طرز تهیه ارده و عسل

خواص

• تقویت عمومی
• تقویت مغز و اعصاب و حافظه
• مفید برای پوکی استخوان
• مفید برای آلزایمر و کم خونی

مواد لازم

• عسل: دو قاشق غذاخوری
• ارده سبوس دار یا معمولی: هشت قاشق غذاخوری

طرز تهیه

ارده و عسل را با یکدیگر مخلوط کرده و آن را به عنوان یک وعده صبحانه، همراه با نان میل کنید.

منبع

۳۶۵ روز همگام با غذاهای گیاهی ایرانی