خشکی و ترک خوردگی لب ها یک مشکل بسیار رایج و متداول بوده که می‌تواند بر چهره و زیبایی صورت اثر بگذارد و همه ما تاکنون با آن مواجه شده‌ایم و در بیشتر مواقع قادر نیستیم به نحو موثری با این مشکل برخورد کنیم. اما ما اینجاییم تا به شما بگوییم که به کمک برخی راهکار‌های طب سنتی میتوان این عارضه را برطرف و درمان کرد.
چرا لب های ما خشک شده و ترک می‌خورد؟
خشکی لب ها عوامل داخلی و خارجی بسیاری دارد که باید پس از بررسی رژیم غذایی، سبک زندگی، شرایط کار و بیماری های زمینه به رفع آنها پرداخت. بیشترین عامل موثر بر این مشکل، غلبه سردی و خشکی بر پوست، تغییرات آب و هوا و بادهای سرد زمستانی است، سایر عوامل ترک خوردن و خشک شدن لب ها عبارتند از:
عوامل خارجی و محیطی موثر بر ترک و خشکی لب
- کمبود مایعات بدن
- خشکی، سردی و آلودگی هوا
- واکنش‌های عصبی مانند استرس که در آن فرد لبهای خود را گاز می‌گیرد
- حساسیت به برخی خمیردندان‌ها
- استفاده از لوازم آرایشی غیر استاندارد و بی کیفیت و دارای سرب
- تنفس دهانی که نتیجه گرفتگی یا پولیپ بینی باشد.
- زبان زدن لب ها
- سوء تغذیه ناشی از مصرف كم پروتئین‌ها و نیز مواد غنی از ویتامین B و A
- مصرف برخی داروها
- قرار گیری در طولانی مدت در معرض نور خورشید
بیماری های داخلی که باعث ترک خوردگی و خشکی دائمی لب ها می‌شوند
- پسوریازیس
- اگزما
- کبد چرب و حرارت کبد
- کم‌کاری تیروئید
- یبوست و مشکلات روده‌ای
علایم ترک لب ها
علایم رایج مربوط به ترک لب های شما عبارتند از:
- خشکی
- قرمزی
- ترک
- پوسته شدن
- درد و تحریک پذیری هنگام لمس کردن و گاهی همراه با خونریزی
کبد چرب و حرارت کبد و خشکی لب
کبد چرب و حرارت کبد یکی از مشکلاتی است که منجر به پدید آمدن خشکی و زخم روی لب می‌شود. در واقع با به وجود آمدم خشکی روی لب و یا پوسته پوسته شدن لبها میتوان این احتمال را داد که کبد به بیماری‌هایی دچار شده است. کبد چرب و حرارت کبد در اثر مصرف روغن‌های ناسالم بازاری و فست فود به وجود می‌آید . از این رو لازم است برای سلامتی کبد به مواد غذایی و خوراکی‌هایی که مصرف می کنید توجه داشته باشید. پس توجه داشته باشید، چنانچه آثار خشکی روی لب خود مشاهده کردید به پزشک متخصص برای درمان خشکی لب و کبد مراجعه کنید.
درمان خانگی خشکی و ترک خوردگی لب
- برای از بین بردن ترک لب و خشکی پوست باید ابتدا علت آن را پیدا کرد و سپس اقدام به درمان کرد.
- توجه داشته باشید که شناخت و رفع عوامل داخلی به مراتب مهمتر از عوامل محیطی ست، چرا که با مشکلات بیرونی به راحتی میتوان مقابله کرد.
- با طی کردن این پروسه و با اصلاح رژیم غذایی و سبک زندگی و استفاده از برخی تدابیر طب سنتی، در نهایت، مشکل ترک لب برای همیشه رفع خواهد شد.
- اگر غیر از خشک شدن و ترک لب، عفونت ، یبوست و یا مشکلات کبدی هم وجود داشته باشد، دیگر فقط چرب کردن لب و کاربرد سایذ تدابیر کافی نیست و باید مشکلات زمینه ای را درمان کرد.
استعمال روغن نارگیل
- یکی از روش های درمان خانگی ترک لب، استفاده از روغن نارگیل است.
- افراد زیادی روغن نارگیل را یک مرهم طبیعی فوق العاده برای رفع خشکی لب ها می‌دانند.
- هرروز چند بار روغن نارگیل را خیلی آرام روی لب های خود بمالید.
گلیسیرین و آبلیموی تازه
- گلیسیرین و آبلیموی تازه را با نسبت مساوی با هم مخلوط نموده و بعد از شستن صورت روی لب ها بمالید.
- استفاده از این معجون برای پوست صورت نیز مناسب یوده و از موثرترین انواع درمان خانگی ترک لب است.
خیار
- استفاده از خیار تازه حلقه حلقه شده روی لب ها برای از بین بردن خشکی و ترک لب ها بسیار مفید است.
عسل و وازلین
- عسل یک مرهم فوق العاده و یک عامل ضد باکتری است.
- وازلین نیز یکی از بهترین محافظان پوست است و وقتی این دو عامل با هم ترکیب شوند برای رفع این مشکل بسیار موثر خواهند بود.
- مقداری عسل را به لب ها بمالید و سی ثانیه پس از خشک شدن، کمی وازلین روی آن قرار دهید و مدت 15 دقیقه اجازه دهید روی لب باقی بماند.
- سپس با گوشه حوله آغشته به آب ولرم، به آرامی وازلین و عسل را پاک کنید.
- این کار را روزی دو بار به مدت یک هفته تکرار کنید تا نتیجه مطلوب بگیرید.
- ماساژ لب با وازلین به همراه پماد AD نیز موثر است.
آلوئه ورا
- برای درمان لبهای خشکی زده و دچار ترک خوردگی، مقدار کمی ژل آلوئه ورا روی لبهای خود بمالید و چند روز پیاپی این کار را تکرار کنید.
- ترکیب روغن بنفشه و بادام و ژل آلوئه ورا به همراه عسل نیز نقش مؤثری در درمان ترک لب دارد.
گلبرگ های گل سرخ
- یکی از بهترین روش ها برای درمان خشکی لب در طب سنتی، استفاده از گلبرگ های گل سرخ می باشد .
- برای اولین بار حکیم ابوعلی سینا از این روش برای کسانی که بعد از سفر از کویر دچار خشکی لب می شدند استفاده کرده است.
- برای استفاده از گلبرگ های گل سرخ ابتدا باید آنها را داخل آب بریزید و سپس از آب خارج کرده و با شیر و گلیسیرین مخلوط کنید.
- شب ها قبل از اینکه بخوابید از این مخلوط برای درمان خشکی لب ها استفاده کنید.
چرب کردن ناف
- این روش یک روش سنتی است که افرادی که دارای لب های خشک و ترک خورده هستند، برای رفع این عارضه می‌توانند از آن کمک بگیرند.
- هر شب قبل از خواب ناف خود و اطراف آن را با یکی از روغن های خردل، کرچک یا بنفشه چرب کنید. البته باید تداوم داشته باشد و به صورت مکرر انجام دهید.
- اگر وسط لب ترک می‌خورد روغن زیتون یا روغن کنجد را داخل ناف بمالید.
- هر چند این درمان بسیار عجیب به نظر می‌رسد ولی توسط افراد مختلفی آزموده شده و از آن نتیجه گرفته‌اند.
لعاب به دانه
شب ها مقداری به دانه را در کمی آب جوش بخیسانید و صبح لعاب ایجاد شده را روی لب ها مالش دهید.
اسکراب لب خانگی
- برای اسکراب لب، بهتر است از شکر قهوه ای استفاده کنید، که کمی نرم تر از شکر سفید است.
- اگر لبان حساس و یا زخمی دارید، پودر شکر را امتحان کنید که دانه های کوچک و ملایمی دارد.
- کمی شکر را با چند قطره عسل مخلوط کنید تا به این ترتیب بتوانید اسکراب تهیه کنید.
- این مخلوط درشت را روی لب های خود بمالید و به آرامی به مدت 1 تا 2 دقیقه مالش دهید.
- آن را با آب گرم بشویید و سپس مرطوب کننده خود را بزنید.
- بافت دانه دانه ای آن می تواند سلول های مرده پوست را از روی لب ها بیرون بکشد.
توجه:
- بیش از 2 بار در هفته به لبان خود اسکراب نزنید.
- اگر به شدت ترک خورده و یا خشک شده است، اسکراب نزنید.
سایر توصیه‌ها و نکات لازم در درمان خشکی و ترک خوردگی لب ها
- اگر ترک لب به علت کم آبی بدن باشد، افراد می‌توانند روزانه تا ۶ لیوان آب به همراه شربت سکنجبین (متناسب با مزاج) بنوشند. همچنین میتوان به این محلول مقداری تخم شربتی هم اضافه کرد.
- مصرف میوه‌ها، سبزی‌ها، جوانه‌ها، گوشت کم چرب و تخم مرغ به مقدار کافی هم به افراد دچار ترک لب پیشنهاد می‌شود.
- مرطوب نگه داشتن هوای محیط خانه برای رفع ترک خوردن و خشکی لب ها موثر است.
- استفاده از دستگاه‌های بخور سرد برای این منظور کمک می‌کند.
- افرادی که به مدت طولانی در معرض نور خورشید هستند باید از کِرِم‌های ضد آفتاب مخصوص لب استفاده کنند.
- خیس نکردن مداوم لبها با بزاق دهان نیز بسیار مفید بوده و از تشدید و تکرار ترک خوردن لب پیشگیری می‌کند.
- استفاده از لوازم آرایشی مرغوب به ویژه رژ لب که به طور مستقیم با لبها تماس دارد نیز بسیار موثر است.
- چرب کننده‌ها و مرطوب کننده‌های لب با کیفیت و استاندارد به درمان و رفع این مشکل کمک شایانی می‌کند.
- مبتلایان به این عارضه باید از مصرف موادغذایی ترش و تند هم پرهیز کنند.
- عدم مصرف غذاهای تحریک کنده نظیر سس‌ها، خردل، فلفل قرمز و … و در عوض تغذیه مناسب و مصرف میوه‌ها و سبزی‌های تازه به سلامت و زیبایی لبها کمک شایانی می‌کند.
پیش گیری از ترک و خشکی لب ها
برای جلوگیری از ترک نخوردن لب هایتان، این نکات ساده را دنبال کنید:
- لبهای خود را مرطوب نگه دارید.
- بدن خود را هیدراته نگه دارید.
- دقت کنید محصولاتی که شما به لبهای خود می زنید حاوی ذرات آلرژی زا نباشند.
- در صورت امکان، از دماهای شدید دوری کنید.
- از طریق بینی نفس بکشید.
- رژیم غذایی مناسب داشته باشید.
- از هر گونه دستکاری و کندن پوسته های لب بپرهیزد.
- لب های خود را مدام خیس نکنید و زبان نزنید.
- از سیگار کشیدن زیاد و مصرف بالای کافئین دوری کنید چون می توانند به لب های خشک و تیره منتهی شوند.
در صورتی که مشکل همچنان ادامه دارد و یا حتی پس از مراقبت و درمان مداوم بدتر می شود، می توانید به متخصص پوست مراجعه کنید. لب های سفت و سخت ترک دار که حتی با تدابیر وضعی نیز درمان نمیشوند. ممکن است نشانه یک مساله پزشکی اساسی باشند.
منبع: گردآوری شده توسط تیم مولفین طبایع
