یکی از شکایات افراد مبتلا به کرونا، ریزش مو پس از کروناست که ممکن است تا چندین ماه پس از بهبود از بیماری نیز ادامه یابد. ما در اینجا قصد داریم شما را دلایل و راهکارهای درمانی این مشکل شایع در منزل، آشنا نماییم که حتی اگر پرهیزات و توصیه های لازم در زمان کرونا و نکات این پست را در زمان ابتلا به کرونا به کار ببندید، دچار ریزش موی شد بعد از کرونا نخواهید شد، حتی افرادی که فارغ از بحث کرونا، دچار ریزش مو هستند می‌توانند از این تدابیر بهره ببرند.
ریزش مو پس از کرونا، عارضه شایع کرونا
پس از ابتلاء به هر بیماری شدید جسمی یا روحی ممکن است ریزش مو رخ دهد که در طب جدید به این وضعیت «تلوژن افلوویوم» گفته می‌شود، از جمله این موارد می‌توان به زایمان اشاره کرد.
بهبودیافتگان ویروس کرونا هم از این قاعده مسثتنی نبوده و از شاکیان ریزش موی سر هستند که ۲ تا ۳ ماه بعد از بهبود دچار ریزش موها به‌صورت ناگهانی و دسته‌ای می‌شوند. در واقع در زمان شانه زدن موها یا دوش گرفتن توده‌های بزرگی از موها می‌ریزند که این ریزش مو باعث از دست دادن کمتر از نیمی از موهای سر می‌شود و امکان دارد برای ۶ تا ۹ ماه ادامه دارد.
پس در ادامه بررسی کنیم که این ریزش مو از منظر طب ایرانی، ناشی از چیست و چه کار باید کرد!
علل ریزش مو پس از کرونا، از منظر طب ایرانی
در واقع سوء مزاج‌هایی که در فرد در هنگام بیماری کرونا ایجاد می‌شود از قبیل سوء مزاج گرم، سوء مزاج خشک یا سوء مزاج گرم و خشک از دلایل مهم ریزش مو پس از کروناست که می‌تواند روی ارگان‌های مختلف به ویژه ارگان‌های رئیسه از جمله قلب، مغز و کبد اثر منفی بگذارد و می‌تواند تا چندین ماه اثرات سوء بر روی مو، فولیکول مو و … داشته باشد.
علل به وجود آمدن این سوء مزاج‌ها چیست؟
شاید برای شما نیز سوال گردد که علت به وجود آمدن سوءمزاج‌ها در ارگان رئیسه چیست:
- در اثر افزایش حرارت مانند داشتن علائمی مانند تب
- مصرف داروهای مختلف و عوارض ناشی از آن
- استرس ابتلا به کرونا که می‌تواند چند روزه باشد و همین استرس چند روزه برای فرد سوء مزاج ایجاد کند.
- به علت ضعف جسمی، کاهش اشتها و تغذیه نامناسب، خون با کیفیتی به مو نمیرسد.
راهکارهای پیشنهادی طب ایرانی برای بهبود و درمان ریزش مو پس از کرونا
در واقع تدابیر رفع عوارض بیماری و داروها در کنار تغذیه خوب و انجام کارهایی که باعث تنظیم گردش خون و خونرسانی باکیفیت به فولیکول مو می‌شود از جمله بهترین اقدامات برای درمان ریزش مو پس از کرونا هستند.
1) رعایت اصول ششگانه سلامتی
خط مقدم تمام اصول درمانی رعایت اصول ششگانه سلامتی (تغذیه مناسب، خواب کافی و به موقع، ورزش و تحرک، دوری از استرس، تنفس هوای سالم و تنفس طبی و …) است که همگی به خوبی با آن آشنایی دارید و بارها در پست‌های مختلف تکرار شده است.
2) همیشه پای تغذیه مناسب در میان است!
در این شرایط، خوردن غذاهایی که به تولید خون باکیفیت کمک نماید، ارجح است، مانند:
- زرده تخم مرغ عسلی و نیم برشت
- شیر توت بادام (1 لیوان آب، 15 عدد بادام درختی پوست گرفته، 10 عدد توت خشک میکس شود)
- شیر توت بادام عنابی (بادام + عناب از قبل جوشانده و با پشت قاشق له و صاف شده+ و توت خشک و آب میکس شود)
- اضافه کردن ماش به غذاها مانند سوپ ماش و بلغور گندم
- استفاده از جوانه ماش و جوانه گندم
- خوردن عناب از جمله به صورت جوشانده عناب و انجیر ( 5 عدد عناب را به همراه 3 عدد انجیر روی شعله ملایم با 1.5 لیوان آب بپزید، عناب‌ها را حین پختن با چنگال سوراخ کرده و با پشت آن شیره کشی کنید، هنگامیکه نصف لیوان آب تبخیر شد و در حدود یک لیوان باقی ماند، صاف کرده و بنوشید و انجیرهای پخته شده را هم جدا میل کنید).
- عصاره گوشت یا ماء اللحم
- ترکیب آب سیب و هویج
- دمنوش به و سیب
3) روغن مالی فراموش نشه!
از جمله روغن‌های درمانی موثر برای ریزش مو، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- مورد
- آمله
- رزماری
- دم اسب
در صورت عدم دسترسی برای تهیه روغن مورد و روغن رزماری با کیفیت، با قیمت مناسب و مورد تایید طبایع می‌توانید از باکس زیر اقدام کنید…
4) نوبتی هم باشه، نوبت ماسک‌های موضعیه
- ماسک موضعی ترکیب آرد نخود + پودر برگ مورد + زرده تخم مرغ (روی کف سر ماساژ داده و بعد از 45 دقیقه، شستشو دهید: 2 بار در هفته.
- ماسک تخم شنبلیله
2 قاشق غذاخوری تخم شنبلیله نیم کوب را با ماست پروبیوتیک یا کفیر و مقدار کمی آب به مدت 5 ساعت خیس کنید و سپس صاف کرده و موها را با آن ماساژ داده و بعد 40 دقیقه بشویید.
- ماسک ترکیب تخم شنبلیله و پودر برگ مورد هم موثر است.
- از ماسک پودر پرسیاوشان پودر ختمی یا پودر گزنه در ترکیب با آب و ایجاد خمیر هم می‌توانید استفاده کنید.
- ضماد ترکیب سدر و مورد برای خارش کف سر ناشی از کرونا نیز مفید است.
5) اگر یبوست دارید، برطرفش کنید!
افراد مبتلا به کرونا عموماً دچار سوء مزاج خشک و به دنبال آن، یبوست می‌شوند که باعث می‌شود مواد زائد به خوبی از بدن دفع نشود.
پس بهبودیافتگان یا افراد مبتلا به کرونا باید:
- مطمئن شوند که غذاهایی مصرف می‌کنند که لینت مزاج خوبی برای آن‌ها ایجاد می‌کند.
- مصرف غذاهای غلیظ و دیرهضم را محدود کنند.
- اضافه کردن یک تا دو قاشق غذاخوری خاکشیر در ابجوش و مصرف آن به صورت ناشتا (بیشتر از دو هفته نشود) کمک کننده است.
منبع
دکتر علیرضا اصغری
