داشتن موهایی پرپشت یکی از رازهای زیبایی در خانم‌هاست. پس اگر با مشکل نازکی مو درگیر هستید، بدانید که برای ضخیم شدن موهایتان نیازی به استفاده از داروهای شیمیایی نیست و با طب سنتی می‌توانید موهای خود را تا حدود زیادی تقویت کرده و موهایی پرپشت و ضخیم داشته باشید. پس پست زیر را از دست ندهید.
افزایش ضخامت مو و درمان نازکی آن
- نازکی تار مو، در برخی ژنتیکی و در برخی با افزایش سن، به تدریج در فرد نمایان می‌شود، این اختلال اگرچه چندان جدی نیست و ارتباط زیادی با سلامت عمومی فرد ندارد، اما درمان آن کمک می‌کند تا موهای زیباتر و پرپشت تری داشته و اعتماد به نفس بالاتری داشته باشید،
- اصولاً در اغلب موارد، قبل از استفاده از روش های درمانی خصوصاً روش درمان نازکی موها در طب سنتی، شناخت علت اصلی بسیار موثر است.
دلایل نازک شدن موها
- تغذیه
- استرس
- ژنتیک
- خشکی و سوء مزاج خشک بدن
- آسیب حرارتی (استفاده از سشوار مو، صاف کننده یا فرکننده مو)
- استفاده از مواد شیمیایی (صاف و فر کردن حرفه ای و رنگ کردن مو)
- شستن زیاد
- خشک کردن نادرست با حوله
- برس و شانه کردن نادرست
- سفت بستن موها
- اختلالات تیروئیدی
مهم ترین دلیل نازکی موها از منظر طب سنتی
دلایل زیادی برای نازکی و نازک شدن مو ها ذکر شده است، یکی از قابل قبول ترین آن‌ها به رژیم غذایی و کمبود ویتامین ها و مواد معدنی و غلبه خشکی در سر مربوط می‌شود.
تدابیر طب سنتی برای تقویت و درمان نازکی مو ها متناسب با مزاج
- توصیه می‌شود افرادی که جنس موهایشان بسیار نازک است و پوست سر خشکی دارند، از مواد غذایی که مزاج گرم و خشک دارند مثل سیر، پیاز، ترب، تره، پیازچه، نعناع و جعفری، زیتون و نخود و … استفاده نکنند.
- افرادی که موهای ضخیم و چرب دارند، استفاده از این مواد غذایی (گرم و خشک) برای آن‌ها بلامانع است.
- همچنین افرادی که مزاج پوست شان مرطوب است، می‌توانند از ترکیباتی مثل مورد استفاده کنند.
- شامپوهایی که عصاره مورد دارد، برای این افراد نقشی کمک کننده دارد.
- حتی نوشیدن شربت خوش طعم دانه مورد هم برای این افراد توصیه می‌شود.
سایر تدابیر طب سنتی برای درمان نازکی موها
ماساژ پوست سر با روغن داغ
مو معمولا به خاطر کمبود مواد مغذی ضعیف می‌شود برای برآورده کردن این نیاز می توانید به موهایتان یک ماساژ روغن گرم خوب بدهید می‌توانید این کار را با روغن نارگیل، روغن بادام، روغن زیتون و یا هر روغن دیگری انجام دهید. موهایتان را به طور کامل با کمی روغن ماساژ دهید و با یک حوله بپوشانید سپس به خوابید و صبح ها موی خود را بشویید.
استفاده از ژل آلوئه ورا
به صورت خوراکی و موضعی در رشد و سلامت مو موثر است، مقداری از ژله آلوئه ورا را از ساقه آن جدا کرده، با چنگال کاملاً له کنید و 5 دقیقه بر بروی پوست سر ماساژ دهید سپس بعد گذشت 25 دقیقه با شامپو مناسب سر را شستشو دهید.
استفاده از سرکه سیب
یک قاشق سوپ خوری سرکه سیب را به دو فنجان آب اضافه کنید و به خوبی مخلوط کنید. از این محلول برای شستشوی مو بعد از شامپو زدن استفاده کنید این کار را هفته ای یک بار انجام دهید.
استفاده از تخم مرغ
یک عدد تخم مرغ کامل را درون ظرفی شکسته و به آن یک قاشق روغن زیتون اضافه کنید، ماسک مربوطه را روی پوست سر و ریشه موها ریخته و در همه جا سر پخش کنید، سپس با یک کلاه پلاستیکی موهای خود را بپوشانید و بعد از 25 دقیقه شستشو دهید.تخم مرغ یک منبع غنی از پروتئین و یکی از گزینه‌های عالی برای درمان نازکی موها به شمار می‌آید.
یک تا دو عدد تخم مرغ را در سرکه بگذارید، طوری که سرکه روی تخم مرغ را بگیرد. بعد از 24 تا 48 ساعت پوسته آهکی از بین رفته و پوسته نازک تخم مرغ باقی میماند، این تخم مرغها را قبل از حمام 3 تا 4 ساعت روی سرد قرارداده و ماساژ داده شود. این ترکیب تقویت کننده مو است، برای کاهش ریزش مو نیز توصیه می‌شود. برای کودکان هم قابل استفاده است فقط دقت کنید سرکه روی سرتان نریزد.
ماسک مو بزن
ماسک ختمی، ماسک نرم کننده و براق کننده
یک ماسک با ویژگی نرم‌کنندگی و آبرسانی خوب برای موهای خشک، دکلره شده و آسیب دیده
- سه قاشق غذاخوری ختمی سفید را در یک و نیم لیوان آب پانزده دقیقه بجوشانید،
- با صافی خیلی ریز یا پارچه کاملاً صاف کنید.
- در حمام به موها بمالید و ده دقیقه بعد آبکشی کنید.
- می‌توانید از این جوشانده به عنوان پاک کننده مو هم استفاده کنید
- اگر موهایتان خیلی چرب است، می‌توانید به یک لیوان، دوقاشق غذاخوری سرکه سیب اضافه کنید.
توجه:
- حتماً قبل استفاده داخل بازو یا کنار گوشتون تست کنید و مطمئن شوید حساست ندارید.
- ختمی پرزهای ریزی دارد که اگر از صافی رد شوند، ممکن است باعث خارش شوند.
چند شوینده موی طبیعی را بشناسیم
ترکیب اول
ختمی را در آب جوش قرار دهید، چند ساعت بماند سپس به آن سدر اضافه کرده و هم بزنید، آن را صاف کرده و سر را با آن بشویید.
ترکیب دوم
سدر، مورد، حنا، گل سرشوی و خطمی، کمی روغن زیتون و عرق شاه تره را ترکیب کرده و به آن یک تا دو قاشق سرکه استفاده کرده و سر را با آن بشویید.
ترکیب مناسب برای موهای چرب
ترکیبات دارای سرد، گل سرشوی برای موهای چرب مناسب است.
ترکیب تقویت کننده برای موهای چرب
گل سرشوی، کتیرا، ختمی پودر شده را در آب جوش خیسانده و بعد از صاف کردن استفاده شود.
ترکیب ضد ریزش مو
گل ختمی، پودر نخود و سدر را به میزان مساوی مخلوط کرده و سر را با آن شستشو دهید.
نکات مهم:
- وقتی از این ترکیبات استفاده می‌کنید 15 تا 20 دقیقه روی سرتان بماند.
- وقتی از گل سرشوی در ترکیبات استفاده می‌کنید طولانی مدت روی سر نباشد و در زمان شستن به آرامی و بدون کشیده شدن موها شستشوی مو انجام شود.
- برای این که حنا کمتر رنگ بدهد از حنای بوداده استفاده کنید.
- بهتر است وقتی سرتان را با این ترکیبات می‌شویید، شامپوی شیمیایی استفاده نکنید.
نکات پیشگیرانه نازک شدن موی سر
- موهای خود را مرتب کوتاه کنید.
- از خشک کردن و اتو کردن موی خود روزانه خودداری کنید.
- وقتی مو خیس است شانه نکنید.
- رنگ مو خود را اغلب تغییر ندهید و یا به دنبال یک جایگزین طبیعی بگردید.
- موها و پوست سر خود را هر از گاهی با روغن خوب ماساژ دهید.
- از نرم کننده و مرطوب کننده‌های طبیعی برای حفظ سلامت موی خود استفاده کنید.
- موی خود را هر روز نشویید چون ممکن است به آن آسیب بزند و آن را خشک کند.
- رژیم غذایی سالم که شامل میوه‌های رطوبت بخش مانند انگور، انجیر، انار، به، سبزیجات مانند کاهو، خیار، ریحان گوشت گوسفند، گوشت بلدرچین، تنقلاتی چون بادام، موی ، کشمش و بسیاری از مایعات مناسب مانند شیربادام است را دنبال کنید.
منبع: گردآوری شده توسط تیم محتوایی طبایع (برگرفته از بخشی از بیانات دکتر علیرضا عباسیان و دکتر الهام پارسا
