درمان زود انزالی با کمک طب سنتی ایران

انزال زودرس يکی از شايع ترين شکايات مردان در مراجعه به پزشک است. حدود يک سوم مردان از اين مشکل رنج می برند که اين ميزان برحسب سن، نژاد، محل زندگی و عوامل ديگر در جوامع مختلف متغير است.

مشکل انزال زودس، یک کابوس آزاردهنده

• مشکل انزال زودرس، برای بسیاری از مردان، یک کابوس آزاردهنده است.
• گفته می شود که تقریبا از هر سه مرد، یکی دچار انزال زودرس است.
• انزال زودرس می‌تواند ضمن ایجاد مشکلات زیاد در روابط زناشویی، تبعات اجتماعی و خانوادگی شدیدی نیز داشته باشد.
• زودانزالی از مهم ترين علل سردی روابط زوجين است و گاهی از علل ناباروری نيز محسوب می شود.
• حتی گاهی مشکل انزال زودرس سبب اختلال جدی در روابط زن و شوهر شده به جدایی می‌انجامد.

منظور از زودانزالی چیست؟

• زود انزالی یا انزال زودرس، به حالتی گفته می‌شود که مرد با وجود تحریک و نعوظ کامل بالافاصله بعد از شروع نزدیکی جنسی و دخول به ارگاسم و انزال می رسد و توانایی ارضای جنسی همسر خود را از دست می دهد.
• زمان طبیعی انزال در مردان بین 2 الی 6 دقیقه می باشد که کم تر یا بیشتر بودن آن زودانزالی یا دیر انزالی نامیده می شود.
• معمولا انزال زودرس بین ۳۰ ثانیه تا ۲ دقیقه بعد از شروع دخول صورت می گیرد.
• از نظر برخی منابع نیز، انزال زودرس، انزالی است که در کمتر از دو دقیقه، بر خلاف میل شخص و بدون کنترل او اتفاق بیفتد،
• که بر طبق آن، فرد از زمان انزال و (یا) کیفیت رابطه زناشویی، ناراضی است؛ این نارضایتی می تواند یک طرفه یا دو طرفه باشد؛
• البته تعریف زودانزالی زمانی مصداق دارد که زوجین، نزدیکی مرتب و منظمی داشته باشند.
• به این معنی که اگر توالی روابط زناشویی کم، مثلا در ماه یک بار یا حتی کمتر از آن باشد، نمی‌توان در مورد این که فرد دارای انزال زودرس هست یا نه، قضاوت دقیقی کرد.

چرا برخی از مردان دچار انزال زودرس می شوند؟

از نظر طب سنتی عواملی که سبب زودانزالی در مردان یا تشدید آن می‌گردند عبارتند از :

• سردی عمومی مزاج و سردی و رطوبت دستگاه تناسلی و کمر (تجمع بلغم)
•  افزایش سودا در بدن و رسوب آن در اطراف اندام تناسلی درگیر
• سوء مزاج دستگاه تناسلی
• ضعف نیروی ماسکه (نیروی نگه دارنده)
• رقت منی
• عوارض ناشی از استرس و اضطراب (عملکرد نادرست سیستم عصبی و مرکزی)
• فاصله زیاد بین روابط جنسی
• تداخلات دارویی و هورمونی
• عفونت یا التهاب پروستات

نکته: انزال زودرس لزوماً مساوی با طبع سرد نیست بلکه انزال زودرس خیلی از مواقع به دلیل گرمی زیاد مزاج فرد است که باعث می شود منی او داغ و دارای تیزی و حدت شود و این امر تمایل بدن و دستگاه تناسلی را به دفع سریع تر منی درپی دارد.

رفتارهای رایج در زندگی روزمره که سبب سستی کمر و انزال زودرس می شوند

• پوشیدن شلوارها و لباس های تنگ و لباس هایی با الیاف مصنوعی یا استفاده از خواب افزارهایی با این خصوصیات.
• عدم عادت به بستن کمر به ویژه در فصول سرد.
• مصرف الکل، سیگار و ….
• استفاده از وسایل سرمایشی مصنوعی مثل کولر.
• وضعیت نامناسب بدنی در طول روز به ویژه عادت به نشستن روی صندلی.

در کنار داروهای شيميايي که معمولاً از سوی روان پزشک برای رفع اين مشکل تجويز می شود، که البته گاهی باعث وابستگي نيز می شود، روش های درمانی ديگری در طب مکمل و طب سنتی وجود دارد که می تواند بسيار اثربخش و فاقد عارضه جانبی باشد.

روان درمانی

روان درمانی يکی از اولين درمان های موجود برای رفع زودانزالی است که شامل راه های زیر است:

• تلاش برای رسيدن به آرامش، رفع تنش و اضطراب روزانه
• استفاده از رايحه خوش در محيطی دلپذير و مناسب
• استفاده از دمنوش ها و عرقیجات آرامش بخش مانند دم کرده گل گاوزبان و سنبل الطیب، عرق بیدمشک و بهارنارنج، فالوده سیب، گلاب و …
• احترام به انتظار و عقيده طرف مقابل، هنگام فعاليت جنسی
• صحبت کردن با همسر و اين که از او بخواهيد به شما در درمان اين موضوع کمک کند.

اقدامات فیزیکی

روش تحریک و توقف 

• يکی از بهترين درمان ها روش تحريک و توقف است. اين روش يک تمرين بسيار خوب و يکی از بهترين درمان ها در به تاخير انداختن انزال است.
• در این روش، مرد  هر بار که به نزدیکی نقطه اوج لذت جنسی و انزال می رسد، رابطه را متوقف و بعد از چند دقیقه که میزان تحریک جنسی فروکش کرد، دوباره اقدام به نزدیکی می کند.
• در فواصل بین این کار باید ملاعبه مرد و زن (البته بدون تحریک مستقیم ناحیه تناسلی مرد) ادامه پیدا کند تا به ویژه زن، اصطلاحا سرد نشود.
• بعد از چند هفته تا چند ماه تمرین، کم کم مرد به مرحله ای می رسد که کنترل رابطه جنسی برایش شرطی می شود و می تواند با کنترل خود، زمان رابطه زناشویی را افزایش دهد و همسر خود را ارضاء کند.

روش فشار

• در این روش، هنگامی که مرد به نزدیک لحظه انزال رسید، با انگشت های نشانه و شست، حلقه ای به دور سر آلت درست می‌کند و محکم آن‌را می فشارد تا وقتی که فشار جنسی فروکش کند.
• سپس مجددا مراحل بالا را برای سه بار (و در بعضی منابع تا پنج بار) تکرار کرده دفعه سوم اجازه انزال می‌دهد.
• با تکرار این کار ۱ تا ۲ مرتبه در هفته، کنترل جنسی مرد بالا می رود و زمان نزدیکی افزایش پیدا می کند.

روش تقویت عضلات ناحیه کف لگن

• يک روش ديگر تقويت عضلات ناحيه کف لگن (ناحيه پرينه) است.
• در اين روش فرد بايد هر روز چند بار و هر دفعه به مدت چند دقيقه عضلات ناحيه پايين شکم و کف لگن را به صورت پشت سر هم منقبض و سپس شل کند (تمرینات کیگل).
• اين روش به مرور به تقويت عضلات ناحيه لگن می انجامد و به فرد توانايی بهتری در کنترل انزال می دهد.

درمان خوراکی

• هسته انبه، هسته عناب و هسته تمبرهندی از بهترين گياهان دارويی در درمان انزال زودرس است. از این رو استفاده از دم‌کرده این هسته ها برای درمان انزال زودرس مفید خواهد بود، مصرف روزانه یک الی دو بار از این دمنوش برای درمان زودانزالی بسیار مؤثر است.
• نوشيدن روزانه دو بار دم کرده گل ميخک نيز توصيه شده است.
• دم‌کرده گل شقایق و دارچین به همراه سیاه‌دانه، سنجد و روغن‌زیتون بسیار مؤثر است.
• صبح‌ها چای خود را با خرما مصرف کنید. همچنین می‌توانید قبل از خواب، شیر و خرما نوش جان کنید؛ مصرف خرما به اختلالات عملکرد جنسی مانند زودانزالی کمک بسیاری می‌کند، البته افراد گرم مزاج کمتر خرما استفاده کنند.
• البته خرفه، کنجد سياه، اسپند و گشنيز نيز مفيد هستند که بهتر است مصرف اين گياهان براساس مزاج فرد (گرم يا سرد) و از سوی متخصص طب سنتی تجويز شود.

طب سوزنی و طب فشاری

• طب سوزنی با مکانيسم های مختلفي ازجمله ايجاد آرامش، تنظيم کردن ترشح هورمون های مردانه و تند يا کند کردن جريان خون ناحيه آلت تناسلي نيز می تواند روش درمانی بسيار موثری در درمان انزال زودرس يا ساير اختلالات جنسی باشد.
• بادکش گذاری ناحيه کمر و شکم، گرم کردن نقاط خاص طب سوزنی ناحيه زير شکم با گياه موکسا نيز مفيد است.
• آموزش طب فشاری (شامل فشار دادن نقاط خاصی در گوش، کف دست و پا و زير شکم توسط خود بيمار) نيز می‌تواند کمک کننده باشد.

نکات کاربردی برای درمان زود انزالی

1. قبل از هر چیز یبوست خود را درمان کنید.
2. اگر کمر قوی و محکم می خواهید سعی کنید مصرف غذاهای سردی بخش را محدود کنید.
3. از مصرف ترشی ها يا خوراکی هاي ترش مزه پرهيز شود، زيرا اين خوراکي باعث تسريع انزال می شود.
4. هر قدر که می توانید از غذاهای مصنوعی و غذاهایی که در کارخانه ها تولید می شوند فاصله بگیرید.
5. نسبت به تبلیغات وسیع رسانه ها در مورد ضرورت مصرف زیاد لبنیات و گوشت سفید بی اعتنا باشید. گوشت اصلی مصرفی خود را گوشت گوسفند قرار دهید.
6. مصرف خوراکی های گرم به ویژه عسل، خرما، مویز، انواع مغزهای خام، ارده، شیره، کنجد خام، سیر، هل، دارچین، زنجبیل، زعفران، و … را افزایش دهید.
7. سعی کنید در تابستان و زمستان کمر خود را ببندید. در فصل سرما بهتر است این کار را با یک شال پشمی انجام دهید.
8. مردانی که مشکلشان چندان شدید نیست با استفاده از کاندوم به نتیجه می رسند.
9. از ژل کتیرا به عنوان روان کننده استفاده نکنید، کتیرا طبع سردی دارد و ممکن است حس و لذت زناشویی را کم کند.

آیا استفاده از اسپری ها و ژل های تاخیری در درمان زودانزالی موثر است؟

در حال حاضر تبلیغات گسترده‌ای در مورد بعضی کرم‌ها و اسپری‌ها می‌شود که ترکیب اکثر آنها ماده‌ای بی‌حس‌کننده به نام گزیلوکایین یا لیدوکایین است. امّا باید توجه داشت که استفاده از این کرم‌ها و اسپری‌ها می توانند مشکلات ذیل را در پی داشته باشند:

1. رفته‌ رفته برای بیمار عادت می‌آورند به نحوی که باید به طور دائم از آنها استفاده کند.
2. میزان لذت جنسی در مرد (و در صورت عدم استفاده از کاندوم، در همسر او نیز) کاهش می‌یابد.
3. به تدریج آثار درمانی آنها کاهش می یابد و بیمار باید مقادیر استفاده شده را زیاد کند که کاری است خطرناک؛ چراکه مواد بی‌حس‌کننده از راه پوست و مخاط به راحتی جذب خون می‌شوند و مصرف مقادیر بیش از حد آنها خطر مسمومیت دارویی در مرد (و در صورت عدم استفاده از کاندوم، در همسر او را نیز) به همراه دارد.
4. استفاده از کرم‌ها و اسپری‌ها که گاهی نیز توسط مراکز غیرمجاز تولید می‌شوند (به ویژه موارد تقلبی که از کشورهای عربی وارد بازار دارویی کشور شده است)، احتمال عفونت‌های دستگاه تناسلی به‌ویژه در خانم‌ها را زیاد می‌کند.
5. احتمال بروز حساسیت پوستی برای زوجین وجود دارد.
6. احتمال بروز اختلالات نعوظ با استفاده ازاین داروها وجود دارد.

بنابراین ما استفاده از این روش را توصیه نمی کنیم با این حال اگر خواستید توصیه ما را جدی نگیرید، توجه داشته باشید که این مواد بهتر است به همراه کاندوم استفاده شوند.

منبع: با سپاس از دکتر امیرهومن کاظمی متخصص طب سوزنی و گیاهان دارویی / سایت طب شیعه