مواد زائد و ضروری

پاکسازی و سم زدایی بدن

ذکر نشانه‌های نیاز بدن ما به پاکسازی و نحوه سم زدایی بدن با طب سنتی

امروزه سم ‎زدایی و شناخت علائم و نشانه‌‌های نیاز بدن به پاکسازی به یک موضوع مهم تبدیل شده است. در واقع قرار گرفتن در معرض مواد سمی، آلاینده‌ها، مواد شیمیایی سرطانزا که همیشه و همه جا در کمین ما هستند، سبب می‌شود که این مواد در بدن ما انباشته شده و تأثیر منفی بر سیستم ایمنی بدنمان بگذارد و اگر به میزان مشخصی برسند ممکن است مغز و خون و استخوان ما را نیز درگیر کرده و موجب بیماری‌های مزمن دیگری نیز شوند.

اما نشانه‌هایی وجود دارد که بدن از طریق آن‌ها سعی می‌کند به شما بفهماند که از مواد سمی اشباع شده و وقتش رسیده که آن را پاکسازی یا به عبارتی سم‌زدایی کنید. بنابراین در ادامه این پست از مجله اینترنتی طبایع قصد داریم شما را با این نشانه‌ها و این که چطور می‌توانیم بدن خود را از این مواد سمی پاکسازی کنیم، آشنا کنیم.

هدف از پاکسازی و سم زدایی بدن چیست؟

وقتی شما بدنتان آلوده به مواد سمی باشد نمی‌تواند فعالیتش را به درستی انجام دهد و درنتیجه به زمینه‌ای مساعد برای انواع بروز انواع بیماری‌ها مانند مشکلات و اختلالات گوارشی، میگرن و بیماری مفاصل و … بدل خواهد شد

پس هدف از پاکسازی بدن، رهاسازی آن از هر گونه ناآرامی و اختلال است و وقتی شما سبک زندگی و نوع رژیم غذاییتان را تغغیر داده و بدن‌تان را با غذاها و نوشیدنی‌های سالم تغذیه کنید، این زمینه را برایش فراهم می‌کنید.

نشانه‌‌های نیاز بدن به پاکسازی

از علائم و نشانه‌‌های نیاز بدن به پاکسازی و سم‎زدایی می‎توان به موارد زیر اشاره کرد:

  1. پف آلودگی زیر چشم‌ها و ورم دست و پا
  2.  احساس خستگی و کوفتگی و درد در عضلات بدون انجام کار سخت
  3. احساس سنگینی در بدن هنگام حرکت
  4. سخت خوابیدن و دیدن خواب‌های مشوش و بعضاً بختک
  5. تیره شدن رنگ چهره و بروز لکه‌های پوستی
  6. یبوست
  7. داشتن احساس گیجی و سردرگمی یا به عبارتی مه‎آلودگی مغز
  8. تعریق زیاد بدن
  9. افزایش وزن و چاقی مفرط
  10. بوی بد دهان
  11. شکننده و بدقواره شدن ناخن‌های پا
  12. ریزش مو

که در صورت داشتن این علائم، نیاز به اصلاح الگوی تغذیه، ورزش مناسب، ماساژ و یا دارو درمانی (پاکسازی) دارید!

بیشتر بخوانید!

نکان مهم در پاکسازی و سم زدایی بدن

برای شروع پاکسازی بدن، سعی کنید ابتدا یک وعده غذایی‌تان را با آبمیوه‌ها و نوشیدنی‌های ارگانیک یا اسموتی‌ها جایگزین کنید. مثلاً به جای یکی از وعده‌های غذایی روزتان اسموتی بخورید.

  • به اندازه‌ی کافی آب بنوشید.
  • مواد سمی به کبد صدمه می‌زنند. برای تقویت کبدتان چای قاصدک بنوشید یا جعفری، گشنیز یا خار مریم را به وعده‌های غذایی خوداضافه کنید.
  • فقط مواد غذایی بهداشتی و  ارگانیک مصرف کنید و از غذاهای فرآوری شده بپرهیزید.
  • قند و شکر را حذف کنید.
  • کم‌تر کافئین مصرف کنید.
  • برای گردش خون در بدن و دفع سموم، ورزش و به خصوص ورزش یوگا یا پیلاتس کار کنید.
  • شب ها بعد از شام دندان‌هایتان را مسواک بزنید و با زبان شور، زبان خود را هم پاک کنید.
  • فقط از مواد آرایشی طبیعی فاقد عطر و سرب استفاده کنید.

چگونه با استفاده از طب سنتی بدنمان را پاکسازی و سم‌زدایی کنیم

  • حجامت و بادکش کردن (مهم‌ترین نوع سم زدایی در طب سنتی)
  • استفاده از سونای خشک
  • استفاده از سفیدآب و سنگ پا
  • مصرف شاتوت، آب انگور، زرشک سیاه، غوره، انار، آلبالو و تمشک برای تصفیه بافت کبد
  • مصرف لیموی تازه + یک قاشق عسل+ آب ولرم برای پاکسازی معده و دستگاه گوارش
  • مصرف روزانه سه استکان از ترکیب: عرق شاتره+کاسنی+بید+ کیالک +خارخاسک نیم ساعت قبل از غذا یا ۲ ساعت پس از آن برای پاکسازی کلیه، کبد و قلب
  • مصرف ترکیب یک قاشق غذاخوری سرکه سیب (در افراد چاق) یا سرکه انگور (در افراد لاغر) + یک قاشق عسل+یک لیوان آب+دو قاشق عرق نعنا برای پاکسازی خون
  • استفاده از روغن زیتون بودار، روغن کنجد و روغن بادام شیرین

منبع: قسمتی از متن برگرفته از بیانات دکتر مجید انوشیروانی است.

درحال ارسال
امتیاز دهی کاربران
۰ (۰ رای)
برچسب ها
درحال ارسال
امتیاز دهی کاربران
0 (0 رای)

۲ نظر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوشته های مشابه

بستن