منافذ باز پوست ، مشکل شایعی بین خانم‌ها و آقایان است که معمولاً با افزایش سن هم شدت این مشکل بیشتر می‌شود؛ ظاهر خوشایندی ندارد و اتفاقاً با آرایش هم خوب برطرف نمیشود، اما توجه داشته باشید که درمان این مشکل خیلی سخت نیست اما زمانبر است، پس کمی حوصله کنید و با دقت مطالب ما را دنبال کنید.
یک پوست سالم چه ویژگی‌هایی دارد؟
یک پوست سالم می‌‌بایست دارای چندین ویژگی باشد:
- شفافیت و روشنی کافی داشته باشد (رنگ پوست با توجه به مزاج افراد طیف وسیعی را شامل می‌شود، با هر رنگی، تیره یا روشن، اگر براقیت و ته رنگ صورتی که نشانه جریان خون مناسب در پوست است، موجود باشد، پوست طبیعی و خوشرنگ است).
- باز بودن منافذ آن در حد طبیعی و نرمال باشد.
- عاری از هرگونه ورم (جوش، تاول و یا انواع زوائد برآمده) باشد.
- عاری از هرگونه لک باشد.
- رطوبت کافی داشته باشد و سلول‌های آن قدرت ترمیم و بازسازی زیادی داشته باشند.
- نرمی و لطافت خاص خود را داشته باشد.
کمی بیشتر در مورد منافذ پوست بدانیم…
از آنجا که رنگ رخساره خبر می‌دهد از سر درون، سلامت ظاهری پوست می‌تواند نشانه‌ای باشد از تندرستی فرد. بنابراین، هر علامت غیر طبیعی روی پوست را باید جدی گرفت.
منافذی که روی پوست می‌بینید، کانال‌هایی هستند که از طریق آن‌ها عرق و چربی به سطح پوست می‌رسند، پس این منافذ، در همه پوست‌ها وجود دارند اما به عللی در بعضی شرایط، این منافذ بازتر و وسیع‌تر میشوند.
منافذ پوست و مزاج‌ها
پوست انسان برای تنفس و دور ریختن مواد زائد درون بدن منافذی دارد. درواقع پاکسازی سطح و عمق پوست یکی از وظایف اصلی این منافذ به شمار می‌رود.
وجود این منافذ کاملا طبیعی است و برای هیچ فردی و تحت هیچ شرایطی مشکلی ایجاد نخواهد کرد اما در صورتی که تنگ‌تر یا بازتر از حد نرمال باشند، یعنی مشکلی به وجود آمده است و باید برایش چاره‌ای اندیشید.
در یک دسته‌بندی کلی:
- مزاج‌های سرد و خشک یا سوداوی‌ها و مزاج‌های گرم و خشک یا صفراوی‌ها در معرض تنگی منافذ پوست هستند.
- مزاج‌های سرد و تر یا بلغمی‌ها و مزاج‌های گرم و تر یا دموی‌ها در معرض بازی منافذ پوست قرار دارند.
منافذ تنگ پوست
اگر منافذ پوست تنگ‌تر از حد معمول باشد، نوعی سفتی و سختی در سطح منافذ ایجاد می‌شود. سلول‌ها نزدیک به هم قرار می‌گیرند و به مواد زائد سطح پوست و درون بدن اجازه خروج از بدن نمی‌دهند. در نتیجه :
- فضولات پوستی در یک‌جا تجمع پیدا می‌کند و ناهمواری‌هایی روی پوست تشکیل می‌شود.
- شاید بشود این ناهمواری‌ها را به حفره‌های روی سطح ماه تشبیه کرد.
- علاوه بر این تنگی منافذ پوست باعث به وجود آمدن بثورات جلدی هم می‌شود؛ یعنی انواع جوش‌های چرکین و آکنه هم تحت تاثیر تنگی منافذ پوست ممکن است به وجود بیاید.
یک ماسک مناسب برای تنگی منافذ پوست
- دو قاشق غذاخوری گل‌ختمی و پنیرک و یک قاشق غذاخوری بابونه را پودر کنید.
- سپس با یک یا دو لیوان آب بجوشانید. وقتی آب آن کاملا تبخیر شد، بگذارید خمیر قدری خنک شود.
- بعد به مدت نیم‌ساعت آن را به شکل ماسک روی صورت قرار دهید.
- تا زمانی که وضعیت منافذ بهبود نسبی پیدا کنند می‌توانید روزی یک‌بار از این ماسک استفاده کنید.
- اما بعد هفته‌ای دو تا سه بار استفاده از این ماسک کافی است.
- در صورت تمایل می‌توانید مقدار مواد را به دلخواه خودتان چندبرابر کنید اما یادتان باشد مقدار بابونه باید نصف مقدار ختمی و پنیرک باشد. حتما باید این تناسب بین مواد رعایت شود.
منافذ باز پوست
بازبودن منافذ پوست هم درست مثل تنگی آن می‌تواند باعث بروز مشکلات پوستی و غیر پوستی شود.
- اگر منافذ در محل رویش موها باز شوند، قطعا باعث ریزش مو می‌شود.
- اما در غیر از این نواحی مشکلات دیگری به وجود می‌آورد.
- از بدن بخاراتی به شکل حرارت متصاعد می‌شود که باید از این منافذ باز عبور کند. اگر اخلاط چسبنده در اطراف پوست وجود داشته باشد، باعث چسبیدن لایه‌لایه مواد در منافذ پوست می‌شود.
- وقتی این مواد خشک شد، ناراحتی‌های پوستی به شکل دمل و چرک روی پوست ظاهر می‌شود.
علت منافذ باز پوست چیست؟
همیشه سوال این است که چرا برخی افراد، خصوصاً افراد دارای پوست چرب، گریبانگیر منافذ باز پوستی می‌‌باشند. پاسخ آن ساده است. منافذ پوستی در واقع در اثر:
- بزرگ‌تر شدن غدد چربی پوست که در تماس با تابش آفتاب و اشعه فرابنفش هستند
- افزایش یا باقی ماندن چربی روی پوست
- کاهش الاستیسیته و پیری پوست
- افزایش سایز فولیکول‌های موی داخل منفذ
شست‌وشو چه تاثیری بر منافذ پوست می‌گذارد؟
افرادی که منافذ پوستشان باز یا تنگ‌تر از حد معمول است، گاهی خیال می‌کنند با شست‌وشو می‌توانند مشکل را برطرف کنند بنابراین یا تماس آب با پوست را محدود می‌کنند یا روزانه چندین بار پوست را شست‌وشو می‌دهند.
- بعد از استحمام که منافذ پوست باز می‌شود می‌‌توان پوست را در حد آبکشی با آب خنک رو به ولرم، شست‌وشوی مختصری داد تا قدری منافذ تنگ‌تر شود.
- اما کسانی که روزی چند بار با مواد شوینده پوست را می‌شویند باید بدانند خشکی پوست باعث تنگی منافذ آن خواهد شد.
- توصیه می‌شود این افراد با روغن بادام شیرین و روغن بنفشه پوستشان را چرب کنند تا دچار خشکی نشود.
- همچنین روزی یک‌بار شستن پوست با آب برنج به سلامت آن کمک می‌کند.
آیا بیماری داخلی هم روی منافذ پوست تأثیری دارد؟
درست است که حرارت خارجی به عنوان عوامل محیطی می‌تواند بر تنگی و گشادی منافذ پوست اثر بگذارد ولی گاهی عوامل محیطی نیست که باعث تنگی منافذ پوست می‌شود بلکه یک عامل درونی باعث این مشکل می‌شود.
- اگر اندام‌های حیاتی و مهمی مانند کبد و کلیه دچار سوء‌مزاج شوند و مزاج‌شان گرم‌تر از حد طبیعی شود، منافذ پوست بازتر می‌شود
- بنابراین می‌‌توان در یک حالت بازشدگی بی‌دلیل منافذ پوست را نشانه سوء‌مزاج کبد یا کلیه دانست.
- بنابراین افرادی که علتی برای بازبودن منافذ پوستشان نمی‌یابند باید برای بررسی عملکرد اندام‌های داخلی‌شان به پزشک متخصص مراجعه کنند.
طب سنتی برای بهبود یا درمان منافذ باز پوست چه توصیه‌ای دارد؟
از نظر طب ایرانی، حتی در این مورد هم باید سبک زندگی خود را اصلاح و چند نکته ساده را رعایت کنید:
- دورماندن از نورآفتاب و آلودگی
- پاک کردن مناسب پوست از آلودگی، چربی، غبار و مواد آرایشی
- آبرسانی منظم پوست (استفاده از اسپری آب در روز یا استفاده از مزطوب کننده های طبیعی پوست)
- تقویت بافت پوست (روغن گل سرخ: قوام پوست، کاهش منافذ)
- استفاده از محصولاتی که جوش زا نیستند و چربی پوست را کنترل می‌کنند.
- پرهیز از خوردن غذاهای پرکربوهیدرات، شیرین، تند، چرب، فست فودها و فرآورده‌های کارخانهای
- پرهیز از قرار گرفتن در معرض دود، سیگار یا قلیان
- خواب منظم و کافی
چند ماسک مفید برای منافذ باز پوستی
استفاده از این ماسک‌ها، دوبار در هفته، می‌تواند کمک بزرگی به کوچک شدن منافذ باز پوست شما کند، برای درمان این مشکل، باید به مدت طولانی، درمان‌های روزانه و هفتگی مناسب، داشته باشید:
1) ماسک ذغال فعال
- ذغال فعال 1 قاشق مرباخورب
- آبلیمو تازه 1 قاشق مرباخوری
- آرد نخودخام 1 قاشق مرباخوری
این مواد را با هم ترکیب نمایید و خمیر حاصله را یک ربع روی صورت گذاشته و بعد آب ولرم بشوئید.
2)ماسک خاک رس
- خاک رس یک قاشق مرباخوری
- ماست 1 قاشق مرباخوری
- سفیده تخم مرغ 1 عدد
این مواد را با هم ترکیب نمایید و خمیر حاصله را یک ربع روی صورت گذاشته و بعد آب خنک بشوئید.
3) ماسک خاک رس 2
- خاک رس 1 قاشق مرباخوری
- آرد نخود خام 1 قاشق مرباخوری
- ژله آلوئه ورا 1 قاشق غذاخوری
این مواد را با هم ترکیب نمایید و خمیر حاصله را یک ربع روی صورت گذاشته و بعد آب خنک بشوئید.
4) ماسک گلاب
- گلاب 1 قاشق مرباخوری
- آرد نخود خام 1 قاشق غذاخوری
- ژل آلوئه ورا 1 قاشق مرباخوری
این مواد را با هم ترکیب نمایید و خمیر حاصله را یک ربع روی صورت گذاشته و بعد آب ولرم بشوئید.
نکته:
- پوست‌های چربی که منافذ پوستشان باز است، می‌توانند گلاب را روی پوست خود اسپری کنند و اجازه دهند گلاب خودش روی پوست خشک شود.
- عصاره گل سرخ یا روغن گل سرخ هم برای کوچک شدن منافذ، مفید است.
5) ماسک گلابی
- یک گلابی رسیده را خرد کنید و روی پوست صورت بمالید و 20 دقیقه بعد آن را با آب خنک یا پنبه آغشته به گلاب پاک نمایید
- این ماسک برای افراد دارای پوست چرب که منافذ پوستی آن‌ها واضح و نازیبا شده، مفید است.
6) ماسک گلنار، تاج‌ریزی و پنیرک
- گلنار، تاج‌ریزی و پنیرک را به مقدار مساوی پودر و با هم مخلوط کنید. (مثلا اگر یک قاشق پودر گلنار دارید، حتما مقدار تاج‌ریزی و پنیرک هم باید یک قاشق باشد.)
- پودر به دست آمده را با یک یا دو لیوان آب بجوشانید. وقتی آب کاملاً تبخیر شد، اجازه دهید خمیرتان خنک شود.
- بعد آن را به شکل ماسک روی پوست قرار دهید.
- اوایل تا زمان حاصل شدن بهبودی نسبی منافذ، روزی یک‌بار لازم است، ماسک بگذارید ولی بعد از آن استفاده از ماسک دو یا سه بار در هفته کفایت می‌کند.
نکته مهم
هیچ شوینده یا دارویی را به طور مداوم استفاده نکنید، هر چند وقت یک بار آن‌ها را تغییر دهید.
منبع: گردآوری شده توسط تیم محتوایی طبایع ( با سپاس از دکتر فاضله حیدریان و دکتر قدیر محمدی)
مریم
سلام ممنون از مطالب مفیدتون