از جایگزین طبیعی آسپرین استفاده کنید

قرص آسپرین موجب غلبه مزاج خشک در اندام‌‌ها و به ویژه عروق مویرگی شده و خود زمینه سکته‌‌های قلبی را فراهم می‌‌سازد! بنابراین برای کاهش این مشکلات بهتر است از جایگزین طبیعی آسپرین استفاده کنید. همچنین محصولات بسیار فرآوری شده و پر شده با شکر و نمک را کاهش دهید و تمام غذاهایی مانند غلات، میوه ها و سبزیجات تازه، پروتئین های گیاهی، و منابع چربی سالم را افزایش دهید.

عوارض قرص آسپرین

عوارض جانبی آسپرین دل‌درد و سوزش معده است. اگر چه افراد کم‌تر اثرات جانبی جدی را تجربه می‌کنند، آسپرین نیز ممکن است باعث ایجاد کبودی و خونریزی شدید، مشکلات شنوایی و زنگ زدن گوش، اسهال و استفراغ، خستگی غیرقابل توضیح و تهوع، تغییرات در ادرار و رنگ و خونریزی معده، روده و دیگر مناطق بدن شود.

زنجبیل و زردچوبه جایگزین طبیعی آسپرین

1. زنجبیل فواید ضد التهابی زیادی دارد. شواهد نشان می‌دهند که زنجبیل می‌تواند اختلالات قلبی عروقی مانند رگ‌های خونی آترواسکلروزیس و فشار خون بالا همراه با تسکین درد مربوط به ورزش، دوره‌های قاعدگی، سردرد و اشکال مختلف آرتروز را درمان کند.
2. زرد‌چوبه برای درمان تعداد زیادی از بیماری‌های التهابی مفید است. زردچوبه برای کاهش التهاب و مقابله با عفونت پیشنهاد شده است. زردچوبه هم‌چنین گردش خون را بهبود بخشیده و از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند.

دیگر جایگزین های طبیعی

1. دم‌کرده چای قرمز
2. آب انار تازه
3. آب زرشک
4. دم‌کرده یا عرق چای کوهی
5. دم‌کرده یا عرق قرقات
6. دم‌کرده یا عرق کاسنی
7. شربت آبلیموی تازه

خوراکی های حاوی آسپرین طبیعی

به جای خوردن بی‌رویه قرص آسپرین با عوارض بالا می‌توانید بسیاری از میوه‌ها، سبزیجات و گیاهان را در نظر بگیرید که حاوی آسپرین طبیعی هستند:

• سیب
• آوکادو
• تمشک
• بروکلی
• گل کلم
• آلو
• فلفل قرمز
• خیار
• بادمجان
• انجیر
• گریپ فروت
• انگور
• کیوی
• پاپریکا
• هلو
• تربچه
• توت
• اسفناج
• توت فرنگی
• پوست درخت بید
• کدوسبز