در شرایطی که دنیا درگیر بیماری کرونا هست و مشکلات زیادی را برای ما ایجاد کرده، از نظر ذهنی در شرایطی قرار گرفته ایم که با کوچک ترین علائمی نگران ورود این ویروس به بدن خود می شویم. هر کدام از ما ممکن است یک روز صبح از خواب بلند شویم و احساس التهاب و خارش در گلویمان کنیم که می‌تواند به مرور زمان، شدیدتر شود و آزارمان دهد. گلودرد ممکن است با دیگر علائم سرماخوردگی همراه باشد، اما گاهی هم به تنهایی بروز می‌کند. این حالت معمولا از رایج‌ترین ناراحتی‌ها به خصوص هنگام صبح است که به کمک داروهای گیاهی و روش‌های طبیعی می‌توان آن را تا حد زیادی تسکین داد.
گلودرد با چه علائمی همراه است؟
علایم گلودرد بسته به علت آن متفاوت است:
- درد یا احساس خارش در گلو
- درد گلو که با بلعیدن، بدتر می‌شود.
- مشکل در بلعیدن
- خشکی گلو
- غدد دردناک و ورم کرده در گردن و فک
- تورم و قرمز شدن لوزه‌ها
- تکه‌های سفید یا چرک روی لوزه‌ها
- صدای خشن یا گنگ و مبهم
همچنین عفونت‌های معمول که باعث گلودرد می‌شوند، علایم دیگری همچون تب، لرز، سرفه، آبریزش بینی، عطسه، خشکی بدن، سردرد، بی‌اشتهایی و استفراغ دارند.
دلایل گلودرد
عفونت ویروسی، عفونت باکتریایی، عوامل محیطی مثل خشکی هوا، بیماری ریفلاکس معده و مری می‌توانند باعث ایجاد گلودرد شوند.
بهبود و درمان گلودرد با کمک طب سنتی
- گلودرد خدای نکرده بیماری سختی نیست و بیش از چند روز طول نمی‌کشد اما همین چند روز زندگی را به کام آدم تلخ می‌کند.
- سخت شدن قورت دادن آب دهان و سرفه‌های بی‌امان هر فردی را شتابان به سمت داروخانه می‌کشاند تا قرصی یا شربتی بیابد و این درد ناخوشایند را مرهمی باشد.
- اما بهتر است بدانید که داروها هیچ تاثیری در برطرف کردن سرفه ندارند و می‌شود گلودرد را به شیوه‌های طبیعی و خانگی رفع کرد.
۱- آب نمک غره غره کنید
- برای درمان گلودرد، صبح و شب آب نمک را غرغره کنید، ولی آن را قورت ندهید. هر چند که قورت دادن اشتباهی آن هم ضرری ندارد.
- یا این که آب جوش، نمک، عسل و چند قطره سرکه را ترکیب و غره غره کنید.
۲- اسطوخودوس را دریابید
نوشیدن دمنوش اسطوخودوس باعث تسکین التهاب می‌شود. این گیاه پرخاصیت خواص فوق‌العاده‌ای دارد و شما را از گلودرد نیز نجات می‌دهد.
۳- آویشن گلویتان را نرم می‌کند
- همانند اسطوخودوس، نوشیدنی دمنوش آویشن نیز برای رفع مشکلات تنفسی و به خصوص سرفه فوق‌العاده است.
- غرغره با مخلوط عرق آویشن، زیره، نعناع، انیسون و زنیان به صورت ۵ یا ۶ بار در روز نیز موثر است.
۴- سیر همه کاره است
- وقتی گلویتان درد می‌کند در خانه می‌مانید و استراحت می‌کنید.
- به همین دلیل بهانه‌ای برای مصرف نکردن سیر به دلیل بوی آن وجود ندارد.
- سیر خواص ضدویروسی و ضدعفونی‌کنندگی قوی دارد.
- توصیه می‌کنیم برای خود آش یا سوپ تهیه کرده و حتما به آن سیر بزنید و میل کنید.
۵- عسل فراموش تان نشود
- یک قاشق غذاخوری عسل باعث تسکین آنی گلودرد می‌شود. البته توصیه می‌کنیم که در مصرف آن دچار افراط نشوید.
- بهتر است عسل را قبل از خواب بخورید تا گلودردتان تسکین پیدا کرده و خواب راحت و بدون سرفه‌ای داشته باشید.
- زمانیکه گلو درد دارید همان نسخه‌ی قدیمی مادربزرگ‌ها یعنی ترکیب عسل، آب لیموترش و کمی آب جوش را حتما برای خود بپیچید. خواهید دید این نسخه‌ی ساده معجره می‌کند.
۶- بخور بدهید
- داخل یک کاسه‌ی بزرگ آب جوش بریزید و چند قطره روغن گیاهی اوکالیپتوس، اسطوخودوس یا نعنا فلفلی بچکانید.
- یک حوله روی سرتان بیندازید و حسابی بخور بدهید تا مجاری تنفسی‌تان تمیز شود. این کار باعث نرم شدن گلویتان نیز می‌شود.
۷- جوشانده عناب را هم فراموش نکنید
- ۵۰گرم عناب را در یک لیتر آب ریخته و بجوشانید تا حجم آن دو سوم شود.
- عناب بدلیل داشتن لعاب زیاد نرم کننده سینه است.
- مصرف جوشانده عناب برای درمان سرماخوردگی، آنفلوآنزا، سرفه و گلودرد بسیار موثر است و گرفتگی صدا را برطرف می‌کند.
۸- لعاب معجزه گر به دانه را دست کم نگیرید
- دانه‌های «به» به دلیل وجود لعاب، در رفع التهابات مخاط ها، سرفه و گرفتگی صدا نقش بسزایی دارند.
- همچنین لعاب به دانه به رفع گلو درد و سرفه های خشک کمک می کند.
۹- طرز استفاده از به دانه
- برای مصرف به دانه می‌توانید یک قاشق چای‌خوری از دانه‌های آن را کمی در آب خیس و سپس استفاده کنید.
- همچنین می‌توانید چند «دانه به» روی زبان قرار دهید و لعاب آن را ظرف چند دقیقه بمکید.
- جوشانده‌ی دانه به: 30 گرم به دانه را در یک لیتر آب جوش ریخته و آن‌قدر بجوشانید تا به صورت ژله در آید.
درمان معجزه آسای گلو درد بر اساس مزاج انسان
درمان گلودرد با طب سنتی با توجه به مزاج خود شخص صورت می‌گیرد. ریشه گلودرد می‌تواند در افراد متفاوت باشد که متقابلا درمان نیز متفاوت خواهد بود. در ابتدا باید زمینه‌ی بیماری عفونت برطرف شود براساس مزاج درمان صورت گیرد.
مزاج سرد و تر
- افرادی که مزاج سرد و رطوبتی دارند قوای بدنی ضعیف تری دارند و این افراد بیشتر احساس سرما می‌کنند و سرما در وجود آنها علت کاهش سیستم ایمنی بدن آنها است ؛
- به این دلیل این افراد بیشتر مستعد بیماری های عفونی قرار می‌گیرند، درمان در این افراد باید با توجه به رطوبت و سرد مزاجی آنها صورت گیرد
- و باید از خوردن آب زیاد از حد بپرهیزند چرا که آب و رطوبتی که در بدن آنها است ممکن است باعث عفونت های بدنی آنها شوند
- و خوردن آب و عسل، بابونه و آویشن و انواع گیاهان گرم به آنها بسیار کمک خواهد کرد و همچنین در افرادی که دچار گلودرد هستند بخور بابونه و آویشن بسیار موثر خواهد بود.
مزاج گرم
- افرادی که مزاج گرم دارند شاید در فصل های سرد کم تر دچار مشکل و سرماخوردگی شوند.
- اما این افراد در فصل های گرم دچار آلرژی هایی می‌شوند که در بدنشان می‌ماند
- و زمانی که بیمار شوند بیشتر مستعد تب می‌شوند و این افراد باید از حرارت و گرما دوری کنند
- و براساس مزاج آنها باید از مصرف فلفل، آویشن و دیگر مواد گیاهی گرم بپرهیزند وخوردن آب پرتقال، آب سیب برای آنان توصیه می‌شود.
چرک خشک کن های طبیعی را بشناسید
روغن ارگانویا بابونه کوهی، فلفل کاین، گیاه سرخارکل یا اکیناسه، لیموترش، سرکه، سیر، چای سبز، عصاره برگ زیتون، گیاه مریم گلی از گیاهان دارویی و همچنین چرک خشک کن‌های طبیعی محسوب می‌شوند که با توجه به مزاج افراد بسیار می‌توانند موثر باشد.
منبع: با سپاس از همکاران محترم دکتر مریم مقیمی و دکتر سید مهدی میرغضنفری
