عوارض قرص آسپرین
عوارض جانبی آسپرین دل درد و سوزش معده است. اگرچه افراد کم تر اثرات جانبی جدی را تجربه می کنند، آسپرین نیز ممکن است باعث ایجاد کبودی و خونریزی شدید، مشکلات شنوایی و زنگ زدن گوش، اسهال و استفراغ، خستگی غیرقابل توضیح و تهوع، تغییرات در ادرار و رنگ و خونریزی معده، روده و دیگر مناطق بدن شود.
قرص آسپرین موجب غلبه مزاج خشک در اندام ها و به ویژه عروق مویرگی شده و خود زمینه سکته های قلبی را فراهم می سازد !
محصولات بسیار فرآوری شده و پر شده با شکر و نمک را کاهش دهید و تمام غذاهایی مانند غلات، میوه ها و سبزیجات تازه، پروتئین های گیاهی، و منابع چربی سالم را افزایش دهید.
زنجبیل و زردچوبه جایگزین طبیعی آسپرین
- زنجبیل فواید ضد التهابی زیادی دارد. شواهد نشان می دهند که زنجبیل می تواند اختلالات قلبی عروقی مانند رگ های خونی آترواسکلروزیس و فشار خون بالا همراه با تسکین درد مربوط به ورزش، دوره های قاعدگی، سردرد و اشکال مختلف آرتروز را درمان کند.
- زرد چوبه برای درمان تعداد زیادی از بیماری های التهابی مفید است. زردچوبه برای کاهش التهاب و مقابله با عفونت پیشنهاد شده است. زردچوبه هم چنین گردش خون را بهبود بخشیده و از لخته شدن خون جلوگیری می کند.
دیگر جایگزین های طبیعی
- دم کرده چای قرمز
- آب انار تازه
- آب زرشک
- دم کرده یا عرق چای کوهی
- دم کرده یا عرق قرقات
- دم کرده یا عرق کاسنی
- شربت آبلیموی تازه
خوراکی های حاوی آسپرین طبیعی
بجای خوردن بی رویه قرص آسپرین با عوارض بالا می توانید بسیاری از میوه ها، سبزیجات و گیاهان را در نظر بگیرید که حاوی آسپرین طبیعی هستند:
- سیب
- آوکادو
- تمشک
- بروکلی
- گل کلم
- آلو
- فلفل قرمز
- خیار
- بادمجان
- انجیر
- گریپ فروت
- انگور
- کیوی
- پاپریکا
- هلو
- تربچه
- توت
- اسفناج
- توت فرنگی
- پوست درخت بید
- کدوسبز
