طب آیورودا چیست؟ (قسمت اول)
در برخی از مطالبی که در سایت طبایع یا سایت های دیگر خوانده اید به طب آیورودا اشاره شده است. اما طب آیورودا چیست؟ در این مطلب می خواهیم به بررسی تاریخچه و اساس طب آیورودا بپردازیم. معرفی طب آیورودا...
از منظر طب‌سنتی برای داشتن زندگی سالم، ضروری است که ستّه ضروریه (اصول شش گانه) مورد توجه قرار گیرد. این شش اصل که در واقع بنیان بهداشت در طب‌سنتی را تشکیل می‌دهند در سایت طبایع با نام تدابیر تندرستی ارائه شده است. این شش اصل عبارتند از ۱٫ استفراغ و احتباس ۲٫ اعراض نفسانی ۳٫ هوا ۴٫ حرکت و سکون ۵٫ خواب و بیداری ۶٫ خوردن و آشامیدن
چهار شیره داروی تضمینی کم خونی
شیره میوه هایی مانند انگور و خرما و … علاوه بر اینکه به عنوان یک خوراکی خوشمزه و شیرین طرفداران زیادی دارند خواص دارویی بسیاری نیز دارند. یکی از بیماری هایی که گروه بزرگی از افراد به خصوص بانوان و...
معرفی کراتین و مواد غذایی حاوی کراتین (قسمت 3)
برای افزایش کراتین (keratin) بدن باید چه کاری انجام دهیم؟ مصرف غذاهای حاوی کراتین و مکمل‌های کراتین در طولانی مدت به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست و جوانسازی آن، افزایش استحکام ناخن‌ها و همچنین افزایش شادابی و نرمی و کاهش موخوره...
معرفی کراتین و مواد غذایی حاوی کراتین (قسمت 2)
در قسمت اول (لینک مشاهده) به معرفی کراتین، تفاوت کراتین بدنسازی با کراتین آرایشگرها، معرفی ساختار کراتین، عملکرد کراتین در بدن و ارتباط کراتین با برخی بیماری ها پرداختیم. در این قسمت مطالب دیگری در مورد کراتین و نقش آن...
معرفی کراتین و مواد غذایی حاوی کراتین (قسمت 1)
معرفی کراتین کراتین نامی آشناست که امروزه از زبان بدنسازان و آرایشگرها زیاد می شنویم. اما کراتین چیست و چه تاثیری بر روی بدن می گذارد؟ چه فرقی بین کراتین بدنسازان یا همان کراتین خوراکی و کراتینی که آرایشگرها برای...
اثر پیله ابریشم و لباس های ابریشمی بر پوست
پیله ابریشم پیله ابریشم نوعی فیبر طبیعی لطیف، مقاوم و محکم است که از قدیم الایام مواد اولیه لباس پادشاهان و افراد متمول را فراهم می کرده است. تارهای ابریشم توسط کرم ابریشم تولید می شود. کرم ابریشم بومی آسیاست...
14 گیاه و گل آپارتمانی سمی
سم این گیاهان از چه راهی بر ما اثر می کند؟ امروزه در همه خانه های آپارتمانی و ویلایی گل و گیاه های زیبایی جا خوش کرده اند. بعضی از آن ها به خاطر برگ های زیبایشان و برخی به...
تاثیر قند و شکر سفید بر بیخوابی
خواب و بیخوابی خواب یک عمل طبیعی است و خوابیدن فطرت انسان است. عده زیادی از همنوعان ما دچار مرض بیخوابی بوده و به جای آنکه علت این گرفتاری وحشتناک خود را جستجو کنند، می کوشند با خوردن قرص های...
چگونه با پشه ها مبارزه کنیم؟
پشه هایی که آواز می خوانند خون شما را نمی مکند، آن ها نر هستند، اما پشه های ماده خون انسان را می مکند! چرا پشه ها با عده ای از مردم کاری ندارند ولی عده ای دیگر را می...
توصیه های طب سنتی برای چاقی، لاغری و ضعف
چاقی چاقی، زمانی به وجود می‌آید که چربی بیش از حد در بدن شخص جمع گردد به گونه‌ای که میزان تناسب بین قد و وزن از بین برود( شاخص بی ام ای ). در واقع زمانی که تناسب این شاخص...
رژیم غذایی مناسب برای انواع دیابت در طب سنتی
معرفی بیماری دیابت دیابت ( Diabetes mellitus ) یکی از بیماری های رایج در اکثرکشورهاست. دیابت و مشکلات سلامتی وابسته به آن یکی از علل اصلی مرگ و میر در دنیا محسوب می‌شوند. دیابت یک نوع بیماری متابولیکی و مزمن...
معرفی املاح و عناصر در طب سنتی
من «فلوئور» هستم ! من یکی از عناصر و املاح مفیدی هستم که در طبیعت وجود داشته و در ساختمان مینای استخوان ها و دندان ها و غضروف ها نهایت لزوم را دارم. کرم خوردگی و سستی دندان ها که...
ویتامین ها و مواد معدنی در طب سنتی
گرسنگی مواد معدنی بعد از گرسنگی نامرئی مواد سفیده ای، گرسنگی پنهانی مواد معدنی و ویتامین ها اهمیت بسیار دارد، زیرا مواد معدنی در انجام اعمال حیاتی نقش بسیار مهمی دارند و از این رو صحت و تندرستی انسان به...
معرفی ویتامین های «آ» و «ب» از زبان خودشان!
معرفی ویتامین ها ویتامین یعنی اکسیر تندرستی. یک روز ویتامین ها مواد اسرار آمیزی بودند. موادی که اثرشان معجزه آمیز بود. ولی امروزه همه این مواد را کم و بیش می شناسند و می دانند که گرسنی نامرئی این مواد...
گرسنگی پنهان چیست؟
کمبود عوامل غذایی امروزه کمبود عوامل غذایی توجه دانشمندان و کارشناسان جهانی را بخود جلب کرده و موضوع گرسنگی بصورت بزرگترین مشکل قرن در آمده است. این شبحی است که دنیا را به سوی نیستی می برد. بلای گرسنگی خطری...
معرفی منتول و خواص آن در طب سنتی
معرفی منتول منتول (menthol -menthol crystals – منتول کریستال- کریستال نعناع – منتول خرسی- کافور نعناع – کافور نعناع فلفلی- کریستال نعنا– اسانس اوکالیپتوس) ماده ای جامد کریستالی به صورت مومی و میله ای ، با ظاهری شفاف یا سفید...
پری بیوتیک و پروبیوتیک در طب سنتی
به احتمال زیاد بارها دو اصطلاح پری بیوتیک و پروبیوتیک را شنیده‌اید. مطمئناً برچسب پروبیوتیک را روی بعضی از مواد غذایی دیده‌اید. اما پری بیوتیک و پروبیوتیک چیستند و این دو اصطلاح با هم چه تفاوتی دارند و چرا تا...
ترک و شیار روی زبان نشانه چیست؟و چگونه برطرف می‌شود؟
ترک و شیار روی زبان یا زبان شیاردار از منظر طب نوین یک وضعیت خوش خیم روی سطح زبان است که در بدو تولد یا در طول زندگی ایجاد می‌شود. این شیارها می‌توانند یک عدد یا بیشتر با عمق و...
جایگزین های طبیعی و خوشمزه نمک تصفیه شده در غذا
نمک یکی از مواد اولیه در پخت اکثر غذاهاست و مزه‌ی غذاها را بهبود می‌بخشد و منبع مواد معدنیست و در متعادل کردن سطح الکترولیت موثر است. اما مشکل اینجاست که ما معمولا نمک زیاد مصرف می کنیم و آن...
خواص و طبع انواع گوشت
یکی از مهمترین های بخش هایی که طب سنتی توصیه فراوانی در مورد آن داشته، مبحث تغذیه و متناسب بودن آن با طبع هر فرد است. طب سنتی علل بسیاری از بیماری ها را نوع تغذیه افراد می داند. بنابراین...
عنصر روی ( zinc ) در طب سنتی
معرفی عنصر روی عنصر روی یا زینک یک ماده معدنی از دسته میکرومینرال‌ها است که نقشی حیاتی در بدن ما ایفا می‌کند. از آنجا که بدن ما به طور طبیعی روی تولید نمی‌کند، لازم است آن را از طریق غذا...
پاکسازی بدن در فصل بهار
در طب سنتی بر این باور هستند که، انباشته شدن زیاد مواد زائد در کبد و عدم پاکسازی کبد از سموم، مانع جریان یکنواخت خون و انرژی به تمام قسمت های بدن می شود، در نتیجه قسمتهای ضعیف‌تر بدن دچار...
مواد غذایی متناسب با گروه خونی
اصلاح سبک زندگی از مهمترین دغدغه های بشر امروز است. پیروان طب سنتی ابتدا باید سبک زندگی خود را تصحیح کنند تا از ابتلا به بیماریها پیشگیری نمایند. یکی از مهمترین بخشهایی که در سبک زندگی باید به آن توجه...
شخصیت شناسی گروه های خونی از دید طب سنتی
مقدمه ای بر معرفی گروه های خونی و پیدایش آنها خون افراد مانند اثر انگشت آنها منحصر به فرد است. خصوصیات شخصیتی افراد تا حدودی با گروه خونی افراد مربوط می باشد. در این مطلب می خواهیم به بررسی این...
خواصی از نوره ( واجبی ) که تا کنون نمی دانستید
تعریف نوره ( واجبی ) از بین بردن موهای زائد کاری بسیار آزار دهنده است. امروزه برای از بین بردن موهای زائد بدن روش ها و محصولات بسیاری مانند لیزر، موم، کرم موبر، پودر موبر، نوره، اسپری موبر و …...
توصیه های طب سنتی برای دانش آموزان و دانشجویان
با رسیدن به فصل آزمون ها، یکی از دغدغه های فراگیران (دانش آموزان و دانشجویان) و خانواده آنها، تقویت حافظه و افزایش تمرکز و قدرت یادگیری برای موفقیت بیشتر است. در این راستا، نکات زیر قابل‌توجه‌اند: خواب خوب خواب خوب...
نان شیرمال و نان خرمایی در طب سنتی
امروزه بر سر سفره های ایرانی، نان در کنار غذاها، نقش اول را ایفا می‌کند و حتی برخی برنج را هم با نان می‌خورند، این گونه غذا خوردن مطلوب نبوده و در طب ایرانی به مکرر نخوردن یک غذا، توصیه...
طرز تهیه 8 خوراکی خوشمزه و سالم
در این مطلب قصد داریم طرز تهیه 8 خوراکی خوشمزه و سالم از لحاظ طب سنتی همراه با برخی از خواص آنها را بیان کنیم. این خوراکی ها را می توان به راحتی در منزل درست کرد و جایگزین مشابه...
12 نوشیدنی نشاط آور و مقوی
در این دوره و زمان از هر موقع نیاز بشر به آرامش و نشاط بیشتر حس می شود. علاوه بر عوامل محیطی و روانی، تغذیه نقش موثری در نشاط و آرامش روانی دارد. در این مطلب میخواهیم 12 نوشیدنی معرفی...
خستگی ، شایع‌ترین اختلال امروز همه ما
امروزه شایع ترین اختلال جوامع بشری که همه ما هم با آن درگیر هستیم اختلال خستگی می باشد. برخی اوقات خودمان یا اطرافیانمان در طول روز با اینکه شب قبل خواب کافی داشته ایم، اظهار حس خستگی می کنیم. این...