حجامت یکی از سنتی‌ترین درمان‌هایی است که در کشورمان دارای قدمت طولانی است؛ در انجام حجامت، عوامل گوناگونی موثر هستند. یکی از این عوامل، تغذیه قبل و بعد از حجامت است که ما در این مطلب قصد داریم به شما آموزش دهیم که چه تدابیر‌تغذیه‌ای (خوردنی‌ها و پرهیزات غذایی) را بعد از حجامت رعایت کنید:
آداب حجامت
علی‌رغم اینکه حجامت:
- در افزایش اکسیژن رسانی به بافت‌های خون و عضلات نقش موثری دارد به طوری که منجر به عملکرد بهتر اعضای بدن می‌شود.
- همچنین در تنظیم سیستم ایمنی و ترشحات غدد هورمونی بدن، تنظیم دستگاه اعصاب، سم‌زدایی از بدن، کاهش چربی خون، کاهش کلسترول و اوره، فشار خون و هم چنین قند خون کاربرد فراوانی دارد.
- دفع سموم از بدن و درمان و پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی و بیماری‌های مغزی از دیگر فواید آن است،
- حتی یکی از روش های پیشگیری و درمان بیماری های ناشی از پرخونی به حساب می‌آید.
- بدن را سبک می کند و بر خلاف خون دادن، قوت بدن را نمی‌گیرد، اما موضع حجامت تا زمان بهبودی کمی ضعیف می‌شود.
اما باید آداب حجامت را در انجام و پس از انجام رعایت کنید. یکی از مهمترین این موارد این است که:
در غذا خوردن بعد از حجامت عجله نکنید!
این سوال که چه چیزهایی بعد از حجامت باید خورده شود و چه غذاهایی را نباید خورد؟ ممکن است برای تمام افرادی که حجامت می‌کنند پیش بیاید.
بعد از حجامت چه غذا و نوشیدنی‌هایی بخوریم؟
اگر بنا به توصیه پزشکتان، به سلامتی و مبارکی، حجامت انجام دادید، رعایت نکات تغذیه‌ای زیر بعد از حجامت توصیه گردیده است.
- خوردن آبغوره و سوپ جو را هنگام حجامت یا خون گیری توصیه شده؛ این مواد خون را رقیق می‌کند و موجب دفع مواد زائد بیشتری از خون می‌شود.
- بعد از حجامت، بهتر است غذا کمتری خورده شود و آشامیدنی بیشتر مصرف گردد.
- بعد از حجامت، شربت عسل، سمنجبین و عرق کاسنی بنوشید.
- خوردن آب انار و با انار شیرین بعد از حجامت نیز بسیار مفید است.
- گرم مزاجان بیشتر انار یا آب آن، آب کاسنی با شکر، کاهو با سکنجبین، شربت گلاب، گوشت جوجه یا آش آبغوره میل نمایند.
- توصیه ما این است که اگر قصد مصرف قند یا شکر را بعد از حجامت داشتید، ترجیحا از شکر سرخ استفاده کنید.
- در چند روز اوّل بعد از حجامت، اولویت با مصرف آش ها، شورباها و سوپ های مقوی امّا سهل الهضم و سبک است.
در صورت ضعف و بی حالی بعد از حجامت، مجاز به خوردن چه چیزهایی هستیم؟
سردی ناگهانی تن، بی‌حالی و ضعف در لحظه حجامت یا بعد از آن بیشتر در افراد دموی مشهود است؛ پس برای اینکه به‌موقع ضعف و بی‌حالی فرد جبران شود:
- قبل از حجامت یکی از این شربت‌ها را آماده کند تا بعد از حجامت میل شود: شربت زعفران و عسل، شربت عرق نعناع و عسل، شربت عرق بهارنارنج با عسل، گلاب با عسل یا آبلیمو با عسل.
- در فصل سرما بهتر است برای جبران ضعف، سکنجبین عسلى استفاده شود.
- طبق گفته برخی از منابع، طی ۶ ساعت اول پس از حجامت، خوردن شربت عسل (یک قاشق عسل با یک لیوان آب ولرم مخلوط کرده) سکنجبین و ماء‌الشعیر طبی با عسل مطلوبست.
- اگر فرد در اثر ضعف ناگهانی، احساس سرگیجه و سردرد دارد به جای غذا خوردن، دستمالی را به گلاب یا عطر گل محمدی یا عطرهای گرم‌مزاج دیگر (مریم، یاس و…) آغشته کنید و برای استنشاق به بینی او نزدیک کنید، سردرد او به سرعت بهبود می‌یابد.
توجه توجه: در ایامی که روزه هستید و بسیار بی خواب بوده‌اید یا در حال مصرف داروهای آنتی بیوتیکی هستید، نباید حجامت کنید.
بعد از حجامت چه غذا و خوراکی‌هایی نخوریم؟
- اگر ضعف، سرگیجه یا افت فشار ندارید تا یک ساعت پس از حجامت چیزی نخورید.
- در صورت وجود مشکل، قرار دادن کمی عسل در دهان یا زیر زبان تا خودش کم کم آب شود یا نوشیدن شربت عسل کفایت می‌کند و نیازی به غذا خوردن نیست.
- پرخوری و یا خوردن غذاهای سنگین، چرب و دیرهضم، ( ترجیحا تا ۲۴ ساعت) بعد از حجامت به تاخیر انداخته شود.
- پس، بعد از حجامت، از مصرف غذاهای یبوست زا و غلیظ، مانند غذاهای خمیری چون آش رشته، ماکارونی، پیتزا و لازانیا پرهیز شود.
- برای جبران خون از دست رفته در این کار، اصراری بر مصرف امعاء و احشاء حیوانات (جگر، قلوه و …) و غذاهای سنگین دیگر نداشته باشید.
- در روز انجام حجامت و بعد آن، از مصرف ترشی و غذاهای ترش، لبنیات، گوشت‌های سرد مزاج مانند ماهی هم پرهیز شود.
- به ویژه شام با ماست خورده نشود.
- البته در برخی احادیث توصیه به خوردن ماهی بعد از حجامت شده است که توصیه ای عمومی نیست و مربوط به شخص خاص با بیماری خاص بوده است.
- از خوردن تخم‌مرغ هم تا یک هفته پرهیز شود؛ این دستور به ویژه برای افراد سردمزاج با جدیت باید رعایت شود؛
- تا ۲۴ ساعت پس از حجامت از مصرف انواع نوشیدنی‌های کافئین دار خودداری کنید.
- بهتر است از میوه‌های ترش مانند پرتقال یا لیمو و آبمیوه استفاده نکنید.
- غذاهای پر ادویه مانند فلفل، دارچین و زنجبیل را مصرف نکنید.
- از خوردن سیر و پیاز بلافاصله پس از دوره حجامت اجتناب کنید.
- بعد از حجامت، نمک، غذای شور، گوشت ها و ماهی نمک سود خورده نشود.
چرا بعد از حجامت باید از مصرف غذاهای سنگین و غلیظ پرهیز کرد؟
اولا اکثر حجامت شوندگان، تنها، با مصرف این گونه خوراکی‌ها، دوباره به وضعیت نامطلوب قبل از حجامت برمی‌گردند.
و در ثانی عده کمی هم که پس از حجامت نیاز به تقویت دارند بهتر است از خوراکی هایی مانند شربت عسل، آب انار شیرین شده با عسل، خرما، مویز، گوشت کباب کرده پرندگان کوچک و … استفاده کنند.
تقویم حجامت ۱۴۰۰ یا سالنامه حجامت ۱۴۰۰
البته در زمان حجامت نیز باید به نوع تغذیه توجه کرد:
- حجامت با شکم خالی به خصوص صبح قبل از مصرف صبحانه، باعث ایجاد ضعف در قوای بدن می‌شود
- و حجامت پس از صرف غذا سبب نقصان هضم و جذب ماده غذایی می‌گردد.
- اما این را بدانید که از یکساعت قبل و بعد از حجامت نباید شکم پر باشد.
- برای دفع بهتر مواد زائد از بدن از ۳ روز قبل از انجام حجامت، آش آلو، خاکشیر با آب گرم، سوپ جو، آب انار و آب زرشک مصرف کنید.
- از خوردن غذاهاییچون جگر، ماهی، پنیر و تخم مرغ قبل و بعد حجامت بپرهیزید.
حرف آخر…
- گرسنگی هنگام حجامت برای بدن مضر است. باید قبل از حجامت، غذاهای پروتئین‌دار خورده شود تا به هنگام حجامت، بدن دچار ضعف نشود.
- علاوه بر این بعد از حجامت باید از پرخوری پرهیز کرد و با مصرف مایعات و خوراکی های مقوی مانند شربت عسل، آب انار شیرین شده با عسل، خرما، مویز، گوشت کباب کرده پرندگان کوچک و … بدن را تقویت نمود تا خون از دست‌رفته جبران شود.
- بهترین زمان برای حجامت زمانی است که فرد خیلی گرسنه یا خیلی سیر نباشد.
- با رعایت آداب حجامت اثرات آن را ماندگارتر کنید!
امتیاز دهی کاربران
( رای)
خوب بود اما نصفه نیمه رها شده بود..