با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا کم کم بیماری‌ها و سرماخوردگی‌های اعصاب خرد‌کن ظاهر می‌شوند که اگر سیستم ایمنی بدن‌تان ضعیف باشد، خیلی زود به این بیماری‌ها دچار می‌شوید، ما در این پست، قصد داریم شما را با علل رایج بیماری در فصل پاییز از منظر طب سنتی آشنا کنیم تا بیشتر آن‌ها را بشناسید.
علل رایج بروز بیماری در فصل پاییز
متغیّر بودن هوا در طول روز
هوای سرد ابتدا و انتها روز و گرمای نزدیک ظهر بدن را در معرض سرد و گرم شدن سریع قرار می‌دهد و مستعد ابتلا به سرماخوردگی، گرفتگی مجاری تنفسی، عفونت و … قرار می‌دهد. لذا توصیه می‌شود از پوشش مناسب در صبح زود و شب ها غافل نشوید و به تصور تابستان لباس کم نپوشید! همچنین تا حد ممکن از آفتاب سر ظهر پاییز نیز خود را دور نگه دارید.
وجود مواد زاید باقی‌مانده در بدن از تابستان
برای رهایی از مواد زائد و پیشگیری از بیماری‌های مزمن پاییز توصیه می‌شود حتماً لینت مزاج داشته باشید! و مراقب باشید به یبوست مبتلا نشوید! در صورتی که شرایط انجام حجامت را دارید، زیر نظر طبیب و در زمان مناسب حجامت کنید.
ضعف قوت و تضعیف سیستم ایمنی
این مسئله بیشتر به خاطر سردی و خشکی مزاج پاییز و کم‌خونی رخ می‌دهد! ضروری است با مصرف غذاهای مقوی و زودهضم و پرهیز از غذاهای کم‌کیفیت و غذاهای دیرهضم به تقویت عمومی بدن و جلوگیری از بیماری آن کمک کنید.
کاهش تحلیل و دفع مواد زاید به علت سردی هوا
در این خصوص توصیه می‌شود تحرک کافی داشته باشید، علاوه بر این از پرخوابی و پرخوری دوری کنید!یبوست نداشته باشید و در صورت یبوست مزاج آن را درمان کنید، استحمام با رعایت اصول طب سنتی و نیز پوشاندن سر و روغن مالی بعد از حمام انجام دهید، پوشش مناسب داشته باشید، از غذاهای فست فودی و میوه‌های سرد پرهیز کنید.
