خواص
- تقویت عمومی
- تقویت مغز و اعصاب و حافظه
- مفید برای پوکی استخوان
- مفید برای آلزایمر و کم خونی
مواد لازم
- عسل: دو قاشق غذاخوری
- ارده سبوس دار یا معمولی: هشت قاشق غذاخوری
طرز تهیه
ارده و عسل را با یکدیگر مخلوط کرده و آن را به عنوان یک وعده صبحانه، همراه با نان میل کنید.
منبع
۳۶۵ روز همگام با غذاهای گیاهی ایرانی
