یکی از مشکلات جدی زوجین در جامعه امروزی ما «ناتوانی و ضعف قوای جنسی» است که بر کیفیت زندگی زناشویی اثر گذاشته و در صورت عدم تقویت یا عدم درمان، می‌تواند زمینهساز بروز بسیاری از مشکلات جسمی و روحی در آینده نیز باشد؛ از این رو توجه و تسلط به روش‌های غلبه بر ضعف قوای جنسی و روش‌های صحیح ارضای نیازهای جنسی از اهمیت دوچندانی برخوردار است.
بر همین اساس در این پست از مجله اینترنتی طبایع، به مسئله سلامت و تقویت قوای جنسی طب سنتی توجه ویژه‌ای شده و دستورالعمل‌ها، راهکارها، تذکرات و تدابیر مفیدی در این حوزه ارائه شده است.
قوای جنسی و میزان اهمیت آن در زندگی زناشویی
«قوای جنسی» یکی از مهم‌ترین مؤلفههای سلامت جسمی و روحی افراد است که بروز هرگونه اختلال، ضعف و بیماری در آن می‌تواند بر تمام مؤلفههای سلامتی افراد مؤثر باشد و حتی زمینهساز ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها، فشارهای عصبی و بیماری‌های روحی و روانی شود.
دقیقاً به همین دلیل است که تمام مؤلفههای “سلامت جنسی” از اهمیت مضاعفی برخوردارند و زوجین باید ریشه بسیاری از اختلافات و مشکلات خود را در مسائل جنسی و میزان دانش و توانمندی عملی طرفین در برآوردن صحیح و کامل نیازهای جنسی یکدیگر را جست‌وجو کنند
عوامل مؤثر بر کاهش یا تقویت قوای جسمی طب سنتی
میل به رابطه زناشویی گرچه یک پدیده غریزی است و بین تمام افراد مشترک است، اما به دلایل مختلف شدت و ضعف آن در هر فردی متفاوت است که در زیر به مهم‌ترین آنها اشاره می‌گردد:
- مسائل روحی روانی
- ضعف اعضای حیاتی بدن
- نوع تغذیه بر تقویت قوای جسمی طب سنتی بسیار تاثیر دارد.
- تحرک و فعالیت
- شرایط آب و هوایی
- سوء مزاج‌ها
- سن
- مصرف دخانیات و مشروبات الکی
- مصرف برخی از داروها از جمله‌هاب داروهای آرامبخش و داروهای ضد فشار خون و عوارض ناشی از آن
- ابتلاء به برخی از بیماری‌ها مااند افسردگی، دیابت
- یائسگی
- بالا یا پایین بودن سطح هورمون تستوسترون
- اختلال در نعوظ و زودانزالی
- رضایت یا عدم رضایت از ظاهر
- مشکل با همسر
موارد مضر برای قوای جسمی از نگاه طب سنتی
- زیاده‌روی در مصرف غذاهای سرد و خشک و نوشیدن زیاد آب سرد
- زیاده روی در مصرف خوراکی‌های سرد مانند گوجه و خیار، ماست، دوغ، سالاد کاهو و…
- زیاده روی در مصرف گوشت قرمز، حبوبات و سیر
- مصرف زیاد قرص ترامادول که برای پیشگیری از زود انزالی مصرف می‌شود با کاهش میل جنسی همراه است
- مصرف زیاد دانه سویا که باعث کاهش تستوسترون، کاهش تعداد اسپرم و در نتیجه کم شدن میل جنسی می‌گردد
- استحمام زیاد با آب گرم که باعث نارسایی و کاهش حجم منی می‌شود
- نشستن و خوابیدن در جاهای نمناک
- مصرف غذاهای سرخ کرده و پرچرب، غذاهای فرآوری شده و غذاهای شور
- راه رفتن و خوردن داروهای قی آور و مدّر
- خستگی، بی‌خوابی یا کم‌خوابی
- مصرف زیاد گلاب یا زیاد بوئیدن آن
- زیاد حجامت کردن
- مصرف موادی چون چای، الکل و سیگار
- مصرف موارد سرد و خشک‌کننده مانند گل سرخ، کافور و اسفرزه
- مصرف موارد لطیف و بادشکن مانند پونه، اسپند، زیره، مرزنجوش
- مصرف خوراکی‌های ترش مانند سرکه خوراکی‌های ترش قابض مانند سماق، ریواس، به ترش، سیب ترش مانع از تقویت قوای جسمی طب سنتی می‌شود.
راهکارهای تغذیه‌ای طب سنتی برای جلوگیری از تحلیل قوای جنسی
اولین و مهم‌ترین راهکار طب سنتی شناخت مزاج و اصلاح سبک زندگی زوجین است. چرا که پس از آن به راحتی می‌توانید برای تقویت میل جنسی، رژیم غذایی مناسبی را نیز تنظیم نمایید.
- مصرف متعادل مواد غذایی گرم مزاج و تقویت کننده توان جنسی مانند: کرفس، موز، بادام، تخم مرغ، سیر، جگر، انجیر و شکلات
- مصرف سبزیجات و میوه‌هایی که حاوی ویتامین C هستند مانند انبه، هلو، توت فرنگی، آلبالو، گردو و مغزیجات
- مصرف مواد غذایی و خوراکی‌های دارای ویتامین های A,B,E و عناصری چون روی و منیزیم
- مصرف غذاهای دریایی حاوی امگا 3
- بسیاری از گیاهان نیز با توجه به مواد موجود در آنها می‌توانند برای تقویت میل جنسی موثر باشند: مانند گیاه گزنه، گیاه دامیانا، جنسینگ و …
چگونه قوای جنسیمان را تقویت کنیم؟
- استفاده روزانه از عسل، خرما و شیره آن برای رفع ضعف جنسی
- مصرف روزانه حدود یک پیاز خام با غذا برای تقویت قوه باه در طب سنتی
- 30 گرم جو دو سر را در یک لیتر آب ریخته و به مدت 15 دقیقه بجوشانید و به مدت دو تا سه هفته روزانه یک تا دو فنجان از این جوشانده میل کنید.
- حتما عسل را که حاوی ویتامین E و روی است و به درمان ناتوانی جنسی کمک می‌کند را در برنامه روزانه خود بگنجانید.
- روزانه یک تا دو فنجان کوچک از دمنوش 20 گرم ریشه جنسینگ قرمز+ 30گرم چوب دارچین+ 20 گرم هل نیم کوب میل کنید و تا 3 ماه آن را ادامه دهید. ایت ترکیب فوق العاده برای تقویت قوای جسمی طب سنتی بسیار موثر است.
- یک قاشق چایخوری روغن سیاهدانه، چهار قاشق چایخوری روغن زیتون را چند روز پی در پی میل نمایند. این ترکیب باعث افزایش تقویت قوه باه در طب سنتی می‌شود.
- 2 تا 3 قاشق غذاخوری خاکشیر را شب‌ها در آب خیسانده و چند روز پی در پی ناشتا میل کنید.
نقش انار شیرین در تقویت قوای جسمی
- انار شیرین دارای طبیعت سرد مایل به اعتدال و تولیدکننده خون نیکو در بدن است.
- انار نفاخ است و در افراد گرم مزاج، موجب تقویت قوای جنسی می شود. همچنین باعث باز شدن و گشایش گرفتگی های بدن و ادرار آور است.
- بهتر است دانه های انار را با پره ها و کمی از پیه (بخش های سفید رنگ و کمی تلخ) میان دانه ها بخوریم تا موجب ضعف معده نشویم.
نکته مهم:
امروزه شاهد تبلیغات متنوع و زیادی در مغازه‌ها، عطاری ها و شبکه‌های ماهواره‌ای برای داروهای تقویت کننده نیرو و افزایش‌دهنده میل جنسی هستیم. در این رابطه این نکته قابل توجه است که بدن افراد با یکدیگر متفاوت است و هر شخصی بر اساس شرایط جسمی، سنی، مزاجی و قوای بدنی خود نیاز به حدی از آمیزش دارد (به میزان طبیعی بدن) بنابراین نباید بر اساس توصیه های غیرحکیمانه اقدام به مصرف داروهای محرک جنسی کرد. بهترین راه برای تقویت قوای جسمی طب سنتی و استفاده از راهکارهای آن است. این روش سلامتی را نیز به دنبال دارد و به دور از هرگونه عوارض می‌باشد.
