مشت و مال ایرانی

مشت و مال ایرانی؛ راهی برای طراوت بدن و جلوگیری از پیری زودرس

چگونه مى‏توان اين پيرى زودرس را به عقب انداخت؟ در پاسخ به اين سؤال بايد گفت كه ماساژ الكتريكى، بستن كرست‏هاى طبى و خوردن دارو، دردى را درمان نمى‏ كند، تنها راه مبارزه با شل نشدن عضلات، مشت و مال ایرانی است.

مجله آمريكايى «ترو» در آخرين شماره خود، با توجه به وسايل مدرن پزشكى و فنى به ماساژ ایرانی مبتنى بر اصول شرقى با نظر علمى نگريسته و آن را تنها راه مبارزه با شل شدن عضلات و جلوگيرى از عوارض ميان‏سالى دانسته است. اين نشريه در هشت تصوير كه از منابع قديم ايرانى گردآورده شيوه پسنديده ‏اى را كه رو به زوال گذاشته است به ‏اين ‏ترتيب تشريح مى ‏كند:

1. اولين‏ بار كه متخصص مشت و مال ایرانی كار خود را شروع می كند، شما- كه هيچ اطلاعى درباره شيوه او نداريد- ناراحت مى ‏شويد و عضلات شما در برابر مشت و مال او مقاومت نشان مى‏ دهد.
2. ولى همين‏كه با روش خود اطمينان شما را جلب كرد، عضلات را شل كرده و بدن را در اختيار او مى‏ گذاريد.فشار متخصص مشت و مال بر شانه و پهلوى شما، در مرحله اول، دشوار است ولى نشاط تازه‏ اى به ريه شما مى ‏دهد.
3. او … و … ه، اين مرحله از همه دشوارتر است و اشک را در چشم شما جمع مى‏ كند ولى علاج بسيارى از دردهاى شانه و پشت همين است.
4. متخصص ماساژ ایرانی خوب مى ‏داند كه اساس شل شدن عضلات از كف پا شروع مى‏ شود، در اصطلاح پزشكى امروز، شل شدن كف پا را «ترس چاق» مى‏ نامند، بنابراين، متخصص مشت و مال كار مبارزه با عضلات شل را ابتدا از كف پا شروع مى ‏كند.
5. بالاى زانو از جمله نقاطى است كه چربى زيادى جمع مى ‏شود و همين تراكم چربى است كه به ‏اصطلاح قوه زانوى شما را مى‏ گيرد و در تمام قسمت‏هاى پاى خود از ران تا كف پا احساس سستى و سنگينى مى‏ كنيد. متخصص ماساژ مخصوصا به اين قسمت توجه دارد.
6. شانه ‏هاى شل و آويخته از قرن‏ها پيش مورد توجه متخصصان ماساژ ایرانی بوده است.
   بسيارى اوقات براى شما اتفاق افتاده كه پس از مدتى كه كتاب سبكى را در دست راست يا چپ گرفته ايد دستتان خسته شده و يا از گرفتن گوشى تلفن براى مدت كوتاهى عاجز مانده ‏ايد، علت را بايد در چربى‏ هايى دانست كه در سرشانه و بازوها رسوب كرده و مانع كار عضلات به ‏راحتى و آسانى مى ‏شود. تجربه نشان داده كه تنها راه مبارزه با اين دردمندى حركت همه ‏جانبه بازو و مشت و مال مرتب آن است.
7. و بالأخره مرحله آخر مشت و مال بازهم به اصطلاح عاميانه، به چهار ستون بدن، دست‏ها و پاها تمام مى‏ شود. متخصص مشت و مال كه با انجام هفت مرحله مختلف عضلات خسته شما را نرم كرده است به آسانى مى‏ تواند اين مرحله دشوار را هم تمام كند.
   در اين مرحله، خستگى و خشكى عضلات گردن، مچ دست و ران‏ها از ميان مى ‏رود و شما درحالى‏ كه احساس راحتى بى ‏سابقه ‏اى مى‏ كنيد از زيردست او بيرون مى ‏آييد.

برخی از فواید مشت و مال

• تحلیل ماده ی غلیظی که به عضو چسبیده باشد
• تحلیل باد یا نفخی که در عضو باشد
• جذب کردن ماده از بالا به سمت پایین.
• رساندن اثر روغن ها به اعضا
• بزرگ کردن عضو
• کاهش افسردگی

نکات ایمنی در مشت و مال

افرادی که مبتلا به اختلالات انعقاد خون هستند، تعداد پلاکت‌های خون آنها کم است و افرادی که داروهای رقیق‌کننده‌ی خون مثل «وارفارین» مصرف می‌کنند، نباید تحت درمان با ماساژهای شدید قرار بگیرند.

باید از مشت و مال دادن بعضی از نواحی بدن اجتناب شود؛ قسمت‌هایی که لخته خون، شکستگی، زخم باز یا زخم درحال خوب‌شدن، عفونت‌های پوستی یا استخوان‌های ضعیف (بر اثر پوکی استخوان یا سرطان)، وجود دارد یا اخیرا تحت عمل جراحی قرار گرفته است.

با وجود اینکه به‌نظر می‌رسد ماساژ درمانی برای بیماران مبتلا به سرطان ایمن است، این بیماران قبل از اینکه تحت درمان با ماساژ قرار بگیرند که شامل فشارهای عمیق و شدید است، باید با پزشک سرطان‌شناس مخصوص خود مشورت کنند و اجازه بگیرند. هرگونه فشار مستقیم روی تومورها، معمولا نتایج ناخوشایندی به‌دنبال دارد. بیماران مبتلا به سرطان، باید درمورد نگرانی‌ها و موارد مهمی که ممکن است درمورد جلسه‌ی ماساژدرمانی به آن نیاز پیدا کنند، با پزشک مخصوص خود مشورت کنند.

زنانی که دوران بارداری هستند، قبل از اینکه از خدمات ماساژ درمانی استفاده کنند، باید با پزشک خود مشورت کنند.

منبع: مجموعه آثار دكتر سيد جلال مصطفوى كاشانى، ج‏2، صص: 165-167