تدابیر مصرف زیتون در طب سنتی

زیتون و سبزی خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها در کنار غذا، عموما منعی ندارد.

زمان مناسب مصرف زیتون

  • از دیدگاه طب ایرانی بهترین زمان مصرف زیتون همراه با غذاست (نه قبل و بعد از آن) و ماده موثره زیتون تنها زمانی خوب جذب می‌شود که همراه غذا خورده شود. اگر زیتون را همراه غذا مصرف کنید، باعث تقویت معده‌تان می‌شوید.
  • ماده موثره زیتون، در زیتون تازه سبز و روغن زیتون فرابکر (تصفیه نشده و بودار) فراوان است ولی با تیره شدن رنگ آن کم می‌شود و در زیتون کنسروی و شور تقریبا وجود ندارد. این ماده با تصفیه شدن روغن کاملا از بین می‌رود.
  • جذب این ماده آثار ضددیابتی، ضدسرطانی و ضدمیکروبی دارد و موجب کاهش فشار خون، محافظت از قلب و عروق و فعالیت آنتی‌اکسیدانی می‌شود.

توصیه های طب سنتی

  1. بطور کلی زیتون و سبزی خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها در کنار غذا، عموما منعی ندارد.
  2. توصیه می‌شود از خوردن سالاد، ماست، ترشی و نوشیدنی‌های مختلف در کنار غذای اصلی پرهیز شود.
  3. افراد گرم‌ مزاج باید بدانند که زیاده‌ روی در مصرف زیتون می‌تواند باعث سوختن اخلاط در آنها شود.

خواص شگفت انگیز زیتون

  • آنتی‌ اکسیدان‌ های فراوان و روغن خوب موجود در زیتون باعث شده که این میوه به یکی از بهترین دوستداران قلب تبدیل شود و اثرات ضد سرطانی و ضد آلزایمری آن هم به اثبات برسد.
  • بخور زیتون سیاه باهسته، برای تنگی نفس و ناراحتی‌ های ریوی بسیار مفید است.
  • ضماد برگ آن هم برای التیام پوست، زخم چشم و ورم‌ های گرم در طب سنتی کاربرد دارد.
  • جویدن برگ زیتون نیز می‌تواند در درمان آفت دهان موثر باشد.
  • همچنین باید به مسهل بودن روغن زیتون هم اشاره کرد.

بهترین نوع زیتون، زیتون فاقد شکستگی و به رنگ طبیعی است که حاوی تمام خواص طبیعی میوه است. این نکته را نیز در نظر داشته باشید که اگر چه زیتون سرشار از خواص و فواید مهم برای سلامتی است، اما افرادی که دارای سابقه فشار خون هستند، باید از مصرف زیتون شور اجتناب کنند.

درحال ارسال
امتیاز دهی کاربران
۵ (۱ رای)

مشاوره دکتر طبایع

همراهان گرامی طبایع می توانند برای تشخیص مزاج و انجام مشاوره تخصصی به لینک زیر مراجعه نمایند...

ورود به سامانه

فروشگاه محصولات سالم

برای خرید محصولات سالم و طبیعی طب سنتی به فروشگاه کنجد زیر نظر سایت طبایع مراجعه نمایید...

فروشگاه کنجد

اپلیکیشن جامع طبایع

برنامه موبایل اندروید طبایع با امکانات بسیار آماده شد! جهت آشنایی با اپلیکیشن و دانلود به لینک زیر بروید...

دانلود برنامه
درحال ارسال
امتیاز دهی کاربران
5 (1 رای)

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *