بهترین نان برای مصرف روزانه چه نانی است؟
امروزه بر سر سفره های ایرانی، نان در کنار غذاها، نقش اول را ایفا می‌کند و حتی برخی برنج را هم با نان می‌خورند، این گونه غذا خوردن مطلوب نبوده و در طب ایرانی به مکرر نخوردن یک غذا، توصیه...
دسته: تدابیر تندرستی
از منظر طب‌سنتی برای داشتن زندگی سالم، ضروری است که ستّه ضروریه (اصول شش گانه) مورد توجه قرار گیرد. این شش اصل که در واقع بنیان بهداشت در طب‌سنتی را تشکیل می‌دهند در سایت طبایع با نام تدابیر تندرستی ارائه شده است. این شش اصل عبارتند از ۱٫ استفراغ و احتباس ۲٫ اعراض نفسانی ۳٫ هوا ۴٫ حرکت و سکون ۵٫ خواب و بیداری ۶٫ خوردن و آشامیدن
چه کنیم ضعف بدنی نداشته باشیم و به اصطلاح جون بگیریم؟
دقت کردید بعضی ها صبح که از خواب بیدار می‌شوند حتی حال بلند شدن ندارند. بعضی ها از خستگی و ضعف بدنی بعد از ظهرها شاکی اند. عده ای هم وقتی مشغول کارهای سنگین تر از فعالیت های روزمره می...
با حمام پا، خستگی و بیماری رو رفع کن
شاید پس از ساعت‌ها نشستن و پیاده روی و انجام کارهای روزمره، هیچ چیز مانند حمام یا آبزن آب گرم برای پاها، لذت بخش و پر از آرامش نباشد. حمام کردن پا (فروکردن پا در آب) با کمترین هزینه و...
کمک به بهبود سریع لکنت زبان کودکان
لکنت زبان در کودکان ، یکی از رایج‌ترین اختلالت گویایی است که ریشه اصلی آن در ترس، استرس و اختلالات عصبی دوران کودکی می‌باشد. معمولاً هم از سنین ۲ تا ۵ سالگی شروع می‌شود و در میان پسران بیشتر از...
ناگفته‌های جالب در مورد تفاوت حجامت و زالو درمانی!
تفاوت زالو درمانی با حجامت چیست ؟ زالو درمانی بهتر است یا حجامت ؟؟؟ در این پست ما بصورت کامل برای شما به این تفاوت‌ها پرداخته‌ایم، پس در ادامه با ما همراه باشید. زالو درمانی و حجامت چیست؟ حجامت و...
چهار ترفند جالب برای گرفتن نفخ حبوباب
حبوبات سرشار از پروتئین، فیبر و مواد ضروری بدن هستند، بعضی از آن‌ها مانند نخود آنقدر مفید هستند که نفاخ بودنش کار دست آن داده است، اما ما می‌خواهیم در این پست چند راه کار مناسب به شما ارائه دهیم...
برای تقویت حافظه، مغزتو دوپینگ کن!
همه ما دلمون می‌خواد انقدر حافظه مون قوی و حواسمون جمع باشه که روز تولد مثلاً دختر خاله مون رو هم به خاطر بیاریم، وقتی حرف میزنیم کلمات یادمون نره، یا حواسمون باشه چیو کجا گذاشتیم، یا حتی دیگه نیاز...
تقویت همزمان اعضاء رئیسه بدن (قلب و مغز و کبد)
یکی از پایه‌های اصلی درمان، تقویت عضو است. در طب ایرانی این کار با روش‌های مختلف (به صورت خوراکی و موضعی) انجام می‌گیرد که در کتب طب و داروسازی سنتی، مقوی نامیده می‌شوند. حال در ادامه پست با ما همراه...
چه مواد غذایی نباید با هم خورده شوند؟
همونطور که مصرف برخی داروها با هم می‌تونه باعث ایجاد تداخل و بروز مشکلات خاص در بدن بشه، مصرف برخی مواد غذایی با هم و در یک وعده غذایی هم مشکل زاست و مصرف اونا در کنار هم منع شده...
۸ گام مهم برای داشتن یک سیستم ایمنی قوی
این روزا که شدیداً با کرونا دست و پنجه نرم می‌کنیم، همه به دنبال این هستیم که چی بخوریم یا چی کار کنیم تا سیستم ایمنی یا دفاعی بدنمون تقویت بشه، ما در این پست بهتون می‌گیم چی کار کنید...
دمنوش های مقوی هضم
دمنوش هضم کننده غذا : هضم نادرست غذا معمولاً با ناراحتی‌های گوارشی از جمله نفخ، قراقر شکم، آروغ، سوزش معده، حس پری و هضم نشدن همراه است. اختلال در دستگاه گوارش، نه تنها بدن را از مواد مغذی محروم می‌کند،...
معرفی یک بخور جدید ضدکرونا
در حال حاضر راه‌های مختلفی برای کنترل، درمان و پیشگیری از اپیدمی کرونا در جهان و به ویژه در میان فعالان طب سنتی عرضه شده است از جمله داروی امام کاظم، داروی امام رضا، بخور جوش شیرین، کندر، روغن بنفشه...
پاکسازی و تقویت کبد با نسخه های ساده، سریع و البته خوشمزه
نمی‌دونم چرا تا وقتی اسم تقویت و پاکسازی کبد به میون میاد، همه منتظر یه اکسیرشفابخش، یک دستورالعمل عجیب و غریب، یه شربت و دمنوش ناشتا و …. هستند که فقط بهشون بگن مثلاً تا یک هفته هیچی نخور فقط...
از علل تا راهکار مقابله با سردرد روزه داری
سردرد و سرگیجه از جمله عارضه های شایع در حین روزه داری هستند که اکثر روزه داران دست کم برای یکبار هم که شده آن را تجربه کرده‌اند. برخی علت سردرد روزه داران را ضعف و گرسنگی و برخی دیگر...
بهترین تدابیر برای پایان بخشی به افسردگی بهاری
بهار که میاد، خیلی‌ها خواب آلود و کسل میشن، خیلیا آلرژی فصلی می‌گیرن و خیلیا هم درگیر نوعی افسردگی به نام افسردگی بهاری میشن، خصوصاً این روزا که درگیر کرونا هستیم، این افسردگی دوچندان شده؛ اما خب چاره چیه؟ بهار...
مصرف تخم کدام پرنده بهتر است؟ تخم مرغ یا …
غیر از تخم مرغ، تخم سایر پرنده‌ها مانند مرغابی، بلدرچین، کبک، دراج، شترمرغ، غاز یا اردک هم خوراکی بوده و مصرف هر کدام از آن‌ها می‌تواند فواید و نکات مصرف خاصی داشته باشد. بنابراین ما در این پست از مجله...
تدابیر آماده سازی جسمی برای روزه‌داری
ماه مبارک رمضان فرصتی برای رشد و اعتلای روح است البته لازمه این اعتلا، ایجاد ظرفیت مناسب در پیکر آدمی و آمادگی جسمی برای روزه داری است. سه روز دیگر تا ماه رمضان و بهره وری از فیض معنوی و...
حجامت کردن در فصل بهار
پیش از انجام حجامت شخص باید آماده انجام حجامت باشد، این آمادگی هم شرایط جسمانی دارد و هم شرایط روحی. برای آمادگی جسمانی شخص باید تمام عواملی را که بر مزاج او اثر گذارند مد نظر داشت. همانطور که می...
با خواب آلودگی و کسالت بهاری خداحافظی کن!
از بید، مشک می چکد، از برگ گل،گلاب بیدار شو درخت جوانم، چه وقت خواب؟ با گرم شدن هوا و سبز شدن چمن‌ها و شکوفه زدن درختان، برخی افراد حس و حال دیگری دارند! دلشان خواب زمستانه می‌خواهد در این...
سیزده بدر (سیزده به در) به سبک کرونایی
کرونا با آمدنش روال طبیعی زندگی آدمیان را برهم زد، روزهایی را برایمان تدارک دید که حتی به ذهنمان خطور نمی‌کرد، از تفریحات و مناسبت‌هایی گذشتیم که حتی به ترک آن‌ها فکر هم نکرده بودیم، حتی امسال روز طبیعت یا...
بعد از حجامت چه غذا و نوشیدنی‌هایی باید بخوریم؟
حجامت یکی از سنتی‌ترین درمان‌هایی است که در کشورمان دارای قدمت طولانی است؛ در انجام حجامت، عوامل گوناگونی موثر هستند. یکی از این عوامل، تغذیه قبل و بعد از حجامت است که ما در این مطلب قصد داریم به شما...
آشنایی با ۵ دمنوش خوشمزه بهاری
دمنوش بهاری ؛ با شروع فصل بهار به تدریج طول روز‌ها بلند و هوا رفته رفته رو به گرمی می‌رود، ابوعلی سینا بهار را به بیداری خون در بدن نسبت می‌دهد. اعتقاد بر این است که همان گونه که در...
پیاز خام یا پیاز پخته ؛ مسئله این است!
بیان نکاتی در مورد پیاز ؛ برگرفته از جلد پنج کتاب «الشّامل فی الصّناعه الطبّیه» نوشته «ابوالحسن علاءالدّین علی‌بن ابی‌الحزم قرشی» (ابن نفیس) است. ابن نفیس از بزرگترین حکما و اطبای مسلمان قرن هفتم هجری قمری و اولین کاشف گردش خون ریوی...
رژیم ماء الشعیر؛ رژیم رهایی از آلرژی و حساسیت بهاری
یکی از راه های پیشگیری از بیماری‌های بهاره، مثه آلرژی فصلی، جوش و دمل‌های پوستی، رعایت سبک زندگی و تغذیه سالم، رعایت تدابیر فصل بهار و رعایت رژیم‌های پاکسازیه که به سبک شدن بدن و استراحت کبد و پیرایش بدن...
پیش غذاها و همراه غذاهای مناسب از دید طب سنتی
در طب سنتی همیشه توصیه بر این است که درهم خوری انجام نشود! اما واقعا کدامیک از دورچین ها و پیش غذاهای رایج باید همراه غذا خورد و کدام ها را نباید خورد؟ بعضی از چاشنی ها و دورچین های...
۱۱ روش موثر غیردارویی برای درمان و تسکین دردها
دوستان عزیز، چقدر با طب فشاری آشنایی دارید و اصلاً چقدر به آن اعتماد دارید؟ شاید برایتان جالب باشد؛ بدانید که چگونه می‌شود فقط با فشردن برخی از نقاط بدنتان، برخی از دردهایتان را متوقف و یا حتی تسکین دهید،...
تدابیر پاکسازی بدن در آستانه بهار
از امروز تا پایان سال، حدود ۲۵ روز باقی مونده…. ۲۵ روز برای استقبال از بهار و شروع یه سال متفاوت دیگه … سالی که گذشت قطعاً برای همه ما تجربه‌هایی داشت: وصال‌ها و فراق‌ها… ولادت‌ها و وفات‌ها… موفقیت‌ها و...
دانستنی‌های جالب رایحه درمانی (آروماتراپی)
از دیرباز رایحه درمانی در متون کهن مطرح بوده است و یکی از روش‌های موثر طب سنتی است. امروزه نیز به صورت گسترده در پیشگیری و درمان بسیاری از اختلالات جسمی و روانی استفاده می‌شود. یکی از مهم‌ترین رایحه‌ها هوای...
دمنوش های مناسب فصل پاییز و زمستان
با شروع فصل سرما نوشیدنی‌های گرم آرامش خاصی به بدن می‌دهند. چای، همان برگ‌های سبز و براق که بعداً تبدیل به چای سبز، سفید و سیاه می‌شوند، نوشیدنی داغ اغلب ما ایرانی‌هاست اما تنها چیزی نیست که می‌توانیم درروزهای سرد...
رژیم غذایی کامل و مناسب در بیماران مبتلا به سرطان
سرطان دومین عامل مرگ و میر در دنیاست. درمان انواع سرطان‌ها بسیار پیچیده بوده و کشف داروهای جدید ضدسرطان و رژیم غذایی مناسب با اثر بخشی بالا، سمیت کم که به صورت انتخابی بر سلول‌ها تاثیر گذاشته و ارزان باشند،...