • زمانیکه عدم داشتن یک الگوی خواب مطلوب، علت اصلی اختلال خواب در زنان باشد آنان چهار برابر بیشتر احتمال دارد مشکل نازایی را تجربه کنند.
  • زنانی که در سنین بارداری هستند باید زودتر بخوابند، از کار کردن در شیفت شب پرهیز کرده و از کار کردن با تلفن همراه قبل از خواب خودداری کنند
  • بیداری طولانی مدت موجب تضعیف اسپرم‌ها می‌‌گردد.
  • فردی که طولانی مدت بیدار است دارای توان جنسی و جسمی کم و پایین است بنابراین نمی‌تواند یک رابطه منظم و سالم را برقرار کند.
  • توصیه می‌‌شود که زوجین حداقل از ۶ ماه پیش از اقدام به بارداری نسبت به وضعیت خواب و بیداری خود حساس شوند.

۴) استفراغ و احتباس

  • چهارمین عامل استفراغ و احتباس است. استفراغ به مواردی گفته می‌شود که الزاماً برای سلامتی فرد باید از بدن وی خارج شود و احتباس موادی است که به همین علت باید در بدن بمانند.
  • اهمیت موضوع استفراغ و دفع به این دلیل است که گاهی عدم دفع سبب بالا رفتن دمای بدن می‌‌گردد و این بالا بودن دمای بدن در طولانی مدت بر نطفه‌‌سازی تاثیر می‌‌گذارد.
  • زیرا همانگونه که پیش از این نیز ذکر شد درجه حرارت بالا سبب از بین رفتن اسپرم‌ها می‌‌گردد.
  • البته این تنها یکی از دلایل اهمیت دفع در داشتن یک باروری سالم می‌‌باشد و حکما برای ارتباط یک دفع سالم و باروری دلایل زیادی ذکر کرده‌اند (مانند عفونت‌هایی که ممکن است گریبانگیر دستگاه گوارش و تناسلی فرد گردد).

۵) اعراض نفسانی (حالات روحی و روانی)

  • پنجمین علت حالت‌های روحی و روانی است. در بسیاری از موارد متخصصین طب سنتی تنها با ارجاع افراد به متخصصین مشاوره توانسته‌اند ناباروری بیماران را به سادگی درمان کنند. خصوصاً با توجه به اینکه بسیاری از این مشکلات ریشه روانشناختی داشته‌اند.
  • ترس، خشم، امید و حالاتی از این دست روی مزاج انسان و درنتیجه سلامتی وی تاثیر می‌گذارد.
  • افسردگی و استرس نیز از اعراض نفسانی یعنی حالات روحی و روانی محسوب می‌شود که خود جزء علل ناباروری محسوب می‌شود.
  • افرادی که هنگام نزدیکی استرس و اضطراب دارند، احتمال ناباروریشان زیاد می‌شود.

۶) ورزش و تحرک

  • در نهایت نیز ورزش و تحرک است. قطعاً اینکه فرد در چه شرایطی و با چه کیفیتی در طول روز فعالیت بدنی دارد، روی باروری وی تاثیر خواهد داشت.
  • انجام ورزش های پر شدت در بلند مدت پرخطر است
  • در صورت انجام ورزش های پر شدت، زنان دچار اختلالات قاعدگی و مردان دچار کاهش تولید اسپرن می‌شوند.
  • زوج هایی که عادت هایی مانند انجام ورزش های کم شدت، تمدد اعصاب و مراقبه دارند، کمتر مستعد نابارری هستند.حتی یوگا نیز یک گزینه خوب است.
درحال ارسال
امتیاز دهی کاربران
۰ (۰ رای)
برچسب ها
درحال ارسال
امتیاز دهی کاربران
0 (0 رای)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوشته های مشابه

بستن