خواب و بیداری
-
مسواک زدن قبل از خواب و ضرر آن از دیدگاه طب سنتی
با وجود این‌که اکثر افراد تنها به مسواک زدن در شب هنگام و قبل از خواب مقید هستند، این موضوع…
بیشتر بخوانید » -
اگر خواب آرام ندارید این نوشته را بخوانید.
ساعت خواب صحیح آن قدر مهم است که برخی اطبای طب ایرانی یکی از علل اختلال در خواب آرام و…
بیشتر بخوانید » -
توصیه‌هایی برای یک خواب خوب و مناسب
خواب کافی و مناسب برای زندگی انسان لازم و ضروری است. زیرا ۱) خستگی ها را از بین می برد…
بیشتر بخوانید » -
اصل پنجم سته ضروریه – خواب و بیداری
علّت نیاز به خواب بر اثر حرکات آدمی در بیداری و گردش دایم حرارت غریزی، به تدریج، روح (که لطیف…
بیشتر بخوانید » -
تاثیر ساعت خواب بر سلامتی
توجه به ساعت خواب آن قدر در سلامتی و کارکرد بدن مؤثر است که برخی از اطبای طب ایرانی یکی…
بیشتر بخوانید » -
خواب هلاکت، خوابیدن هنگام غروب آفتاب
یکی از بدترین رفتارها در فصل پاییز، خوابیدن هنگام غروب آفتاب می‌باشد که در طب سنتی ایران به خواب هلاکت…
بیشتر بخوانید » -
خواب آلودگی و کسالت صبحگاهی را به سادگی رفع کنید!
اکثر افراد زمانیکه صبح زود از خواب بیدار می‌شوند احساس خواب آلودگی و خوت صبحگاهی شدیدی دارند که این خواب…
بیشتر بخوانید » -
عوارض بی‌خوابی و درمان آن با طب سنتی
بی‌خوابی از شایع‌ترین اختلالات خواب است که بر کیفیت زندگی تأثیر به سزایی دارد و موجب به هم ریختن تنظیم‌های…
بیشتر بخوانید » -
بهتر است فاصله بین وعده شام و زمان خواب چقدر باشد؟!
متأسفانه اکثر افراد بعد از خوردن شام، بلافاصله می‌خوابند بدون این که بدانند چه عواقب خطرناکی در انتظار آن‌هاست، در…
بیشتر بخوانید » -
۱۰ اصل مهم در خصوص خوابیدن
خوابیدن نقش مهمی در زندگی داشته و سلامت بیداری ما نیز تا حدود زیادی در گرو خواب خوب و رعایت…
بیشتر بخوانید » -
با مصرف این خوراکی‌ها، یک خواب راحت را تجربه کنید
آیا تاکنون بی‌خوابی را تجربه کرده‌اید؟ آیا داشتن یک خواب راحت و عمیق برایتان آرزو شده است؟ آیا می‌دانید که…
بیشتر بخوانید » -
رو به قبله خوابیدن چه محاسنی دارد؟
دلیل علمی رو به قبله خوابیدن در هنگام خواب بهتر است بدن در جهت مغناطیسی زمین یعنی رو به قبله…
بیشتر بخوانید » -
خواب های مضر و نامناسب
همه ما خواب را به عنوان یک آرامبخش جسم و روح و یک عامل مهم سلامتی می‌شناسیم اما اگر زمان…
بیشتر بخوانید » -
به موقع و به اندازه بخوابید…
خوابیدن یکی از ارکان مهم زندگی و یکی از اصول شش گانه طب سنتی برای حفظ سلامتی بدن است که…
بیشتر بخوانید » -
ضرورت تدبیر حالت خواب و بیداری انسان
آفرینش انسان، به گونه ای است که نمی تواند پیوسته در فعالیت باشد و به استراحت و رفع خستگی و…
بیشتر بخوانید »
