در اینجا رابطه جنسی را یکی از استفراغ‌های طبیعی بدن برشمردیم. یکی از مهم‌ترین مسائل در روابط زناشویی رابطه جنسی به شیوه صحیح و درست است. اگر این رابطه به شیوه‌ای صحیح و در زمان درست انجام شود، نیروی عشق و محبت را بین همسران بیشتر می‌کند و نیز از بیماری‌های مقاربتی جلوگیری می‌نماید و فرزندانی سالم را ایجاد می‌کند.
حواستان باشد که
خواب زیاد، قدرت باروری مردان را کاهش می‌دهد. احتمال بچه دار شدن در مردانی که به طور مرتب بیش از 9 ساعت می‌خوابند، 42 درصد کاهش می‌یابد.
رابطه جنسی باید چگونه باشد؟
انسان در رابطه جنسی خوب آرزو و خواهشی واقعی دارد و مجاری‌اش پر از منی و نیروهای بدنی‌اش سالم و قوی است و طبیعت بدن اون را به سمت رابطه جنسی می‌برد نه اینکه با فکر کردن یا دیدن تصاویر و فیلم‌های محرک تحریک شده باشد. چنین رابطه‌ای در راستای سلامتی بدن است و نیروی جسمانی را افزایش می‌دهد.
تقویت کننده های نیروی جنسی
این موضوع را به یاد داشته باشید که در تقویت نیروی جنسی نقش غذا بسیار پر رنگ‌تر از دارو است. غذایی که مقوی نیروی جنسی است باید سه خصوصیت داشته باشد:
- کثیرالغذا باشد یعنی در صورت هضم در بدن مقدار زیادی انرژی ایجاد کند.
- مولد باد باشد.
- مزاجی گرم داشته باشد.
در اینجا یکسری از مواد غذایی که این ویژگی‌ها را دارند بیان می کنیم:
1. میوه ها
- انگور شیرین / انار شیرین / گلابی / خربزه شیرین و رسیده / خرما / انجیر / نارگیل
- اگر مزاجتان بسیار گرم است هندوانه / خیار / شفتالو نیز مقوی نیروی جنسی شماست.
2. سبزیجات
- نعنا / تره / شلغم / ترب / شنبلیله / کلم / شاهی / هویج / کرفس / خارخسک ( بهتر است آب آن را با عسل بپزید تا به قوام برسد و سپس این معجون را میل کنید). / شبدر / مارچوبه / کنگر
- اگر مزاجتان بسیار گرم است همه سبزی‌های تر حتی کاهو، کدو و خرفه و تخم خرفه نیز برای شما مناسب است.
- خوردن سبزیجات تازه که با روغن بادام یا کنجد پخته شده باشند، هیجان شما را زیاد می‌کند.
3. حبوبات
- نخود / باقلی / لوبیا و هر دانه‌ای که نفاخ باشد و نیروی غذایی بسیاری داشته باشد. در تقویت نیروی جنسی نخود از همه غذاها سودمندتر است زیرا که گرمی آن معتدل است، مغذی است و رطوبتی دارد که مولد ریح است.
- توصیه می‌کنیم نخود را در آب خیس کنید و هر روز یک مشت از آن بخورید. حتی آبی که نخود در آن خیس مانده است به شدت برای تقویت نعوظ و دستگاه تناسلی مفید است. حتی می‌توانید آب نخود را با کمی عسل میل کنید.
- اگر سرد مزاج هستید، نخود را با کمی زنجبیل میل کنید.
4. خشکبار
- پسته / فندق / بادام درختی / گردو / مویز / چلغوزه / مغز بادام و قند را با هم بکوبید و میل کنید.
- یک قاشق غذاخوری از مخلوط پسته و بادام و فندق و گردو را در یک لیوان شیر حل کرده و با دوعدد خرما میل کنید.
- هسته خرما را درآورده و مغز بادام درختی که پوست نازک قهوه‌ای آن برداشته شده باشد را در خرما گذاشته و باهم میل کنید.
- کشور ما غنی از انواع خشکبار است اما متأسفانه ما ایرانی‌ها برای تقویت نیروی جنسیمان روی به داروهای خارجی و چای‌های هندی و آمریکایی می‌آوریم!
5. گوشت ها
- گوشت گوسفند و بره / گوشت شتر / خروس خانگی / مرغابی / جوجه مرغ / مرغ پر گوشت / جوجه کبوتر / دراج / گنجشک / میگو / ماهی‌های ریز / خاویار / تخم کبک و کبوتر و گنجشک / تخم مرغ / تخم مرغابی و اردک
- توجه کنید برای بهره بردن از خواص گوشت نباید آن‌ها را سرخ کنید. زیرا از تأثیر غذایی‌اش کاسته می‌شود.
- کسانی که مزاج سرد دارند ماهی را با زنجبیل، فلفل، میخک و دارچین بخورند. همچنین ماهی را در روغن زیتون یا کنجد بپزید.
6. لبنیات
- شیر گاو و روغن آن / سرشیر گاوی با شکر / شیر شتر / شیر گوسفند / شیر بز. در میان این‌ها تأثیر شیر شتر بیشتر از بقیه است.
- بهتر است 20 روز هر روز صبح شیر شتر را به اندازه‌ای که بر معده سنگینی نکند مصرف کنید.
- شیر گاو را با 2.5 گرم خولنجان و شیر گوسفند را با تخم گزنه میل کنید تا سودمندتر شود.
7. ادویه جات
- فلفل / دارچین / زنجبیل / میخک / زعفران / سیر / پیاز (بهتر است پیاز را بریان کنید.) شقاقل / خولنجان / کبابه چینی / شکر سرخ / عسل / پنیرمایه‌ها (به خصوص اگر از شیر شتر تهیه شده باشد) / گل قند.
- ترنجبین در جوانان ایجاد منی می‌کند اما در پیران کاهنده آن است.
8. نوشیدنی ها
آب آهن تاب / آب عسل / آب نخود / شربت مویز / شربت رضوی امام رضا (ع)
منبع: کتاب تغذیه در طب ایرانی، اسلامی
