در طب سنتی، استحمام و شستشو با آب سرد توصیه نمی‌گردد. در شرایط یا افراد خاص، استحمام و شستشو با آب سرد نه تنها مجاز بوده بلکه باعث نشاط و تقویت بدن، تجمیع قوای بدنی و حرارت غریزی در این افراد می‌شود. در این پست از مجله اینترنتی طبایع با ما همراه باشید تا شما را با این شرایط مجاز آگاه سازیم.
شرایط مجاز استحمام و شستشو با آب سرد
شستشو با آب سرد فقط در شرایط خاص زیر مجاز است:
- مزاج فرد گرم باشد.
- فرد جوان باشد.
غسل با آب سرد برای کودکان و پیران جایز نیست. اگر چه کودک حرارت زیادی دارد ولی زیادی رطوبت در کودکان قدری کیفیت گرمی را کاهش می‌دهد و در سالخوردگان نیز به علت ضعف حرارت غریزی جایز نیست. - در فصل تابستان باشد.
- در زمان گرم روز (ظهر). زیرا در زمان سرما باعث کاهش حرارت غریزی می‌شود.
- گوشت بدن در زیادی و کمی معتدل باشد. در فرد لاغر سرما به زودی به باطن بدن نفوذ می‌کند.
- فرد مشکل هضم نداشته و غذایی که موجب فساد هضم شود نخورده باشد زیرا فساد هضم باعث صعود بخارهای فاسد می‌شود.
- فرد زکام و نزله نداشته باشد زیرا مانع تحلیل مواد حبس‌شده در سر و در نتیجه تشدید این بیماری‌ها می‌شود.
- برای شستشوی دست و صورت باشد. چرا که پوست دست و صورت در مجاورت با آب گرم منافذش باز می‌شود و مواد زائد به سمت پوست پیش می‌رود که مشکلات پوستی رخ می‌دهد.
توجه!!!!
نکات مرتبط
- برای شستشو و غسل با آب سرد، فرد واجد شرایط باید به آرامی زیر آب رفته و پیش از آن که سرمای آب موجب لرز شود، از زیر آب خارج شود. هنگامی که از زیر دوش آب سرد بیرون می‌آید، زود گرم شود تا بدن به دمای طبیعی خود بازگردد.
- پیش از داخل شدن به آب سرد بهتر است بدن را با کمی روغن مالش داد و سپس ورزشی سبک و معتدل، سبک‌تر از آنچه عادت فرد است، انجام شود.
- پس از بیرون آمدن از آب سرد بهتر است فرد دوباره بدن را مالش دهد ولی با شدت بیشتر و آن روز غذای بیشتری مصرف کرده و آب کمتری بنوشد.
- افراد گرم‌مزاج بهتر است در هنگام خروج از حمام پاهای خود را با آب سرد و افراد سرد مزاج با آب گرم بشویند.
نتیجه گیری
در فردی که تمام شرایط گفته‌شده را دارد، انجام محدود شستشو با آب سرد ، باعث نشاط و تقویت بدن، جمیع قوای بدنی و حرارت غریزی می‌شود. همچنین غسل با آب سرد باعث استحکام اعضا و اجزای بدن می‌شود.
منبع: پاسداشت تندرستی با پزشکی ایرانی
