
خستگی ، شایعترین اختلال امروز همه ما
امروزه شایع ترین اختلال جوامع بشری که همه ما هم با آن درگیر هستیم اختلال خستگی می باشد. برخی اوقات خودمان یا اطرافیانمان در طول روز با اینکه شب قبل خواب کافی داشته ایم، اظهار حس خستگی می کنیم. این...
اعراض نفسانی یا حالات روحی و روانی مانند خشم، نگرانی، غم، خجالت و ترس جزء اعمال طبیعی بدن میباشند و بروز هر یک از این حالات موجب تعادل در مزاج اصلی انسان میگردد و سلامتی و سعادت بشر را به ارمغان میآورد. افزایش و کاهش این حالات که مستقیم و غیرمستقیم روی متابولیسم، گردش خون، تنفس، ترشحات دستگاه گوارش و غدد داخلی و عضلات تأثیر دارند میتوانند معضلات و مشکلات پیچیده جسم و روان را برای انسان به وجود بیاورند. بنابر اصل استفراغ نباید با بروز طبیعی و منطقی این حالات روانی مقابله نمود و البته افراط و تفریط در این حالات روانی نیز پسندیده نمی باشد.