توصیه‌ های طب ایرانی به بیماران مبتلا به آسم

• در بیمارانی که آسم آن‌ها به دلیل بیماری‎های قلب و عروق باشد، مصرف سیب شیرین, لیموشیرین, موز و خربزه توصیه می‌گردد.
• این بیماران باید از ترکیب ماش و جو پوست کنده، روغن بادام، کدو، اسفناج و گوشت بزغاله سوپی تهیه کنند و به عنوان غذای روزانه گاهی استفاده کنند.
• مصرف سکنجبین در این افراد می‌تواند مفید باشد. (بخصوص اگر با حرارت باشد).
• از مصرف ادویه سرد و غلیظ کننده ترشحات (مانند اسفرزه و تریاک) باید پرهیز کنند.
• بوییدن و مصرف میوه‎های خوشبو مانند به, خربزه, موز برای این افراد مفید است.
• مصرف زیاد پنیر، گردو، بادمجان، غذا‌های فریز شده، برنج، سرکه، سیب ترش، طالبی، کاکائو، کیوی، ماهی دودی، خورش فسنجان، خیارشور، سس مایونز، دلستر، آب یخ، نوشابه و غذا‌های پرکالری برای افراد مبتلا به آسم بسیار مضر است و باید از مصرف آن‌ها اجتناب کرد.
• در صورت مصرف طولانی مدت از کورتون‌ها به منظور کنترل آسم، باید مصرف نمک و موادغذایی غنی از نمک (سدیم) محدود گردد.
•  مصرف غذاهای محرک و تند و تیز, غذای سرخ کرده, ماهی تازه, میوه‎هایی مانند نارنگی, پرتقال, هندوانه و خیار و کلاً میوه‎هایی که طبع سرد و تر دارند برای بیماران آسمی ممنوع است.
• مصرف برخی از مواد (گندم، شیر و فرآورده های لبنی، ذرت بصورت شربت ذرت و نشاسته ذرت، بادام زمینی، سویا، تخم مرغ) در بیماران آسمی ایجاد حساسیت می‌کند، که در این صورت بایستی مصرف آن‌ها محدود یا قطع گردد.
• بهتر است بعد از میل نمودن طعام تا ۲ ساعت آب میل نکنند.
• هنگام خوردن آب اندک اندک و آرام میل کنند.
• از نوشیدن و مایعات بسیار سرد و یخ بپرهیزند.
• غذاهای نفاخ مصرف نکنند و از پُرخوری و با هم خوری بپرهیزند.
• بهتر است به جای آب گاه گاه ماء العسل طبی میل کنند.
• مصرف نان برشته، مصرف بیشتر نخود، انجیر، مویز و بادام (البته به شرط نداشتن حساسیت نسبت به مغزها) نیز به این افراد توصیه می‌گردد.

توصیه‌های غیر غذایی به بیماران آسمی

• این افراد بهتر است که به پشت دراز نکشند و طاق باز نخوابند چرا که بیماریشان را شدت می‎بخشد.
• خوابیدن و استحمام بعد از غذا برای بیماران آسمی بسیار مضر است و باید ترک گردد.
• بوییدن گل‎های خوشبو و عطرهای طبیعی نیز برای این بیماران مفید است.
• ورزش سبک مانند پیاده روی و ماساژ تدریجی بیمار توصیه شده است و بهتر است ورزش قبل از صرف غذا باشد.
• بیماران آسمی باید استفاده از دستگاه تصفیه هوا و زندگی در مکان خوش آب و هوا را فراموش نکنند.
• روغن مالی و بادکش گرم و انجام حجامت مخصوصاً در فصل بهار به بیماران آسمی توصیه می‌شود.

نسخه طب سنتی برای بهبود آسم

• مویز و شنبلیله را به طور مساوی به عنوان مثال 100 گرم مویز و 100 گرم شنبلیه را با سه برابر وزن آب جوشانده تا خوب له شود سپس صاف کرده، با عسل به قوام شربت رسانده و روزانه حدود یک استکان مصرف کنند.
• استفاده از جوشانده برگ بارهنگ تا ۳ لیوان در روز یعنی هر ۸ ساعت (در آسم‌های شدید)
• استفاده از گیاه انجدان رومی و دم‌کرده گل بنفشه و عسل
• بخور بابونه به همراه تخم گشنیز، مرزنجوش و اکالیپتوس
• مصرف روزانه ۴ لیوان دم‌کرده ترکیب پونه کوهی، آویشن شیرازی، گل پنیرک، گل ختمی و زوفا
• یک قاشق افتیمون را در پارچه بسته، در آب در حال جوشیدن به‌مدت ۳ ثانیه قرار دهید, پارچه را در آورده و آن را در آب بچلانید و با آب به دست آمده ماء العسل درست کنید و میل کنید (برای بهبود آسم و تنگی نفس مرطوب)

جایگزین طبیعی قرص‌های جلوگیری کننده از حملات آسم و برطرف کننده تنگی نفس

• مصرف دمنوش یا جوشانده‌های بنفشه، صبر زرد، آنغوزه، شنبلیله
• مصرف روزانه انجیر خشک
• مصرف عسل به همراه پودر زنجبیل و فلفل سیاه
• بخور نعنا و آویشن
•  ترکیب سیاهدانه و عسل
• ترک سودازاها
• بادکش ریه

توجه: مصرف جایگزین های طبیعی و داروهای گیاهی حتماً تحت نظر طبیب معالج صورت پذیرد…