درمان آفتاب سوختگی و راهکاری خانگی پیشگیری از آن

فصل تابستان، فصلی است که بسیاری از مردم برای شنا کردن، آفتاب گرفتن در ساحل دریا دچار آفتاب‌ سوختگی می‌شوند. همچنین پیاده‌روی در روزهای آفتابی، فعالیت در ساعات گرم روز تابستان، دستگاه‌های برنزه کننده و … از دیگر مواردی است که فرد را دچار سوختگی با آفتاب می‌کند.

اگرچه آفتاب برای بدن مفید است اما اندازه بیش‌ از حد آن، گرم شدن بدن را به دنبال داشته و باعث ایجاد نوعی التهاب پوستی می‌شود که به آن آفتاب ‌سوختگی می‌گویند.

اگر شما هم دچار آفتاب‌سوختگی شده‌اید، باید بگوییم که این مشکل درمان راحتی دارد و در صورت پیشگیری به‌موقع می‌توانید اثرات آن را رفع کنید. در ادامه با مجله اینترنتی طبایع همراه باشید تا درمان آفتاب سوختگی در طب سنتی را به شما معرفی کنیم.

نکات قابل‌  توجه هنگام آفتاب‌سوختگی

• هنگام آفتاب ‌سوختگی به‌هیچ‌عنوان از صابون استفاده نکنید. به‌این‌علت که صابون پوست شما را خشک کرده و مراحل درمان را کندتر می‌کند.
• پوست‌ آسیب‌دیده خود را نسابید. این کار التهاب پوستی را افزایش می‌دهد.
• تاول‌ها و بخش‌های پوسته پوسته شده را نکنید.
• بین ساعت ۱۰ صبح تا ۳ عصر نور خورشید بسیار قدرتمند است؛ بنابراین قبل از بیرون رفتن حتماً کرم ضد آفتاب بزنید؛ و از کلاه و لباس مناسب استفاده کنید.
• در برخی شرایط حتی اگر از خانه بیرون نمی‌روید کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
• در صورت آفتاب ‌سوختگی سعی کنید که پوست خود را مرطوب نگه‌ دارید.
• بعد از آفتاب سوختگی برای جبران آب از دست رفته، مقدار زیادی آب بنوشید و دوباره پوست‌تان را هیدراته کنید
• پوست جدیدی که بعد از آفتاب‌ سوختگی ایجاد می‌شود، بسیار حساس‌تر از پوست قبلی است؛ بنابراین مراقبت از آن نسبت به قبل بسیار حساس‌تر می‌باشد.

چه افرادی بیشتر مستعد آفتاب سوختگی هستند؟

• در افراد گرم مزاج و کسانی که پوست نازک تری دارند احتمال آسیب دیدن ناشی از تابش آفتاب بیشتر است.
• در مزاج های گرم بهتر است ابتدا با مصرف خوراک های سرد مزاج را تعدیل کنید!
• مالش پوست با روغن های طبع سرد مانند روغن بنفشه و روغن گل، سفیده خام تخم مرغ و قیروطی هایی که در آن از مواد با طبع سرد استفاده شده، مفید است.

پیشگیری از آفتاب سوختگی صورت با رعایت چند نکته مهم

• وقتی در فضای باز قرار دارید، از ضدآفتاب استفاده کنید.
•  در فضای باز از کلاه استفاده کنید.
• از عینک آفتابی استفاده کنید.
• مدت زمان کمتری در معرض نور خورشید قرار بگیرید.

چند راهکار خانگی برای بهبود و درمان آفتاب سوختگی

آلوئه ورا

• بهترين راهکار طبیعی برای پيشگيری از آفتاب سوختگی و حتی درمان آن، استفاده از عصاره یا ژل گياه آلوئه ‌ورا است.
• اطبا طب سنتی ژل بی رنگ وسط برگ های گياه‌ آلوئه ورا را بهترين داروی طبيعی برای آبرسانی به سلول‌های پوستی و درمان سوختگی‌ های ناشی از تابش نور خورشيد می‌ دانند.
• بهترين راه برای استفاده از اين ژل آن است كه برگ آلوئه‌ ورا را از وسط بشكنيد و ژل به دست آمده از آن را روی سطح پوست بماليد و  اجازه دهيد به مدت 15 دقيقه روی پوست بماند تا خشک شود.
• در اين مدت سلول ‌های پوست به خوبی از مواد مغذی موجود در عصاره آلو‌ئه ‌ورا تغذيه می‌كنند. پس از گذشت 15 دقيقه ژل خشک شده روی پوست را با آب نيمه ولرم بشوييد.

روغن نارگیل

کمی روغن نارگیل را گرم کنید نه آنقدر که داغ شود. کمی از روغن را در ناحیه آفتاب سوخته بمالید و به آرامی آن را ماساژ دهید. این کار را سه بار در روز به مدت چند روز انجام دهید تا درمان انجام شود.

عسل

• یک لایه نازک از عسل طبیعی را روی پوست بیمار بمالید و بگذارید به تنهایی خشک شود. وقتی رطوبت درون عسل جذب پوست می‌شود، التیام می‌یابد و درد را به حداقل می‎رساند. عسل دو یا سه بار در روز برای یک هفته استفاده کنید.
• هم چنین یک قاشق سوپ خوری عسل را با یک لیوان آب ولرم سه بار در روز بخورید، تا سیستم ایمنی را تقویت کرده و درمان را تسریع کنید. در واقع می توانید عسل را به طور منظم بخورید تا از سلامتی خوب و پوست درخشان لذت ببرید.

سیب زمینی

• دو عدد سیب زمینی بزرگ را بردارید و آن ها را به قطعات کوچک ببرید. تکه ها را در یک مخلوط کن ترکیب کنید تا خمیر شود. خمیر را روی پوست بیمار بمالید و بگذارید روی پوست خودش خشک شود. سپس دوش بگیرید.
• این روند را یک بار برای چند روز تکرار کنید ، تا زمانی که تمام علائم شما از بین برود.

شیر

• یک فنجان شیر بدون چربی را با چهار فنجان آب مخلوط کنید.
• مقداری یخ را به مخلوط اضافه کنید. یک پارچه تمیز را در محلول فرو کنید و نیم ساعت آن را روی پوست آسیب دیده قرار دهید.
• سپس به آرامی پوست خود را با یک حوله نرم نوازش کنید.
• این فرآیند را هر چهار ساعت یک بار برای چند روز تکرار کنید تا درد و سوزش فروکش کند.
• شیر علاوه بر بهبود زخم و التهاب آن، تیرگی که بر اثر آفتاب سوختگی پدید آمده است را هم از بین می برد.

خیار

خیار را پوست کنده و پوره کنید. سپس خیار پوره شده را مانند ماسک روی صورت قرار دهید. خمیر خیار به از بین رفتن حرارت پوست کمک می‌کند و دمای پوست‌تان را پایین می‌آورد.

درمان آفتاب سوختگی و سوختگی ناشی از آتش

پاشیدن موارد زیر برای درمان و بهبود سوختگی های ناشی از شعله آتش و نیز آفتاب سوختگی مفید است.

• برگ مورد خشک
• پوست جو
• گرد سماق
• ساییده تخم خرفه
• برای رفع داغ‌هاى سفيد كه بعد از سوختگى آتش باقى می‌ماند! ماليدن ساییده هليله و بليله و آمله به آب مفید است.
• برگ خرفه پخته كوفته يا عصاره برگ آن و سفيدآب; به همراه روغن گل تنها يا همراه با سفيده تخم مرغ و صمغ عربى

برای جلوگیری از آبله و درمان و کاهش درد ناشی ازآفتاب سوختگی و به طرو کلی سوختگی ها! می توان از ترکیب روغن زیتون و کمی نمک طبیعی استفاه کرد.