خوردن و آشامیدن

جنبش مصرف مداوم گرمیجات ممنوع!

از مصرف بی رویه گرمیجات جهت پیشگیری و درمان بیماری‎های سرد خودداری کنید

مدت‌هاست برخی، مردم را به مصرف گرمیجات تشویق و از مصرف خنکی‌‌ها و سردی‌‌ها منع می‌کنند و مردم را بین سرد و گرم سر در گم کرده‌اند و این وضعیت در شرایط اپیدمی کرونا، شدت یافته است. در حالی که طب سنتی میوه‌‌ها و غذا‌ها را به‌طور کلی به چهار مزاج شامل صفرا، سودا، بلغم و خون (گرمی و سردی و خشکی و تری) تقسیم می‌کند و همه را نعمت‌های الهی و مفید برای خلق خدا می‌داند و توصیه آن براین است که هر کسی باید مطابق با مزاج خود غذای سرد یا گرم را انتخاب کند و در مصرف هیچ یک زیاده‌روی نکند.

چرا مصرف زیاد گرمیجات مضر است؟

حتماً این جمله را این روزها، بارها شنیده‌اید که فلان غذا رو بخور گرمه، فلان دمنوش رو بخور گرمه، بدن رو تقویت می‌کنه. از طرف دیگر، برخی مبتلایان به کرونا هم با وجود تب و سرفه‌های خشک، باز هم داروهای گرم و خشک می‌خورند؛ اما آیا توصیه به مصرف گرمیجات، برای همه افراد با مزاج‌های گوناگون صدق می‌کند؟

  • متأسفانه این روزها، مصرف زیاد گرمیجات، سبب بروز مشکلات در برخی مراجعین و بیماران شده است، در واقع اگر کسی، خودش مزاج گرمی هم داشته باشد، قطعاً شرایط بدتری خواهد داشت.
  • مصرف مداوم غذاها و ادویه‌های گرم خصوصاً گرم و خشک، نه تنها سردی بدن شما را از بین نمی‎برد، بلکه می‌تواند عوارض سختی برایتان ایجاد کند.
  • در واقع اگر گرمای کبد و بدن بیش از اندازه شد، نیروهای بدن را می‌گدازد و می‌سوزاند و احساسات را بدون حاکمیت عقل در بدن برمی‌انگیزاند و موجی از حوادث ناخوشایند را برای انسان رقم می‌زند و از کنترل خارج می‌سازد.
  • از طرفی، برای از بین سردی و به اصلاح طب ایرانی، سودا یا بلغم بدن؛ باید با مراجعه به متخصص طب سنتی، سنجش دقیق مزاج و رعایت پرهیزات و دستورات غذایی، به تدریج به این هدف برسید نه با خوردن صرف گرمیجات.
  • خوردن گرمی هنگام تب به‌خصوص با عوامل ویروسی ممنوع است و هر چیز در جای خود نیکوست، هم سردی و هم گرمی خوب است و حفظ تعادل بهترین راه برای سلامتی است.

بیشتر بخوانید
عوارض مصرف بی رویه دمنوش ها در طب سنتی

باید از مصرف زیاد کدامیک از گرمی‌جات به خصوص در فصل پاییز و تابستان خودداری کرد؟

استفاده خودسرانه و مداوم از مواد با طبع گرم و خشک می‌تواند بیماری‌های سرد را بدتر کند، پس از مصرف زیاد،بدون تدبیر این مواد بدون درنظرگرفتن مزاج بدنی، به خصوص در فصل تابستان و پاییز باید جداً خودداری کرد:

  1. زنجبیل
  2. فلفل
  3. گردو
  4. سیر و پیاز خام
  5. پسته
  6. دارچین
  7. سیاهدانه
  8. آویشن
  9. زیره و زنیان
  10. حلوا و مواد بسیار شیرین
  11. گوشت کبوتر یا گنجشک یا بلدرچین
  12. غذاهای سرخ کرده یا فست فود ( به خصوص تند و شور)
  13. خردل
  14. کلم خام
  15. میخک
  16. ماهی شور
  17. نان خشک
  18. پونه
  19. کنجد، ارده و حلوا ارده

مصرف گرمیجات زیاد چه عوارضی به دنبال دارد؟

مصرف گرمیجات زیاد، خصوصاً موارد دارای مزاج گرم و خشک، عوارض بسیاری دارند که از جمله عوارض آن می‌توان موارد زیر را بیان کرد

بیشتر بخوانید
زنجبیل مصرف کنید اما با احتیاط!!!

نکته مهم:

قابل توجه دوستان عزیز، مصرف هیچ یک از گرمیجات منع نشده است، مقصود ما از ارائه مطلب فوق، پرهیز از افراط و تفریط است، طب سنتی طب اعتدال است، پس بدون حساب و کنترل، بدون درنظرگرفتن مزاج، خواهشاً در گرمی‌خوری، زیاده‌روی نکنید؛ شاید در مقطعی از زمان مشکل شما با مصرف زیاد گرمیجات بهبود یابد اما در دراز مدت سبب بروز مشکل خواهد شد.

«ما معتقدیم چه گرمی و چه سردی، چه خشکی و چه تری باید در حد تعادل باشد تا تغذیه تن به خوبی صورت پذیرد و سیستم ایمنی بدن قوی داشته باشیم».

منبع: گردآوری شده توسط تیم محتوایی طبایع ( با سپاس از خانم دکتر الهام پارسا و خانم دکتر محبوبه ابریشم کار)

درحال ارسال
امتیاز دهی کاربران
۴ (۵ رای)

مشاوره طبایع

همراهان گرامی طبایع می توانند برای تشخیص مزاج و انجام مشاوره تخصصی به لینک زیر مراجعه نمایند...

آکادمی طبایع

برای شرکت در کلاس‌های آموزشی با گواهینامه معتبر انجمن علمی به لینک زیر مراجعه نمایید...

اپلیکیشن طبایع

برنامه موبایل اندروید طبایع با امکانات بسیار آماده شد! جهت آشنایی با اپلیکیشن و دانلود به لینک زیر بروید...

درحال ارسال
امتیاز دهی کاربران
4 (5 رای)

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *