مزاج‌شناسی

سبک زندگی صحیح برای افراد با مزاج سرد و خشک (سوداوی)

توصیه ها و تدابیر طب سنتی برای افراد سوداوی مزاج جهت تجربه یک زندگی سالم

  • شاید باورتان نشود اگر بگوییم با آگاهی از نوع مزاجی که دارید می‌توانید بهترین و مناسب ترین شیوه زندگی را تجربه کنید.
  • می‌توانید با کمک غذاها و خوراکی ها از ابتلا به انواع بیماری ها پیشگیری کنید.
  • می‌توانید شغلی انتخاب کنید که در آن به خوبی بدرخشید.
  • و حتی می‌توانید با تکنیک های طلایی که متخصصین طب سنتی در اختیارتان قرار می‌دهد بهترین شاهزاده رویاهای تان را به زندگی مشترک دعوت کنید.

پس شما سوداوی های عزیز، با ما همراه باشید و از توصیه های طب سنتی برای دستیابی به یک زندگی سالم بهره بگیرید.

سوداوی های دوراندیش

  • افرادی که مزاج سرد و خشک دارند، سوداوی مزاج اند.
  • همانطور که از مزاج شان برمی آید معمولا پوستی خشک دارند.
  • غالبا بینی آنها خشک است
  • و علاقه شان به شیرینی جات و گرمی بیشتر از ترشیجات و سردی است.
  • آنها عاشق هوای گرم هستند و بهار را محبوب ترین فصل ها می‌دانند.
  • آنها دقیق و منظم هستند و معمولا حسابگران خوبی در کار و زندگی اند.
  • سوداوی ها لاغرند و خوابی بسیار سبک دارند.
  • فکر و خیال زیاد سراغ شان می آید و یکی از ویژگی های آنها سیاهی و تیرگی دور چشم است.
  • افسردگی و گوشه گیری و کم جوشیدن با دیگران یکی دیگر از خصوصیات افراد سوداوی است.
  • سوزش سرمعده و زیری جناغ گرفتگی در عضلات پشت ساق پا گرفتگی در ناحیه گلو بصورت یک حلقه اشتهای کاذب و خرده خواری پرمویی و بروز لکه های تیره در پوست دراین افراد شایع است.
  • این افراد در فصل بهار از وضعیت تعادل بهتری برخوردار می شوند و در فصل پائیز بیماریهایشان شدت پیدا می کند

با چه کسی ازدواج کنند بهتر است؟

  • بهترین گزینه برای این گروه انتخاب همسر از میان مزج دموی یا مزاج های سرد و تر است.
  • آنها بهتر می‌توانند حال و شرایط یکدیگر را درک کنند و سازگاری بیشتری هم با هم در زندگی دارند.
  • دموی مزاج ها گاهی کارها را به بعد موکول می کنند در حالی که سوداوی مزاج ها کمی با وسواس و حسابگری بیشتری به کارها می پردازند و سعی می کنند کمی همدیگر را معتدل کنند.

چه شغلی بهترین است؟

  • فعالیت های هنری بهترین گزینه برای مزاج سرد و خشک یا همان سوداوی مزاج هاست.
  • علاوه بر این آنها می توانند به راحتی از پس فعالیت ها و مشاغلی مثل حسابداری، حراست، نگهبانی، پلیس آگاهی و بازپرس بربیایند.
  • آنها به شدت دقیق اند و به سادگی مو را از ماست بیرون می کشند.
  • البته آنها یک ضعف بزرگ دارند و آن این است که کمتر روی بقیه آدم ها حساب می‌کنند و تنها خودشان را می‌بینند. سوداوی‌ها می‌توانند با حوصله جزییات زیادی را در نقاشی و اثر هنری شان لحاظ کنند.
  • بزرگترین فیلسوفان و ریاضی دانان از میان این گروه بوده‌اند.
  • بعلت سرعت فکر در بین این افراد شاعران و سیاستمداران بیشتری یافت می شود.

چه غذایی و چه نوشیدنی؟

سودازاها را فراموش کنید

  • برای آنها که سوداوی مزاج هستند پرهیز از مصرف خوراکی ها و غذاهای سودازا خیلی اهمیت دارد؛
  • بنابراین تا جایی که می‌توانید مصرف غذاهایی که در آنها از بادمجان، فلفل دلمه و کلم بروکلی استفاده شده پرهیز کنید.
  • با پزشک سنتی مشورت کنید و جایگزینی مناسب برای گوشت گاو که از انواع گوشت های سودازاست، در نظر بگیرید.
  • تا جایی که می‌توانید سماق را چاشنی غذای تان کنید و از آبغوره و سرکه برای طعم دار کردن غذا و سالاد کمک بگیرید.
  • میوه هایی مثل زالزالک، سنجد، آلبالو، انار و نارنجی را مطابق فصل در برنامه غذایی تان بگنجانید تا سلامت و نشاط بیشتری را تجربه کنید.

تدابیر طب سنتی برای مزاج سرد و خشک (سوداوی مزاج)

  • از پوست خود در هوای خشک محافظت نمایید، بدین منظور پوست خود را با روغن زیتون یا کنجد چرب کنید.
  • ده الی پانزده دقیقه بعد از خوردن شام پیاده‌روی کنید.
  • از مایعات به اندازه کافی استفاده کنید.
  • آب هویج و آب سیب را فراموش نکنید.
  • حمام کردن با آب ولرم و ماساژ بدن با روغن‌های مناسب مفید است.
  • هر دوازده ساعت بینی خود را با کمی روغن شیرین طبیعی مرطوب کنید.
  • سفرهای کوتاه به خصوص به مناطق مرطوب و معتدل توصیه می‌شود.
  • حدود ساعت ده شب به رختخواب بروید.
  • شش الی هفت ساعت خواب برای شب و نیم ساعت بعد از ناهار برای شما کافی و مفید است.
  • از هوا، محیط و فعالیت‌هایی که موجب افزایش سردی و خشکی می‌شود، پرهیز کنید.
  • از مصرف غذاهای یخ‌زده، مانده و کنسرو شده خودداری کنید.
  • از بی‌خوابی و کم‌خوابی اجتناب کنید.
  • غم، تنهایی، تفکرات دقیق، نگرانی بیش از اندازه موجب تشدید علائم سوداوی می‌شود.
  • از مصرف مواد سرد و خشک و غذاهای سرد و تر خودداری کنید.
  • اگر مزاج سرد و خشک دارید یا دچار خشکی و سردی در پوست و عضلات هستید، نباید روش‌های دفعی که موجب کاهش گرمی و تری بدن می‌شود را به کار ببندند که از جمله این روش‌ها حجامت است.

مزاج سرد و خشک و استعداد بیماری‌ها

افراد سوداوی مزاج در صورت عدم رعایت دستورات استعداد بیشتری برای بروز علائم و بیماری‌های زیر را دارند:

  • افسردگی
  • بی خوابی
  • لخته شدن خون
  • آترواسکلروز
  • بواسیر
  • نفخ
  • درد معده
  • یبوست
  • خشکی پوست
  • ترک پوست

با رعایت این نکات، سوداوی مزاج ها می توانند زندگی بهتر و شاداب تری داشته باشند.

منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران  و بخشی از توصیه های دکتر سعید صانعی

درحال ارسال
امتیاز دهی کاربران
۵ (۱ رای)
برچسب ها
درحال ارسال
امتیاز دهی کاربران
5 (1 رای)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوشته های مشابه

بستن