پیشگیری از وخیم شدن بیماری کرونا با طب سنتی

امروزه اکثر افراد به طور خفیف بیماری کرونا را تجربه می‌کنند، ولی حال بعضی از افراد وخیم می‌شود و متاسفانه عده‌ای نیز جان خود را از دست می‌دهند. این بیماری شبیه سرماخوردگی عادی نیست، دشواری تنفس، درد قفسه سینه، گیجی یا ناتوانی در بیدار شدن، قطع نشدن تب بعد از پنج روز، تشدید سرفه‌ها و کبودی صورت و لب‌ها از علائم وخیم شدن بیماری کروناست، از این رو اگر دچار علائم اولیه کرونا شده‌اید برای پیشگیری از وخامت این بیماری توصیه‌های زیر را به کار ببندید:

چه کنیم دچار کرونای وخیم نشویم؟

خیلی از بیماران کرونایی که اوایل علائم بودند، این موارد را رعایت کرده و جلوی وخامت بیماری گرفته شده است، هر کدام از گیاهان موردنظر اثر ضد ویروسی، تقویت سیستم ایمنی و اثرات آنتی اکسیدانی دارد…

1) حتماً خوب استراحت کنید

درفاز اول و حاد بیماری کرونا که معمولاً با تب و بدن درد و حال عمومی وخیم روبروست، استراحت حرف اول را می‌زند بنابراین باید مبتلایان به این موضوع توجه داشته باشند که با استراحت کافی و مصرف مایعات فراوان می‌توانند به میزان قابل توجهی به مهار بیماری کمک کنند.

2) دمنوش مقوی بخورید

اگر در بیمارستان هستید

• روزانه از هر کدام از گیاهان آویشن، گزنه، پونه، پولک، خطمی 4 قاشق غذاخوری را در چهار و نیم لیوان آب بجوشانید تا به 4 لیوان برسد.
• سپس آن را صاف نموده و داخل فلاسک بریزید و هر 6 ساعت 2 فنجان از آن میل کنید (خانم‌های باردار از این دمنوش استفاده نکرده و فقط در معرض بخور آن باشند).

اگر در منزل هستید

• در منزل هر 6 ساعت، دمنوش فوق تازه تازه درست شود به این ترتیب که از هر کدام از گیاهان، یک قاشق در یک و نیم لیوان آب جوشانده و به یک لیوان که رسید صاف کرده و میل شود.
• دمنوش عناب، گل ختمی، لعاب به دانه و نشاسته برای بهبود روند بیماری موثر است.

3) مایعات و آبمیوه‌های طبیعی بخورید

مصرف روزانه آب سیب و لیمو شیرین، شیربادام، شربت آب و عسل می‌تواند به میزان قابل توجهی به افزایش سیستم ایمنی بدن کمک کند.

4) عرق گزنه و عرق بارهنگ فراموش نشود

در بیمارستان و در منزل، عرق گزنه و عرق بارهنگ از هر کدام یک استکان هر 6 ساعت میل شود تا سه روز.

5) پشت و جلو قفسه سینه را روغن مالی کنید

• هر 8 ساعت با استفاده از روغن سیاه دانه و روغن بابونه جلو و پشت قفسه سینه را روغن مالی کنید.
• در صورت بدن درد، دست‌ها و پاها از بالا به پایین با روغن بابونه ماساژ داده شود و هر 6 ساهت دمنوش دارچین مصرف گردد.
• همچنین صبح‌ها و شب‌ها یک قطره از روغن سیاه دانه داخل بینی ریخته شود (کمی سوزش بینی می‌دهد اما نگران نباشید).

6) یبوست نباید داشته باشید

• در صورت یبوست داشتن، هم صبح و هم عصر، سه قاشق خاکشیر را با دو قاشق شکرسرخ در یک لیوان آب جوش مخلوط کرده و یک ربع بعد خورده شود.
• یا انجیر خشک را یک شب قبل در آب بخیسانید و صبح ناشتا همراه با آبی که در آن خیسانیده است میل و یا قبل از هر وعده غذایی دو عدد انجیر استفاده کنید.

7) غذا چی بخورید خوبه؟

• غذا ترجیحاً به صورت مایع و آبکی باشد، سوپ جو، آش گزنه و حریره بادام هم برای بیماران مفید است، از سبزیجات مانند جعفری، گشنیز، هویج، شلغم، لیموترش که اثرات تقویت کنندگی سیستم ایمنی دارند و از روغن طبیعی مانند روغن زیتون در غذاها استفاده شود.
• در صورت نداشتن تب و بعد از گذر از فاز اول بیماری، از سوپ پرنده‌های کوچک مانند کبک و بلدرچین استفاده شود.
• از مصرف ماست، دوغ و شیر، ماکارونی، فست فود،بادنجان، ارده، نان خمیری، کیک و کلوچه، گوشت گاو و گوساله در دوران بیماری پرهیز شود.

سوپ مفید در بیماری کرونا

این مقادیر برای 4 نفر است

1 فنجان بلغور گندم، 1 عدد هویچ نگینی شده، 1 عدد پیاز کوچک همراه با 5 لیوان آب را روی اجاق گذاشته و در 20 دقیقه آخر طبخ، 25 گرم کره، 3 قاشق غذاخوری سبزی جعفری خرد شده، 3 قاشق غذاخوری شوید خرد شده، یک چهارم لیمو عمانی و سپس مقدار کمی نمک و زردچوبه اضافه شود.

• به اندازه یک کاسه سوپخوری قبل نهار یا شام بدون نان میل شود.
• برای بهره‌مندی از آثار مثبت این سوپ، از تغییر اندازه‌ها و نوع مواد غذایی در دستور سوپ پرهیز فرمایید.
• بهتر است در زمان مصرف سوپ از مصرف سفیده تخم مرغ، شیر و تملم غذاهای نفاخ پرهیز شود.

اگر دچار ضعف و بی حالی شدید چی کار کنید؟

• شربت زعفران جلوی ضعف بیمار را می‌گیرد، سه بار در روز دو تا سه قاشق در یک لیوان آب به بیمار داده شود، یا روی سیب رنده شده بریزید.
• از آب سیب شیرین و آب هویج هم به بیمار داده شود.

طرز تهیه شربت زعفران: یک لیتر گلاب با 400 گرم شکر روی حرارت به قوام بیاد و سه دقیقه آخر دو گرم زعفران نساییده اضافه شود.

• شربت عسل هر دو ساعت یک استکان (در صورت تمایل با اندکی لیمو ترش)
• شیره انگور هر ۶ ساعت یک قاشق مرباخوری
• عسل زیر زبانی ۱ قاشق مربا خوری هر ۸ ساعت (با یا بدون کمی نمک) (در مورد دیابتی‌ها با مراعات قند خون و در افراد با فشارخون بالا بدون نمک)
• افراد غیردیابتی می‌توانند از کمپوت گلابی و کمپوت انجیر نیز استفاده کنند.
•  افزودن دارچین و زنجبیل و سیاهدانه به غذاها

برای کاهش تب ناشی از کرونا خفیف و وخیم چه باید کرد؟

پاشویه با گیاه پنیرک و یا آبی که در آن کاهو خیسانده شده، مصرف استامینوفن و مایعات فراوان را برای کاهش تب درمبتلایان به کرونا خفیف و وخیم ضروری است از دیگر توصیه‌ها:

• آب سیب یک استکان هر ۶ ساعت
• پاشویه با آب ولرم یا عرق بید
• دمنوش گل ختمی و بنفشه
• شکر سرخ و عرق شاهتره و کاسنی (در موارد تنگی نفس شدید استفاده نشود)
• سوپ مرغ و جو و گشنیز هر ۶ ساعت یک فنجان
• مصرف عرق بید خوراکی
• با توجه به تب و التهاب در بیماران، مصرف غذا داروهایی مانند خورش کدو، خورش لوبیاسبز، سوپ جو با هویج و گشنیز، و انجیر و آلوی خیسانیده در گلاب با ملاحظه شرایط بیمار انتخاب‌های سودمندی هستند.
• نوشیدن خیسانیده خاکشی در آب همراه با گلاب نیز در این شرایط مفید است.

اگر تنگی نفس کرونا امانتان را بریده است…

اگر دچار کرونا وخیم شده‌اید و تنگی نفس امانتان را بریده است، این دستورات را اجرا کنید:

• بخور نعناع
• بخور گل ختمی
• مالیدن اسانس نعناع پپرمینت (فلفلی) به پشت سینه، لب و کتف‌ها (در صورت سوزش دور لب‌ها کمی اسانس کمتر و به صورت رقیق شده استفاده شود)
• قلیان عرق نعنا

 سرفه خشک کرونایی را چگونه بهبود ببخشیم؟

جهت بهبود سرفه خشک کرونایی توصیه شده است که:

• دمنوش گل ختمی و چای کوهی و آویشن بنوشید. (اگر تب دارید، چای کوهی و آویشن را حذف نمایید).
• به دانه یک قاشق مرباخوری در یک لیوان آبجوش ریخته و بعد از لعاب انداختن، هر نیم ساعت دو قاشق، از لعاب را بخورید.
• هر هشت ساعت یک قاشق غذاخوری، شربت بنفشه خورده شود.

مواد لازم برای تهیه شربت بنفشه

سر گل بنفشه: ۵۰ گرم
گزانگبین: ۱۰۰ گرم
عرق بید: یک لیتر
گلاب: دو قاشق مرباخوری

1. برای تهیه این شربت بی نظیر و پر فایده باید در ابتدا سر گل بنفشه را با عرق بید و گزانگبین برای مدت سه ساعت خیس کنید.
2. این مخلوط را بر روی حرارت قرار دهید و مانند چایی برای یک ساعت دم کنید.
3. بعد از گذشت این مدت مخلوط را با استفاده از یک پارچه نازک صاف کنید.
4. گلاب را به محلول صاف شده اضافه کرده و داخل بطری بریزید. این بطری را در جای خنک نگه داری کنید.

نکته: (توصیه‌ها برای افراد عادی است و در زمان بارداری و داشتن سایر مشکلات زمینه‌ای، با پزشک متخصص طب سنتی مشورت کنید).

اگر حس بویایی و چشایی با کرونا رفت…

کووید 19 در صورت وخیم شدن، سبب اختلال بویایی به صورت ناگهانی می‌شود که معمولاً به همراه علائم تنفسی، دردهای عضلانی و تب و لرز است و اغلب در خانم‌های جوان اتفاق می‌افتد (هر چند در آقایان درصد ابتلا به کرونا بیشتر است، ولی اختتلال بویایی کمتر گزارش شده است). اگر کرونا گرفتید و حس بویایی‌تان کم و ضعیف شد، نگران نباشید، این دستوران به شما کمک خواهد کرد:

• بوئیدن موادی مانند گل رز، لیموی تازه، اکالیپتوس، گل میخک هر 6 ساعت و هر بار بوئیدن با چند تنفس عمیق می‌باشد.
• استشمام عمیق بوی عصاره نعنا یا مالیدن اسانس نعنا یا منتول پشت لب هر 8 ساعت.
• روزی دو تا سه مرتبه آب نمک رقیق در بینی کشیده و تخلیه شود.

طرز تهیه آب نمک رقیق

برای این کار، یک لیوان کوچک آب جوشیده را کنار بگذارید تا از حرارت افتاده و ولرم شود، طوری که دست را نسوزاند اما هنوز هم به دمای محیط نرسیده باشد. سپس یک چهارم قاشق چایخوری نمک را در این آب ریخته و حل کنید و با سرنگ یا به وسیله دست خود این آب را از راه بینی به داخل کشیده و سپس مجدد از راه بینی یا حلق این آب را بیرون بریزید.

• هر 8 ساعت روغن بنفشه روی سر، سینوس‌ها، صورت و داخل بینی بمالید.
• تأثیر چرب کردن مخاط بینی با پماد ویتامین A و همچنین مصرف خوراکی امگا 3 نیز در حال مطالعات بالینی می‌باشد و احتمالاً تأثیرات مثبتی در برگشت حس بویایی دارد.
• تخم کتان حاوی مقادیر کافی امگاه 3 می‌باشد، لذا می‌توان روزانه از یک قاشق مرباخوری تخم کتان برای تامین امگا 3 مورد نیاز بدن بهره برد.

اگر تجربه از دست دادن حس چشایی به دلیل کرونا را دارید، این اقدامات را انجام دهید:

• مزه مزه کردن هر روز چوب دارچین در دهان به مدت 20 دقیقه و سپس بیرون انداختن آن
• استشمام عمیق بوی عصاره نعنا یا مالیدن اسانس نعنا یا منتول پشت لب هر 8 ساعت.
• شستشو دهان و غرغره با آب نمک هر 8 ساعت
• مزه کردن سرکه و نمک هر 8 ساعت

نکات بهداشتی مراقبت از بیماران کرونایی

خانواده و مراقب بیمار مبتلا کرونا باید به درستی آموزش دیده و علائمی که نشان دهنده وخیم شدن بیماری هستند را بشناسند و در صورت شدت یافتن حال بیمار، با شماره‌های ۱۱۵ و ۴۰۳۰ تماس بگیرند.

• بیمار مبتلا به کرونا ضعیف یا وخیم باید به نحو صحیح قرنطینه شود در خانه از هیچ فضایی به صورت مشترک با بیمار استفاده نشود.
• تا حد امکان برای بیماران از سرویس بهداشتی مجزایی استفاده شود.
• در صورت عدم امکان، پس از هر بار استفاده بیمار، سرویس بهداشتی ضد عفونی شود.
• بیمار در یک اتق جداگانه که تهویه مناسب دارد بماند.
• ظزف غذای بیمار جدا بوده و بعد از استفاده به مدت یک دقیقه در آب داغ قرار دهید، یا از ظروف یکبار مصرف استفاده و بعد دور ریخته شود.
• همه افراد خانه باید مرتباً دست خود را با آب و صابون بشویند.
• در کیسه‌های زباله‌ای که زباله‌های بیمار در آن ریخته می‌شود باید کاملاً بسته شده و سپس دفع شود.
• بیمار در صورت تنها بودن در اتاق، نیاز به استفاده از ماسک ندارد ولی در صورت زندگی با اعضای خانواده و استفاده مشترک از برخی فضاهای خانه، باید تا حد امکان از ماسک استفاده کند و به طور کامل جلوی دهان و بینی را بپوشاند.
• لباس‌های بیمار به صورت جداگانه و در دمای 60 درجه شسته شوند.

منبع: گردآوری شده توسط تیم محتوایی طبایع (با سپاس از دکتر سمانه نوروزی، دکتر الهام پارسا، دکتر محبوبه ابریشم کار و دکتر فاضله حیدریان)