شب کوری (Nyctalopia) یک بیماری مرتبط با بینایی است که سبب می‌گردد قوه بینایی و دید فرد مبتلا، در شب مختل شود؛ علاوه بر ضعف دید، این افراد هنگام رفتن از محیطی روشن به محیطی تاریک نیاز به زمان بیشتری برای تطابق دید دارند. از این رو در این پست قصد داریم شما را با علل بروز بیماری شب کوری و نکات پبشگیری و درمان آن تا حدودی آشنا کنیم.
علل بروز بیماری شب کوری
شب کوری، به علت غلیظ شدن رطوبت مربوط به اجزای چشم و رسیدن بخارات سوداوی به نواحی مختلف چشم ایجاد می‌شود. معمولاً مصرف غذاهای سنگین و دیرهضم، مصرف غذاهای فست فودی و سودازا، زیاد در آفتاب بودن، کم تحرکی و اختلال در خواب در بروز آن نقش دارند.
نکات مربوط به پیشگیری از شب کوری
- پرهیز از هوای بسیار گرم و آفتاب خیره کننده چشم
- داشتن تحرک کافی، به خصوص ورزش کردن در عصرها
- تنظیم خواب و پرهیز از شب بیداری بی مورد و خواب طولانی در طول روز
- به اندازه خوردن و مصرف غذاهای سبک و زودهضم
- عدم مصرف میوه، شربت، نوشابه، سالاد و … همراه غذا
- پرهیز از غذاهای نفاخ مانند لوبیا، عدس، بادمجان و …
- پرهیز از مصرف شیر مگر با عسل و دارچین (به ویژه مصرف شیر ناشتا بسیار برای چشم و عصب مضر است)
راهکارهای درمانی
- مصرف غذاهای سبک و زودهضم و نیز استفاده از دارچین، آویشن، دارفلفل، زعفران، زنجبیل و … در غذاها جهت کمک به هضم.
- حذف کامل مواد غذایی سنگین و غذاهای سودازا از جمله گوشت گاو، تخم مرغ آب پز، ماکارونی، پیتزا، کالباس، سالاد الویه، فلفل دلمه، بادمجان سرخ شده و …
- تحرک کافی و مالش مداوم سر، پیشانی و چشم ها به منظور تحلیل مواد زائد چشم.
- خوردن کباب جگر بز، مخصوصاً اگر تازه باشد.
- مصرف گوشت کبوتر که در روغن زیتون و بدون نمک و ادویه پخته باشد.
- چکاندن چند قطره عسل طبیعی داخل چشم (قبل از مصرف از طبیعی بودن عسل اطمینان حاصل کنید).
راهنمای طبیب
(ویژه طبیبان آگاه و کارآزموده طب سنتی)
- فصد رگ پشت گوش بسیار برای درمان شب کوری مفید است.
- پاکسازی مغز و چشم به کمک روش های حجامت، زالودرمانی، مصرف مسهل و … (این موارد می بایست بعد از اصلاح تغذیه و نضج اخلاط صورت گیرد و به طور کامل زیر نظر طبیب با تجربه طب سنتی انجام شوند)
- بخور آب جگر بز به همراه دارچين، آویشن، زيره و گشنيز (به صورتی که لحاف بر سر اندازند و بخور به سر و چشم برسد تا سر و صورت عرق کند). بعد از چندین روز متوالی انجام این روش مشکل مرتفع خواهد شد. ان شاء الله
- اگر آب گشنیز و سداب را با هم جوشانده و در چشم بچکانند برای شب کوری حتی مزمن مفید است.
- سرمه های مفید: زهره خشک شده بز، خون کبوتر که در سایه خشک شده باشد،
