اگر شما هم جزء افراد لاغری هستید که راه‌های مختلفی را برای افزایش وزن امتحان کرده‌اید اما نتیجه نگرفته‌اید، بایستی بدانید که شاید لاغری شما ناشی از یک علت و مشکل درونی باشد که از آن بی‌خبرید! در واقع پیش از آن که برای چاقی اقدام کرده و به شیوه‌های مختلف متوسل بشوید، ابتدا علت را جستجو کنید. به گفته طبیبان طب سنتی، اولین و کلیدی‌ترین نکته در درمان لاغری عبارتست از برطرف کردن علتی که باعث لاغری شده است. پس از آن می‌توان به افزایش وزن امیدوار بود.
در این پست از مجله اینترنتی طبایع، با ما همراه باشید تا شما را با علل لاغری بدن و روش‌های درمان آن از منظر طب سنتی آشنا نماییم:
علت لاغری در طب سنتی
- کم‌اشتهایی و غذا نخوردن اصولی (ریزه خواری، بد غذایی، نخوردن صبحانه)
- مصرف مداوم غذاهایی که فاسد شده و یا باب میل نیست (فرد آن‌ها را دوست ندارد) که بدن آن‌ها را جذب نمی‌کند و باعث لاغری می‌گردد.
- عارضه سوء مزاج اعضاء (سوء مزاج عبارتست از تغییر در مقدار حرارت و رطوبت یک عضو از میزان طبیعی آن) که باعث عدم جذب غذا در عضو می‌گردد.
- انسداد در کبد و عروق ماساریقا (عروقی که غذا را از روده به کبد می رسانند) که باعث عدم جذب غذا توسط کبد می‌گردد.
- ورم طحال که باعث می‌شود، کبد ضعیف شده و غذا را به اعضاء نرساند.
- کرم‌ها و انگل‌های روده ای
- ورزش زیاد از حد و با سرعت زیاد
- مشکلات گوارشی به خصوص هضم ناقص غذا در معده
راهکارهای درمان لاغری با طب سنتی (برحسب علت آن)
- همانطور که گفته شد، اولین و مهم‌ترین درمان لاغری؛ برطرف کردن علتی است که باعث لاغری شده و توجه زیاد به وضعیت گوارش است.
- اگر لاغری به علت ضعف هاضمه( کم‌اشتهایی، غذا نخوردن اصولی) ایجاد شود می‌توان از معجون سفرجلی و یا خاگینه با شیره انگور استفاده کرد.
- لاغری ممکن است به دلیل مصرف غذاهای فاقد مواد مورد نیاز بدن رخ دهد که برای رفع آن باید از غذاهای مناسب و مقوی استفاده شود.
- برای رفع لاغری که علت آن ضیق مسامات( انسداد در کبد و عروق ماساریقا) است باید در حمام از ماساژ معتدل استفاده شود تا ایجاد عرق نموده، مسامات باز شده و سموم زندانی آزاد و خارج شوند.
- همچنین علت لاغری ممکن است فشار خون باشد که راه درمان آن تصفیه خون با رعایت طبیعت بیمار است. همچنین استفاده از اطرفیل و ترکیبات هلیله‌ها نیز برای رفع این علت مفید است.
- اگر کرم‌ها و انگل‌های روده‌ای باعث بروز لاغری شوند باید باتوجه به نوع کرم، طبق دستور به درمان پرداخت.
- بزرگی طحال، خرابی کبد و نوبه مزمن و سوء مزاج ارثی نیز ممکن است باعث بروز لاغری شوند. در این صورت استفاده از جوشانده‌هاى مناسب و عصاره‌هاى موافق گیاهى بسیار مفید است. علاوه بر این استفاده (خوردن یا استحمام) از آب‌های معدنی قلیائی و آهن‌دار (مانند آب‌هاى معدنى اسک لاریجان) نیز تاثیرگذار خواهد بود.
- اگر ورزش زیاد از حد و با سرعت زیاد انجام شود، لاغری را به دنبال خواهد داشت. برای رفع این مشکل می‌توان ورزش ملایم و نرم صبحگاهی انجام داد. همچنین مصرف غذا بعد از ورزش باعث می‌شود غذا به سمت بافت‌های بدن جذب شود.
- مشکلات گوارشی نیز باعث بروز لاغری می‌شوند. برای رفع این مشکل حتماً بخوانید.
تدابیر غذایی چاق کننده از نگاه طب سنتی
اگر لاغر هستید و می‌خواهید کمی وزنتان را بالا برده و لاغری خود را درمان کنید، می‌توانید از این دستورالعمل‌های طب سنتی استفاده کنید:
- بادام درختی با مویز میل کنید.
- نخودچی با کشمش بخورید.
- شاه‌بلوط با شیر میل کنید.
- ارده + شیره انگور + کمی آبغوره میل کنید.
- انجیر با زیتون میل کنید.
- شب‌ها پنیر با گردو میل کنید.
- در سالادتان کمی یونجه یا دارواش بریزید با از عرق یونجه استفاده کنید.
- گز با پسته میل کنید.
- دیزی آبگوشت با نخود فراوان میل کنید.
- حلیم با کنجد فراوان و کمی دارچین میل کنید.
- فرنی را با پودر سنجد مخلوط و میل کنید.
- حلوا آرد گندم / آرد برنج / پودر بادام میل کنید.
- به مدت 2 ماه از انجیر خیسانده در عرق انیسون به صورت ناشتا جهت درمان لاغری استفاده کنید (10 عدد انجیر برای افراد بزرگسال و 5 عدد انجیر برای کودکان)
- بعد از غذا عسل یا انار شیرین بخورید.
- باقلای خرد شده و مغز تخم کدوی شیرین را نرم کوبیده و با آب انار شیرین و روغن بادام مخلوط کرده و میل کنید.
- برای وعده صبحانه، شیر برنج مصرف کنید.
توصیه های طب سنتی به افراد لاغر جهت درمان لاغری
استحمام
- استحمام با آب نیم گرم و معدنی: آب گرم معتدل مواد ضروری را به سمت عضلات پیش می‌برد.
- پرهیز از استحمام با آب خیلی گرم: چون بدن را تحلیل برده و لاغر می‌کند.
- استفاده از روغن‌های مرطوب کننده بعد از حمام: البته نه به مقدار زیاد چون افراط در مصرف آن بافت سطحی بدن را شل می‌کند.
- حداقل هر سه ماه یک بار نوره استفاده شود.
روغن‌مالی
- روغن‌مالی بعد از استحمام: روغن‌مالی با روغن‌هایی که دارای طبیعتی مرطوب هستند مانند بنفشه موجب چاق شدن و درمان لاغری می‌شود.
- مالش کل بدن بعد از استحمام با روغن زیتون
بودرمانی
به خودتان عطر بزنید. استشمام بوهای خوش موجب از بین رفتن ضعف بدن می‌شود. بوی خوش موجب تقویت قلب شده در نتیجه خون خوب در بدن به جریان می‌افتد و ضعف بدن از بین می‌رود.
در نهایت …
- لباس و پوشاک کتان بپوشید.
- لباس نرم بپوشید.
- آرامش خود را حفظ کنید و از غم و غصه دوری کنید.
- شادابی و نشاط داشته باشید.
نکته مهم: در برخی از عطاری‌های نامعتبر، داروهای چاقی و رفع لاغری حاوی کورتون عرضه می‌شود که به جای درمان موجب افزایش آب در بدن شده و فرد را به بیماری سوق می‌دهد. پس در هنگام خرید دقت کنید.
منبع: برگرفته از بخش از کتاب راز درمان، دکتر عبدالله احمدیه
