لیست غذاهای مفید برای تسکین درد مفاصل
درد مفاصل از جمله دردهایی است که سن و سال نمی شناسد و ممکن است در هر سنی به آن مبتلا شوید. اکثر افراد مبتلا به درد مفاصل، دغدغه این را دارند که چه بخورند تا درد آن ها تسکین...
از منظر طبسنتی برای داشتن زندگی سالم، ضروری است که ستّه ضروریه (اصول شش گانه) مورد توجه قرار گیرد. این شش اصل که در واقع بنیان بهداشت در طبسنتی را تشکیل میدهند در سایت طبایع با نام تدابیر تندرستی ارائه شده است. این شش اصل عبارتند از ۱٫ استفراغ و احتباس ۲٫ اعراض نفسانی ۳٫ هوا ۴٫ حرکت و سکون ۵٫ خواب و بیداری ۶٫ خوردن و آشامیدن
بی خوابی، علل، پیشگیری و درمان
واژه معادل بی خوابی در طب سنتی «سَهَر» است که گستره وسیعی از مشکلات مربوط به خواب را دربرمی گیرد؛ از کلنجار رفتن برای به خواب رفتن تا خوابیدن فقط با کمک داروهای سنگین خواب آور از خانواده دیازپام و...
ضعف و بیحالی از نگاه طب سنتی ایرانی
ضعف، بیحالی و کاهش انرژی از مشکلات رایج امروزی است که ریشههای مختلفی دارد. در طب سنتی ایرانی، این وضعیت به کاهش قوای بدن نسبت داده میشود و میتواند همراه با نشانههایی مانند سرگیجه، سردرد، تپش قلب، ضعف گوارش، خستگی...
دود و رایحه درمانی در طب سنتی
رایحه درمانی یا «آروماتراپی» یکی از روشهای مهم در طب سنتی ایران است که با استفاده از دود گیاهان دارویی، اسانسها و بوهای طبیعی، به درمان بیماریها و تقویت سلامت جسم و روح کمک میکند. یکی از نمونههای شناختهشده در...
خواص خربزه و انبه
مقدمه چرا باید خواص خربزه و انبه در طب سنتی رو بدونیم؟ توی دنیای امروزی که پر از مکملها و قرصهای رنگارنگه، بعضی خوراکیهای طبیعی هستن که میتونن مثل یه داروی واقعی برای بدن عمل کنن. خربزه و انبه دو...
تقویم حجامت چیست؟
مقدمه حجامت فقط یک روش خونگیری ساده نیست؛ بلکه یک سیستم درمانی کامله که در قلب طب سنتی ایرانیاسلامی قرار داره. وقتی صحبت از “تقویم حجامت” میکنیم، یعنی داریم دربارهٔ زمانهای طلایی صحبت میکنیم که بدن برای پاکسازی، تنظیم مزاج،...
همه چیز در مورد ماست در طب سنتی
مقدمه راستشو بخوای، همهمون یه جورایی فکر میکنیم ماست یعنی سلامتی! یعنی اگه یه کاسه ماست روزی نخوریم انگار یه چیزی از زندگیمون کمه. از تبلیغای تلویزیون بگیر تا توصیههای دکترای امروزی، همه میگن: «بخور، خوبه! کلسیم داره، برای استخون عالیه.»...
خواب و بیداری
از دیدگاه طب سنتی ایرانی، سبک زندگی سالم که تمام بخش های زندگی شخص در شبانه روز را در برمی گیرد، بر شش اصل ضروری استوار است؛ به طوری که باید هر شش اصل، درست و بجا باشند تا شخص...
جایگزین فاموتیدین در طب سنتی
امروزه کمتر کسی رو میبینی که بعد از غذاخوردن، یه آه نکشه و نگه: «وای بازم ترش کردم!» رفلاکس معده، سوزش سر دل، نفخ یا همون حس “ترشی بالا اومدن”، تبدیل شده به یه مشکل همگانی! زندگی پُر استرس،...
خواص گوشت مرغ و سایر پرندگان
از خواص گوشت مرغ و پرندگان نسبت به گوشت چرندگان مثل گاو و گوسفند این است که این گوشت لطیفتر است؛ یعنی هضم راحتتری دارد و مواد زاید کمتری تولید می کند. هرچه پرنده جوانتر یا اصطلاحا جوجه باشد لطافت...
خواص سنجد در طب سنتی
از خواص سنجد در طب سنتی می توان به قابض و ضد صفرا بودن آن اشاره کرد. در حدیثی از امام حسین (ع) آمده است که پیامبر خدا به حضرت علی(ع) وارد شدند درحالی که ایشان تب داشتند، پیامبر (ص)،...
مصرف ماهی در طب سنتی
مصرف ماهی در طب سنتی همواره با اما و اگرهایی همراه بوده است. در این مطلب خواص، مضرات، و تدابیر خوردن ماهی را از دیدگاه طب سنتی بررسی خواهیم کرد. بررسی احادیث و روایات موجود در مورد مصرف ماهی احادیثی...
اعراض نفسانی در طب سنتی
اعراض نفسانی در طب سنتی: تاثیر شادی و نشاط بر سلامت روان حالات روانی یا اعراض نفسانی در طب سنتی از میان شش اصل ضروری یا سته ضروریه برای یک زندگی سالم مهم ترین نقش را در حفظ سلامتی و درمان بیماری...
انگور و سرکه در طب سنتی
در این مطلب به بررسی خواص شاه میوه ها انگور و همچنین سرکه به دست آمده از انواع میوه های شیرین خواهیم پرداخت. انگور از خواص انگور در طب سنتی این است که به دلیل حرارت متعادل مزاج شخص را...
تدابیر غذا خوردن در طب سنتی
پیامبر اکرم(ص) و امام صادق(ع) می فرمایند معده، خانه همه دردها و پرهیز، ریشه همه درمانها است. به جرأت میتوان گفت که عمده طب در همین حدیث درخشان است، زیرا اگر معده سالم نباشد، نمیتوان انتظار سالم بودن داشت و...
روغن و کره گاو در طب سنتی
کره طبیعی گاو از خواص کره می توان به لینت بخش بودن آن و کمک به باز کردن انسداد مجاری ادراری و گوارشی اشاره کرد. کره مزاج گرم و تر داشته و غذائیت آن زیاد است، بنابراین چاق كننده میباشد...
نکات قبل و بعد از خونگیری (حجامت، فصد یا زالو درمانی)
اقدام به خونگیری (حجامت، فصد یا زالو درمانی) باید با تجویز پزشک صورت بگیرد. انتخاب زمان مناسب برای انجام این اقدامات و رعایت تدابیر قبل و بعد از آن برای حصول بهترین نتیجه موثر است. بهترین زمان برای انجام حجامت...
تدابیر نوشیدنی ها در طب سنتی
از دیدگاه طب سنتی ایرانی برای حفظ سلامتی رعایت تدابیر مصرف نوشیدنی ها در کنار آب میوه ها و شربت های طبیعی و خانگی اما نوشیدن آبمیوه ها و شربت های صنعتی، و نوشیدنی های گازدار نیز در این روزها...
فوائد وضو در طب سنتی
همانطور که در خیلی از مطالب گفته ایم همه دستوراتی که در اسلام آورده شده است به مرور زمان و با پیشرفت علم ثابت شده اند که در سلامتی انسان نقش به سزایی دارند و آن هایی که نهی شده...
پاکسازی بدن در طب سنتی
مقدمه در دنیای امروز که زندگی با سرعتی غیرقابلتصور پیش میرود، سلامتی و طول عمر از دغدغههای اصلی هر فردی شده است. آلودگیهای محیطی، استرسهای روزمره و تغذیه نامناسب، بار سنگینی بر سلامت بدن وارد کردهاند. طب سنتی از دیرباز...
روزه داری و سلامت روان در طب سنتی
مقدمه روزه داری ماه رمضان نهتنها یک فرصت برای تقویت روحانیت و نزدیکی به خداوند است، بلکه میتواند تأثیرات شگرفی بر سلامت ذهنی و روانی ما داشته باشد. یکی از این تأثیرات مثبت، کاهش استرس و اضطراب است که بسیاری...
پاکسازی بدن با طب سنتی در ماه رمضان
رعایت تدابیر مزاج و نوع تغذیه در ماه رمضان با ماههای دیگر تفاوت چندانی ندارد و اگر هر فرد مزاج خود را بشناسد و تدابیر تغذیهای مناسب مزاجش را مورد توجه قرار دهد، میتواند روزهداری خوب و بانشاطی داشته و...
فواید روزه از منظر طب سنتی
افزایش طول عمر، پیری دیرهنگام، احیاء کبد و درمان کبد چرب در طول ۱۱ ماه مواد مغذی و انواع خوراکیها به بدن میرسد پس اینکه کسی به علت سردرد، معده درد، ضعف، بی حالی و نظایر آن روزه نگیرد در...
سوالات متدوال در مورد روزه داری
با شروع ماه مبارک رمضان برای بسیاری از افراد سوالاتی در مورد روزه داری پیش می آید. برخی به دلیل بیماری مطمئن نیستند که آیا می توانند روزه بگیرند یا خیر. برخی دیگر اطلاعی در مورد نحوه ی مصرف داروی...
روزه داری از دیدگاه طب سنتی
روزه داری یک نوع بسیار مفید پرهیز است که در راستای حدیث پیامبر اکرم که می فرمایند «معده، خانه همه بیماریها و پرهیز، سر منشأ همه درمان هاست» می باشد. روزه یک تمرین بزرگ و مهم برای پرهیز است. خداوند...
حجامت از دیدگاه طب سنتی
یکی از آداب و اقدامات رایج در فرهنگ زندگی سالم ایرانی، حجامت بوده که در کنار سایر اجزای زندگی، مورد توجه قرار می گرفته و به این وسیله در حفظ سلامتی و بالا نگه داشتن کیفیت سلامت و زندگی تأثیر زیادی...
علل و درمان کابوس یا بختک از دیدگاه طب سنتی
کابوس یا بختک، حالتی است که فرد در خواب احساس سنگینی روی قفسه سینه و تنگی نفس می کند، نمی تواند حرکت کند، یا صدا بزند و احساس خفگی به او دست می دهد تا با حالت ترس و وحشت...
اهمیت پرهیز از پرخوری و فواید گرسنگی در اسلام
در این مقاله به بررسی برخی احادیث و روایات در مورد اهمیت پرهیز از پرخوری و خوردن غذاهای رنگارنگ خصوصا در یک وعده، فواید روزه داری و گرسنگی می پردازیم. اهمیت پرهیز از پرخوری در حفظ سلامت امام کاظم (ع)...
فصل زمستان از دیدگاه طب سنتی
هر فصلی دارای مزاج است. مزاج فصل زمستان سرد و تر است، بنابراین سردی و تری در این فصل بیشتر میشود. بنابراین برای حفظ سلامت خود باید شرایط فصل را پیش خوانی کنیم و با آمادگی وارد هر فصل بشویم....
9 خاصیت کره بادام زمینی برای قلب
کره بادام زمینی ( Peanut butter ) یکی از خوراکی هایی است که امروزه طرفداران زیادی مخصوصا در بین ورزشکاران و افرادی که به دنبال رژیم های لاغری هستند، پیدا کرده است. در مورد خواص کره بادام زمینی به طور...